四年级下册体育教案

四年级体育与健康教育教学目标（1）能知道锻炼身体的一些基本常识及方法，懂得一些体育与健康的安全常识，初步树立环境保护和科学锻炼身体的意识。（2）能学会本年级田径、体操、球类、武术等教学内容的基本动作，掌握简单的运动技能，具备一定的发展身体素质和基本动作的能力。（3）对学习体育基本动作有浓厚兴趣，善于观察，积极思考，遵守规则，初步形成勇敢顽强的品质，具有一定的创新意识。四年级第二学期教学计划课次教学内容1武术：武术基本动作手型—拳、掌、勾跳跃：单、双脚跳2武术：武术基本动作步型—弓步、马步、虚步跳跃：双脚连续跳上跳下3跑：高抬腿跑游戏：接力赛跑4五禽戏：仰脖鹿跳跃；跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体5五禽戏：双臂猿游戏：打龙尾6韵律活动和舞蹈：舞步—儿童马步跳跃：蹲踞式跳远7韵律活动和舞蹈：马步组合练习跑：站立式起跑8五禽戏：斜飞鹤跳跃：蹲踞式跳远9韵律活动和舞蹈：马步自我表现活动技巧：翻掌贴肩，后倒团身滚动10跳跃：蹲踞式跳远选修内容：胶圈11跑：30~40米加速跑游戏：黄河、长江12韵律活动和舞蹈：舞步—踵趾步跳跃：蹲踞式跳远13技巧：后滚翻游戏：大鱼网14韵律活动和舞蹈：集体舞—铃儿响叮当跑：50米快速跑15技巧：后滚翻游戏：大鱼网16韵律活动和舞蹈：集体舞—铃儿响叮当跳跃：蹲踞式跳远17跳跃：蹲踞式跳远（考核）选修内容：胶圈18投掷：单手推实心球小足球：脚背外侧运球19技巧：后滚翻选修内容：胶圈20技巧：后滚翻（考核）游戏：棍棒角力21投掷：双手抛实心球小足球：脚背外侧运球22跑：50米快速跑选修内容：胶圈23韵律活动和舞蹈：集体舞—铃儿响叮当跑：50米跑或25米往返跑（考核）24投掷：两脚前后站立投掷垒球小足球：左右脚背外侧运球25跑：30米障碍跑选修内容：胶圈26投掷：两脚前后站立投掷垒球小足球：左右脚背外侧运球27跑：30米障碍跑游戏：传递实心球28小足球：脚内侧运球游戏：拉绳角力29跑：600~800米自然地形跑选修内容：胶圈30投掷：两脚前后站立投掷垒球小足球：脚内侧运球与传球31小足球：运球与射门游戏：传递实心球比赛32投掷：两脚前后站立投掷垒球小足球：运球与射门33跑：400米耐久跑或50米×8往返跑游戏：棒赶球接力34小足球：分组比赛选修内容：胶圈35体育常识：积极参加“达标”锻炼室内活动：手指操1~4节36体育常识：跳绳好处多室内活动：手指操5~8节37体育常识：足球室内活动：击鼓传花38养生之道：衣要适时室内活动：打手臂39健康常识：人体部位图室内活动：侦察兵40健康常识：长跑的安全与卫生室内活动：碰球四年级技巧教学内容的单元教学计划教学目标1、认知：知道后滚翻的动作要领与动作方法2、技能：能做出后滚翻动作，做到动作正确、熟练3、情感：通过自我体验和相互帮助，感受到完成动作的喜悦序号课次教学内容与要求教学方法19内容：翻掌贴肩，后倒团身滚动要求：在团身后滚时，能正确熟练地做出翻掌贴肩动作。（1）通过两次不同动作的演示，引导学生注意观察两手翻掌贴肩动作，激发兴趣（2）靠墙或两人背靠背做翻掌贴肩练习（3）垫上团身前后滚动练习213内容：后滚翻要求：能模仿做出动作的全过程（1）复习翻掌贴肩，团身后倒滚动（2）示范讲解后滚翻完整动作（3）按技能水平自我选择性练习315内容：后滚翻要求：对前后滚翻动作进行比较，找出共同点——团身要紧（1）演示前、后滚翻，启发学生比较两种滚翻的共同点（2）在斜坡上做后滚翻（3）相互观察，相互帮助，推选代表参加比赛419内容：后滚翻要求；改进动作，提高动作质量（1）复习连续前滚翻和后滚翻（2）师生共同讨论，分析需要改进的细节（3）集中分析翻不过去的原因，分组改进练习520内容：后滚翻（考核）要求：认真参加考核，完成考核任务（1）分组复习，教师有针对性地辅导纠错（2）根据考核方法与标准模拟打分（3）分组轮换考核，相互观摩、鼓励四年级跑教学内容的单元教学计划教学目标1、认知：能了解站立式起