团体操健身课程

课程名称：健身指导健身行业剖析科学健身的基础知识健身概述健身锻炼的特殊问题健身锻炼过程健身锻炼计划健身锻炼卫生健身伤痛的预防及处理健身效果测量与评价健身器械一览及原理健身问题300例健身房的筹建与管理教练素质与行为准则第一节：什么是健身行业第一节：什么是健身行业健身行业剖析科学健身的基础知识健身概述健身锻炼的特殊问题健身锻炼过程健身锻炼计划健身锻炼卫生健身伤痛的预防及处理健身效果测量与评价健身器械一览及原理健身问题300例健身房的筹建与管理教练素质与行为准则什么是健身行业第一节：什么是健身行业健身行业属于第三产业的服务行业，它包括健身器械、服装以及健身运动指导。中国的健身行业起源于20世纪80年代，到现在已经走过了20多个年头，特别是改革开放以后，随着人民生活水平的提高和全民健身计划的倡导，以及2008北京奥运会的举办，中国人的健身意识得到了很大的提高。此外，由于城市生活节奏加快，工作压力的加大，许多收入较高的年轻白领也加入了健身的行列，在写字楼、居民区附近，各种健身俱乐部星罗棋布。健身俱乐部落户国内不过短短几年，却发展得异常红火。健身行业剖析科学健身的基础知识健身概述健身锻炼的特殊问题健身锻炼过程健身锻炼计划健身锻炼卫生健身伤痛的预防及处理健身效果测量与评价健身器械一览及原理健身问题300例健身房的筹建与管理教练素质与行为准则什么是健身行业第一节：什么是健身行业健身俱乐部落户国内不过短短十几年，却发展得异常红火。健身业的迅猛发展促使健身教练这一职业成为人才市场中新的需求。调查中，28％的公众认为“随着健身热兴起，教练市场肯定需求火爆”。据去年8月，劳动和社会保障部公布的“北京市二季度职业排行榜”显示，健身、娱乐场所服务人员作为“新生力量”首次入榜，跻身北京市二季度最容易就业的20个职业。健身行业剖析科学健身的基础知识健身概述健身锻炼的特殊问题健身锻炼过程健身锻炼计划健身锻炼卫生健身伤痛的预防及处理健身效果测量与评价健身器械一览及原理健身问题300例健身房的筹建与管理教练素质与行为准则什么是健身行业第一节：什么是健身行业目前人们已经不满足于简单的、直观的、分散的室外健身，他们需要有专业的场地、专业的器械、行之有效的锻炼效果以及有组织的、有专业教练指导的健身，渴望得到更多的健身知识、健身指导，专业健身机构的需求量随之增多。据初步统计，我国现有大小健身机构八千余家，按全国人口12亿计，人均健身机构拥有量为每15000人才拥有一家健身机构，与澳大利亚等发达国家每30人拥有一个健身机构相比，还存在很大距离。健身行业剖析科学健身的基础知识健身概述健身锻炼的特殊问题健身锻炼过程健身锻炼计划健身锻炼卫生健身伤痛的预防及处理健身效果测量与评价健身器械一览及原理健身问题300例健身房的筹建与管理教练素质与行为准则什么是健身行业第一节：什么是健身行业随着健身热潮的持续升温，健身风暴将更进一步席卷全国，在2008年年底和20010年初，全国健身俱乐部会达到12000家左右，使全国每15000人拥有一家健身俱乐部的概率上升到每10000人拥有一家健身俱乐部。健身市场规模的急剧扩张，会给健身行业带来更大的商机。健身行业剖析科学健身的基础知识健身概述健身锻炼的特殊问题健身锻炼过程健身锻炼计划健身锻炼卫生健身伤痛的预防及处理健身效果测量与评价健身器械一览及原理健身问题300例健身房的筹建与管理教练素质与行为准则虽然教练们自我感觉都还不错，但调查中，占比例最高的30％的公众认为“做这行的鱼龙混杂，高素质的健身教练却不多”。据相关人士透露，截至2004年，北京的健身场馆里所有的持证健身教练总数仅为1000人左右。而那些既懂得运动科学知识，又能帮助服务对象制订个什么是健身行业第一节：什么是健身行业性化锻炼方案和营养膳食方案的私人健身教练，更是寥寥无几了。除了一些大的健身房有能力、有资金对员工进行培训外，大多数小健身房恐怕连有资格的专业指导员都请不起。