六年级上学期体育与健康教案

1体育与健康教学计划与教案执教者：马胜男年级：六年级六年级第一学期体育与健康课教学计划一、学生情况分析：本学期六年级有两个教学班有我任教。六（1）班有学生人，男生人，女生人。六(2)班有学生人，男生人，女生人。共有学生人。本年级学生身体素质差异较大，各班学生的体质也不尽相同，形成有的学生不认真锻炼也能得优秀的情况，而有的学生认真了却得不到好成绩。但是随着年龄的增长，女生的运动能力下降了很多，很多女人因为身体的发育而羞于在同学面前表现自己，更多的活动只当个旁观者。学生上体育课的积极性、态度都发生了很大的变化。二、教学目标2第一单元，跑：1、学会50米X8往返跑的方法，能积极主动参与练习2、提高学生耐久跑的能力和耐力素质3、乐于积极主动参与活动，养成克服困难、自信自强的信心4、学会关爱他人，养成相互鼓励、相互评价的学习习惯和团队合作意识第二单元，跨越式跳高：1、掌握跨越式跳高的动作，并能对自己与他人的学习行为进行客观评价。2、提高协调、灵敏素质，发展跳跃能力。3、形成积极进取，正确面对成败的良好心理品质。4、养成乐学、善思、积极进取的学习习惯及集团队合作精神。第三单元，抛实心球：1．促进上肢肌肉、关节、骨骼、韧带等运动器官的发育，增强上肢、肩带、腰腹力量。2．知道双手前后抛实心球的动作要领，提高抛掷能力。3．运用已学知识能够拓展思维进行创想，养成勤于思考的良好品质。4．树立勇敢果断精神，合作意识和安全意识。学会关爱自己、关心他人。第四单元，篮球：1、了解篮球的相关知识，熟知篮球的基本功的重要性及其健身意义。2、通过学习，70%～80%的学生能够掌握运球与传接球的技巧。3、增强团结协作的意识，体验游戏带来的运动乐趣，达到愉悦身心的目的三、教学具体措施1、精心备课，认真上好每节体育课，按时完成体育教学常规。2、加强体育课课堂教学的质量，使每一节课都上的有意义，学生有收获。3、合理使用体育器材和体育设施，加强学生体育活动技巧的教学。4、注重对学生身体素质提高的训练，以强化学生的体质。5、根据学生的年龄和心理特点，因材施教，培养学生对体育的兴趣爱好。6、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。四、教学进度表周次日期教学内容备注19月1-9月5始业教育29月6-9月1250米跑。跳绳350×8往返跑，跳绳39月13-9月19持物赛跑，跳绳400米快速跑。跳绳49月20-9月26原地摆臂，50米跑中秋放假59月27-10月3400米跑测试。跳绳国庆放假610月4-10月10国庆放假跳绳测试710月11-10月17跨越式跳高：助跑，单脚起跳跨越式跳高：助跑与起跳连贯动作810月18-10月24跨越式跳高：学习摆动腿摆至横杆上时稍内旋动作跨越式跳高：改进助跑，起跳，过杆动作910月25-10月31考核跨越式跳高机动1011月1-11月7学生体质达标测试学生体质达标测试1111月8-11月14学生体质达标测试学生体质达标测试1211月15-11月21打简易保龄球双手左右抛实心球1311月22-11月28双手持球从体前经头上向后抛球双手后抛实心球比远1411月29-12月5双手后抛实心球考核机动1512月6-12月12介绍篮球运动运球，传球的应用1612月13-12月19运球传球组合练习投篮练习1712月20-12月26运球传球投篮组合练习1812月27-1月2角篮球4191月3-1月9考核篮球201月10-1月16期末复习211月17-1月23期末考试第一单元：跑第1课时一、教学内容：50米加速跑跳绳二、教学目标：1、体验快速跑，发展下肢力量。2、提高步频，快速摆臂，提高跑步的速度，增强四肢力量。3、增强小组合作意识三、重点：前脚掌落地，蹬地有力5难点：跑的自然、放松、快速四、教学过程：（一）、情景导入，准备活动教师活动：1.教师组织队列齐步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。2.教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。3.组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。