在家自测血压的注意事项

在家自测血压的注意事项“由于在家自测血压，其生活状态更为放松，心理上没有任何压力，因而测得的血压值要比诊室测血压更低。”高血压的专家说，“若患者在家自测血压，3次（非同一天）测得血压高压≥135或低压≥85mmHg（这比诊室测量要低5mmHg），可考虑诊断为高血压了。”提倡用上臂式电子血压仪自测血压，就不得不提到血压仪。高血压的专家指出，在2010年修订版《中国高血压防治指南》推荐使用经国际标准化认证的“上臂式电子血压计”，不推荐腕式或手指式血压计。水银血压计需要听诊技术，许多患者不会使用，容易发生测量和记录偏差，而且水银血压计有汞污染的问题。所以，建议患者在家测血压使用“上臂式电子血压计”，在使用前，最好咨询医生并且接受一些培训。在家测血压，也有一定的技巧。爱云智能血压仪的专家说，人的血压一天24小时都在变化，饭前饭后、生气平静、早上晚上都不同，而且转季时，血压也会随着气温变化而波动。血压未达标及不稳定的患者，每天早晚各测一次，最好在早上起床排尿后、服药前，晚上在临睡前，静坐5分钟之后再测血压，像这样的状态连续测量7天，根据平均值以得到真实的血压值。文章由爱云血压仪血压管理团队整理