跑和障碍跑的基本方法2、技能：能做出站立式起跑，在快跑时能做到上体正，稍前倾；学会在跑动中通过障碍物的方法；学会跑走交替的方法，做到跑的姿势正确，呼吸自然3、情感：乐于重复练习，表现出坚毅、勇敢、努力克服困难、完成任务的良好品德序号课次教学内容与要求教学方法13内容：高抬腿跑要求：大腿抬高，支撑腿蹬直，步幅要小，频率要快（1）原地高抬腿走（2）手触膝高抬腿跑（3）手扶器械高抬腿跑（4）小步幅高抬腿跑进27内容：站立式起跑要求：初步学会站立式起跑方法，反应敏捷，起动快（1）高抬腿跑（2）各种姿势的起跑（3）分解做站立式起跑（4）听信号做站立式起跑311内容：30~40米加速跑要求：前脚掌着地，逐渐加快跑的速度（1）站立式起跑（2）自然快速跑（3）放松跑到加速跑414内容：50米快速跑要求：能做出两臂前后快速摆动和前脚掌用力蹬地动作（1）原地摆臂，高抬腿跑（2）分组学练，体会正确动作（3）鱼贯练习50米快速跑522内容：50米快速跑要求：站立式起跑，跑时上体正直，稍向前倾，跑成直线（1）站立式起跑（2）30米加速跑（3）50米快速跑（4）追逐跑623内容：50米跑或25米往返跑（考核）要求：注意用正确的姿势跑出好成绩（1）做好充分的准备活动（2）练习原地摆臂和高抬腿跑（3）讲解考核标准和方法（4）两人一组测验725内容：30米障碍跑要求：初步学会在跑动中用跨、跳、钻的方法通过障碍（1）分别练习跨、跳、钻过障碍动作（2）用慢跑到快跑通过三组障碍（3）分组比赛827内容：30米障碍跑要求：进一步学习在跑动中用跨、跳、钻的方法通过障碍（1）分组自行设计与摆设障碍（2）用快跑过障碍（3）分组比赛929内容：600~800米自然地形跑要求：能用跑、跨、跳等方法通过各种自然地形，跑时轻松，呼吸有节奏（1）课前选择好场地（2）布置好地形（3）由教师或学生带领跑四年级跳跃教学内容的单元教学计划教学目标1、认知：知道蹲踞式跳远的方法2、技能：能在40厘米宽的踏跳区起跳，做出单跳双落的动作，并有一定远度3、情感：敢于自我表现，体现出勇猛、果断、努力奋进的良好品质序号课次教学内容与要求教学方法11内容：单、双脚跳要求：前脚掌蹬地，膝、踝迅速蹬直，向前上方跳起（1）原地单脚跳（2）原地双脚跳（3）原地单、双脚交替跳（4）单、双脚交替向前跳22内容：双脚连续跳上跳下要求：掌握方法，提高跳跃能力（1）左右脚原地连续跳（2）单脚向前跳，换脚跳回（3）原地双脚跳（4）双脚蹬地，跳上跳下（5）比一比，15秒能跳几次34内容：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体要求：跑动中能用单脚起跳（1）原地起跳，用头触球（2）上一步，单脚起跳手触球（3）跑3~5步，跳起手触球46内容：蹲踞式跳远（踏跳区宽40厘米）要求：自然快速助跑，在踏跳区起跳，双脚落入沙坑（1）上一步、上三步起跳（2）跑几步起跳（3）蹲踞式跳远（助跑8~10米）58内容：蹲踞式跳远（踏跳区宽40厘米）要求：踏准踏跳区（1）上一步、三步和跑五步起跳（2）助跑8~12米在踏跳区起跳，双脚落入沙坑610内容：蹲踞式跳远（踏跳区宽40厘米）要求：学会丈量步点，踏准踏跳区（1）学习用走步法丈量步点（2）用反向助跑法丈量步点（3）助跑起跳练习（踏准踏跳区）（4）助跑10~12米在踏跳区起跳，双脚落入沙坑712内容：蹲踞式跳远（踏跳区宽40厘米）要求：起跳后能向前上方腾起（1）原地双脚起跳，两腿屈膝上体练习（2）蹲踞式跳远，越过40厘米高的横竿（3）助跑10~12米，用力踏助跳板起跳816内容：蹲踞式跳远（踏跳区宽40厘米）要求：助跑和踏跳动作连贯（1）单脚起跳，手触悬挂物（2）一脚起跳，摆动腿踏上箱盖（高50~60厘米）（3）快速助跑、踏准踏跳区起跳的蹲踞式跳远917内容：蹲踞式跳远（考核）要求：快速助跑，准确踏跳，争取跳出好成绩（1）放松跑20米×2（2）加速跑15米×2（3）上一步、上三步起跳（4）全程试跳2次（5）考核，每人跳三次，记下个人的最好成绩四年级投掷教学内容的单元教学计划教学目标1、认知：能知道两脚前后站立投掷的方法，了解单手和双手向前推、抛实心球的动作，懂得全身协调用力的重要性。