学生活动：1.认真的听好讲解和观看示范。2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。3.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。（二）、合作探究、掌握技能1、50米赛跑教师活动：1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。4.以站立式起跑进行50米跑练习。强调前脚掌落地，蹬地有力。5.进行50米的追逐跑。学生活动：1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。63.认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。组织：四列横队2、跳绳练习教师活动：1、分发跳绳。讲解跳绳的注意事项。学生活动：1、分散练习，定时比赛。（三）、放松自我教师活动：教师示范放松的动作,讲解方法学生活动：在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.组织：在完成跑的队形上.场地器材：田径场跳绳若干第一单元：跑第2课时一、教学内容：50×8往返跑，跳绳二、教学目标：1、通过50×8往返跑练习，提高奔跑能力，发展耐力，促进身体各系统、器官和下肢力量发展。2、培养学生勇敢，顽强的意志品质，在游戏中能与同伴友好相处。。三、重点：上体正直，摆臂自然，呼吸有节奏。难点：跑的自然、放松、快速7四、教学过程：（一）、情景导入，准备活动教师活动：1.教师组织队列齐步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。2.教师组织徒手操。3、示范徒手操。学生活动：1.认真的听好讲解和观看示范。听教师口令练习队列队形。2.跟教师齐做徒手操。（二）、合作探究、掌握技能1、50米×8往返接力跑教师活动：1.教师示范并讲解原地高抬腿动作的要领。2.教师讲解正确的跑步方法以及呼吸方法（三步一吸，三步一呼），让学生在跑前掌握呼吸的节奏，并鼓励学生要克服身体的疲劳，坚持到底。3.用口令指挥学生进行往返跑练习。强调有节奏的呼吸，以及转身要快。学生活动：1.进行原地高抬腿跑的复习。相互间进行纠正。2.讨论体验正确的呼吸方法。3.认真的完成50米×8往返跑练习。有节奏的呼吸，折返转身快，克服“极点”，合理分配体力。4.在跑步过程中，提醒自己注意保持正确的摆臂姿势，折返幅度小，转身快。组织：四路纵队。2、跳绳练习8教师活动：1、分发跳绳。讲解跳绳的注意事项。学生活动：1、分散练习，定时比赛。（三）、放松自我教师活动：教师示范放松的动作,讲解方法学生活动：在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.组织：在完成跑的队形上.场地器材：田径场跳绳若干第一单元：跑第3课时一、教学内容：持物赛跑，跳绳二、教学目标：1、通过持物赛跑的练习，提高学生的各种奔跑能力，发展耐力，促进身体各系统、器官和下肢力量发展。2、通过练习使学生树立信心，积极上进，身心健康发展。三、重点：转身时身体重心降低难点：转身灵巧四、教学过程：（一）、情景导入，准备活动9教师活动：1、课堂教学常规练习。2、.教师组织慢跑2圈。3、教师组织徒手操练习。学生活动：1.认真的听好讲解和观看示范。2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。3、认真完成徒手操练习。（二）、合作探究、掌握技能1、持物赛跑教师活动：1.教师讲解、示范持物往返跑的动作要领以及要求。2.示范转身动作。3.发口令。及时纠正跑步过程中的正确姿势。学生活动：1.进行持物往返跑的尝试练习。体会手中有物体跑步的感觉。2.听好信号进行练习。提高自己的反应能力。3.认真的完成50米持物往返跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。组织：四列横队2、跳绳练习教师活动：1、分发跳绳。讲解跳绳的注意事项。