在这样的市场前景下，健身教练一度变的炙手可热，所以高水平，专业的高级教练在健身房中的地位可见一斑。健身行业剖析科学健身的基础知识健身概述健身锻炼的特殊问题健身锻炼过程健身锻炼计划健身锻炼卫生健身伤痛的预防及处理健身效果测量与评价健身器械一览及原理健身问题300例健身房的筹建与管理教练素质与行为准则第二节：健身房人员结构第一节：什么是健身行业健身行业剖析科学健身的基础知识健身概述健身锻炼的特殊问题健身锻炼过程健身锻炼计划健身锻炼卫生健身伤痛的预防及处理健身效果测量与评价健身器械一览及原理健身问题300例健身房的筹建与管理教练素质与行为准则健身房人员结构第一节：什么是健身行业健身行业剖析科学健身的基础知识健身概述健身锻炼的特殊问题健身锻炼过程健身锻炼计划健身锻炼卫生健身伤痛的预防及处理健身效果测量与评价健身器械一览及原理健身问题300例健身房的筹建与管理教练素质与行为准则第二节：健身房人员结构健身俱乐部所需人才的基本要求1.高管级(帅才、董事)2.部门级(将才、总经理)3.分部级(部门主管)4.主管级(教练主管)5.员工一级(教练)6.员工二级(会籍顾问、服务员)健身房人员结构第一节：什么是健身行业健身行业剖析科学健身的基础知识健身概述健身锻炼的特殊问题健身锻炼过程健身锻炼计划健身锻炼卫生健身伤痛的预防及处理健身效果测量与评价健身器械一览及原理健身问题300例健身房的筹建与管理教练素质与行为准则第二节：健身房人员结构。管理结构及部门：董事、总经理健体部主管休闲部主管商品部主管财务部主管市场部主管工程部健身器材室有氧区域体能测试室美发室桑拿室浴室按摩室音像图书组运动餐饮组运动器材组运动服装组会籍顾问法律顾问公关人员财会人员器材维护电工健身指导员私人教练美发师按摩师服务员组长服务员第三节：健身房内区域位置第一节：什么是健身行业健身行业剖析科学健身的基础知识健身概述健身锻炼的特殊问题健身锻炼过程健身锻炼计划健身锻炼卫生健身伤痛的预防及处理健身效果测量与评价健身器械一览及原理健身问题300例健身房的筹建与管理教练素质与行为准则第二节：健身房人员结构第三节：健身房内区域位置健身房内区域位置第一节：什么是健身行业健身行业剖析科学健身的基础知识健身概述健身锻炼的特殊问题健身锻炼过程健身锻炼计划健身锻炼卫生健身伤痛的预防及处理健身效果测量与评价健身器械一览及原理健身问题300例健身房的筹建与管理教练素质与行为准则第二节：健身房人员结构美发室桑拿室浴室按摩室财会人员健身指导员私人教练美发师按务员组长服务员第三节：健身房内区域位置健身房按照区域类型来分可分为：伸展练习区、心肺功能练习区、健身操和形体舞蹈练习曲、肌肉力量练习区、体能测试区、心理健康指导区和休闲区。伸展练习区：在健身房或近入口处设伸展区，给顾客做锻炼前的体能舒展热身准备活动之用。心肺功能练习区：主要用于安置功率自行车、跑步机、划船机、骑马机、椭圆机及登山健身器等心肺功能锻炼器材。这些器材尽可能摆放在对着室外有可观景的地方，室内应装置有空调、音响系统及电视，并铺上软地毯，同时要在适当的地方设置电源。健身房内区域位置第一节：什么是健身行业健身行业剖析科学健身的基础知识健身概述健身锻炼的特殊问题健身锻炼过程健身锻炼计划健身锻炼卫生健身伤痛的预防及处理健身效果测量与评价健身器械一览及原理健身问题300例健身房的筹建与管理教练素质与行为准则第二节：健身房人员结构财会人员健身指导员私人教练美发师按务员组长服务员第三节：健身房内区域位置健身操和形体舞蹈练习区：最新的健身操和形体舞蹈练习区要求地板用枫木制造，内置音响喇叭已弹簧设备，使地面随着音乐节奏震动。同时要求配备空调设备，墙身镜子、灯光、室内电视系统饮水机等。体能测试区：一个完善的健身房都必须有体能测试设备以便运动者在锻炼前检查自己的体格，并编排适合的运动课程及难度。体能测试区的仪器应有：身体成分测试仪、肺功能测试仪、身体柔韧测试仪、肌肉力量测试仪脂肪厚度测试仪、血压测量仪、身高体重和体围尺等。并应电脑记录锻炼者的活动及锻炼计划、运动处方和报告表等。