2、技能：能做出两脚前后站立、背后过肩、转体挥臂的投掷动作，做到迅速转肩，发挥腰部和蹬地力量，提高挥臂动作的正确性和协调性3、情感：能刻苦学习，遵守纪律，乐于重复练习序号课次教学内容与要求教学方法118内容：单手推实心球要求：初步学习单手推实心球方法（1）练习持球动作（2）徒手模仿练习（3）单手推实心球221内容：双手推实心球要求：初步学习从头后向前抛实心球的方法（1）头上、跨下传递实心球（2）徒手模仿练习（3）双手向前抛实心球324内容：两脚前后站立投掷垒球要求：学回垒球的正确握法，投掷时肘关节向前，不低于肩（1）做上肢和腰腹部的准备活动（2）学习握球方法（3）握球做挥臂动作（4）分组练习426内容：两脚前后站立投掷垒球要求：学会背后过肩、肘关节向前、挥臂有力的投掷动作（1）投掷的辅助练习（2）徒手投掷模仿练习（3）做鞭打动作（4）轻物投掷（5）分组投掷垒球530内容：两脚前后站立投掷垒球要求：提高挥臂动作的正确性和协调性，挥臂时腰腹部力量要配合好（1）徒手投掷模仿练习（2）分组投掷练习（3）掷远比赛632内容：两脚前后站立投掷垒球要求：学会转体挥臂的投掷方法，迅速转肩，发挥腰部和蹬地力量（1）做准备活动（2）徒手蹬地转体联系（3）徒手蹬地转体挥臂练习（4）投掷垒球四年级小足球教学内容的单元教学计划教学目标1、认知：了解小足球活动的意义及所学动作的名称和方法2、技能：能做出脚背正面、侧面、脚内侧运球动作及脚内侧传接球动作3、情感：能喜爱小足球活动能够，不怕困难，刻苦学习序号课次教学内容与要求教学方法118内容：脚背外侧运球要求：了解小足球的部位和脚的部位名称，能模仿出叫脚背外侧运球动作（1）示范并展示球的部位图、脚的部位名称，组织学生观察（2）做无球模仿动作或触图固定球练习（3）两人一球试做脚背外侧运球221内容：脚背外侧运球要求：知道运球时脚的部位和触球的部位，能做出脚背外侧运球的动作（1）学生两人一球或一组一球做脚背外侧运球，速度由慢到快，距离10米左右（2）组织脚背外侧运球小比赛（10米左右）（3）分组自主练习，教师个别或分组指导324内容：左右脚背外侧运球要求：了解左右脚背外侧运球的作用，能模仿出左右脚背外侧运球的动作（1）复习原地脚背外侧触球动作（2）示范左右脚背外侧触球动作（3）学生在走动中试做左右脚背外侧交替触球动作模仿练习（4）学生两人一球或一组一球做左右脚背外侧运球练习426内容：左右脚背外侧运球要求：知道左右脚背外侧运球的方法，能试做出左右脚背外侧曲线运球的动作（1）复习左右脚背外侧（直线）运球动作（2）示范左右脚背外侧（曲线）运球绕杆动作（3）2人向标杆运球（10~15米），绕杆后返回起点，另一人接着练（4）左右脚背外侧运球接力（比比谁控球好）528内容：脚内侧运球要求：了解脚内侧运球的动作方法，能模仿出脚内侧运球动作（1）出示十字教学法挂图，学生做无球模仿练习（2）教师示范并强调动作要点，学生两人一球或一组一球做脚内侧推或拨球运球练习（短距离5米左右）（3）学生分若干组，两组相距10~15米做迎面运球练习630内容：脚内侧运球与传球要求：知道脚内侧运球动作方法和作用，能做出脚内侧运球与传球动作（1）分组复习脚内侧运球动作（2）教师师范脚内侧运球接传球动作，重点强调左脚支撑位置和右脚内侧触球部位，力量应适当（3）试做脚内侧运球3~5米接传球动作（4）学生相距10~15米做迎面运球、传球练习（5）定时（1~2分钟）脚内侧运球，比成功率731内容：运球与射门要求：能知道已学的运球、传球脚法名称和方法了解射门的意义，能模仿出已学脚法做射门练习（1）复习已学脚背外侧、脚内侧运球（2）教师示范运球接射门动作（3）两人一球或一组一球，用脚背外侧或脚内侧做慢速运球，射固定目标（球门或足球墙）832内容：运球与射门要求：能知道射门的动作要求，能单独或与同伴配合做出运球后