学生活动：1、分散练习，定时比赛。10（三）、放松自我教师活动：教师示范放松的动作,讲解方法学生活动：在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.组织：在完成跑的队形上.场地器材：田径场跳绳若干矿泉水瓶8个第一单元：跑第4课时一、教学内容：400米快速跑。跳绳二、教学目标：1、通过400米计时跑练习，使学生主动如何合理分配体力，提高耐久跑能力。2、学会如何在400米计时跑过程中克服身体的疲劳，发展耐力等素质。三、重点：有节奏地呼吸，加大步频，合理分配体力难点：合理分配体力四、教学过程：（一）、情景导入，准备活动教师活动：1、课堂教学常规练习。112、教师组织徒手操练习。3、队列队形练习。学生活动：1.认真的听好讲解和观看示范。2.在教师的安排下进行徒手操学习。3、认真完成队列队形练习。（二）、合作探究、掌握技能1、400米计时跑教师活动：1解析评价标准，并将学生分到不同的跑道上，并强调跑动过程中的呼吸、摆臂和步幅。2.用不同的口令控制学生跑动过程中的速度。3、调查在跑动过程中谁有用了正确的呼吸方法。4、分小组继续练习。学生活动：1.积极思考，讨论在跑动过程中怎么样的呼吸方法是正确的，并在原地进行呼吸方法的练习。2.听不同的口令进行练习400米体力分配的练习。3.认真的完成400米跑的练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。4.同学之间互相探讨，如何跑的更快，如何呼吸。改正姿势，用正确的姿势完成练习。组织：四路纵队2、跳绳练习教师活动：1、分发跳绳。讲解跳绳的注意事项。12学生活动：1、分散练习，定时比赛。（三）、放松自我教师活动：教师示范放松的动作,讲解方法学生活动：在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.组织：在完成跑的队形上.场地器材：田径场跳绳若干第一单元：跑第5课时一、教学内容：原地摆臂，50米加速跑二、教学目标：1、通过本课学习，使学生掌握正确的摆臂方法。2、发展肩带力量和肩关节灵活性。3、培养学生正确的摆臂方法，以及蹬摆积极有力，提高快速跑的能力。三、重点：正确的摆臂动作难点：蹬摆积极有力四、教学过程：（一）、情景导入，准备活动教师活动：1、课堂教学常规练习。2、教师组织徒手操练习。3、队列队形练习。134、组织400米慢跑，讲解慢跑过程中跑步的正确姿势，以及呼吸方法。学生活动：1.认真的听好讲解和观看示范。2.在教师的安排下进行徒手操学习。3、认真完成队列队形练习。4、认真积极地完成400米慢跑。（二）、合作探究、掌握技能1、原地摆臂练习教师活动：1、示范正确的原地摆臂姿势，讲解动作要点。2.指导学生根据教师口令半握拳前后直摆手臂。3、变化口令，指导手臂弯曲前后摆臂。口令速度有慢到快再到快慢结合。4、原地慢跑到快跑摆臂练习。5、50米慢跑练习，引导学生观察同伴的摆臂动作，纠正错误。学生活动：1.认真听讲。2在教师的口令下前后摆臂练习。互相观察同伴的动作是否正确。3.根据不同口令进行快慢摆臂练习。4.慢跑50米练习，在练习中体会正确的摆臂动作。5、纠正错误继续练习。组织：四路纵队2、50米快速跑练习教师活动：1、指导学生根据已学会的正确的摆臂动作进行快速跑练习。2、纠错练习。3、讲评。14学生活动：1、根据教师口令50米快速跑练习。2、分组比赛。组织：四列横队（三）、放松自我教师活动：教师示范放松的动作,讲解方法学生活动：在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.组织：在完成跑的队形上.场地器材：田径场跳绳若干原地摆臂教后反思：本节课的主教材是快速跑——途中跑的摆臂。1、摆臂时的用点没交代明确。2、原地摆臂的辅助练习手段还能再多些，让学生体验、练习的时间再长些用来巩固动作。本节课的设想是，快速跑是从小学里重要的一个教材，并且是人人都要会做的一项健身项目。所以在设计辅助练习手段时，只用一个单人的原地摆臂练习和一组不同摆臂姿势的快速跑，让学生进行比较。显然学生只是从奇怪的摆臂中找到了好玩的与乐趣，并没有真正的动脑。所以我觉