健身房内区域位置第一节：什么是健身行业健身行业剖析科学健身的基础知识健身概述健身锻炼的特殊问题健身锻炼过程健身锻炼计划健身锻炼卫生健身伤痛的预防及处理健身效果测量与评价健身器械一览及原理健身问题300例健身房的筹建与管理教练素质与行为准则第二节：健身房人员结构美发室桑拿室浴室按摩室财会人员第三节：健身房内区域位置心理健康指导区:主要是依据练习者的个体心理健康状况，由健身指导员或教练制定“心理健康练习计划”对练习者实施心理监督及疏导。肌肉力量练习区：主要用于安置一系列的标准的杠铃、哑铃、拉力器和举重床以及各种独立的或综合式、单功能或多功能的力量练习器械。同时要求安置力量器械装置的地方必须宽敞和安置墙镜。休闲区：休闲区多用于练习者休息放松之用。一般设置有台球、沙狐球、棋牌室、桑拿、按摩美容等。健身房内区域位置第一节：什么是健身行业健身行业剖析科学健身的基础知识健身概述健身锻炼的特殊问题健身锻炼过程健身锻炼计划健身锻炼卫生健身伤痛的预防及处理健身效果测量与评价健身器械一览及原理健身问题300例健身房的筹建与管理教练素质与行为准则第二节：健身房人员结构美发室桑拿室浴室按摩室财会人员第三节：健身房内区域位置伸展区心肺功能区形体舞蹈练习区肌肉力量练习区体能检测区休闲区伸展区第一节：什么是健身行业健身行业剖析科学健身的基础知识健身概述健身锻炼的特殊问题健身锻炼过程健身锻炼计划健身锻炼卫生健身伤痛的预防及处理健身效果测量与评价健身器械一览及原理健身问题300例健身房的筹建与管理教练素质与行为准则第二节：健身房人员结构美发室桑拿室浴室按摩室财会人员第三节：健身房内区域位置心肺功能区第一节：什么是健身行业健身行业剖析科学健身的基础知识健身概述健身锻炼的特殊问题健身锻炼过程健身锻炼计划健身锻炼卫生健身伤痛的预防及处理健身效果测量与评价健身器械一览及原理健身问题300例健身房的筹建与管理教练素质与行为准则第二节：健身房人员结构美发室桑拿室浴室按摩室财会人员第三节：健身房内区域位置形体舞蹈区第一节：什么是健身行业健身行业剖析科学健身的基础知识健身概述健身锻炼的特殊问题健身锻炼过程健身锻炼计划健身锻炼卫生健身伤痛的预防及处理健身效果测量与评价健身器械一览及原理健身问题300例健身房的筹建与管理教练素质与行为准则第二节：健身房人员结构美发室桑拿室浴室按摩室财会人员第三节：健身房内区域位置肌肉力量区第一节：什么是健身行业健身行业剖析科学健身的基础知识健身概述健身锻炼的特殊问题健身锻炼过程健身锻炼计划健身锻炼卫生健身伤痛的预防及处理健身效果测量与评价健身器械一览及原理健身问题300例健身房的筹建与管理教练素质与行为准则第二节：健身房人员结构美发室桑拿室浴室按摩室财会人员第三节：健身房内区域位置体能测试区第一节：什么是健身行业健身行业剖析科学健身的基础知识健身概述健身锻炼的特殊问题健身锻炼过程健身锻炼计划健身锻炼卫生健身伤痛的预防及处理健身效果测量与评价健身器械一览及原理健身问题300例健身房的筹建与管理教练素质与行为准则第二节：健身房人员结构美发室桑拿室浴室按摩室财会人员第三节：健身房内区域位置休闲区第一节：什么是健身行业健身行业剖析科学健身的基础知识健身概述健身锻炼的特殊问题健身锻炼过程健身锻炼计划健身锻炼卫生健身伤痛的预防及处理健身效果测量与评价健身器械一览及原理健身问题300例健身房的筹建与管理教练素质与行为准则第二节：健身房人员结构美发室桑拿室浴室按摩室财会人员第三节：健身房内区域位置第四节：健身房课程第一节：什么是健身行业健身行业剖析科学健身的基础知识健身概述健身锻炼的特殊问题健身锻炼过程健身锻炼计划健身锻炼卫生健身伤痛的预防及处理健身效果测量与评价健身器械一览及原理健身问题300例健身房的筹建与管理教练素质与行为准则第二节：健身房人员结构财会人员第三节：健身房内区域位置健身房课程第一节：什么是健身行业健身行业剖析科学健身的基础知识健身概述健身锻炼的特殊问题健身锻炼过程健身锻炼计划健身锻炼卫生健身伤