农村小学开展阳光体育运动对学生体质健康影响的实验研究

农村小学开展阳光体育运动对学生体质健康影响的实验研究作者姓名：戴立军工作单位：黑豆窝中心小学邮政编码：301800农村小学开展阳光体育运动对学生体质健康影响的实验研究摘要：通过开展阳光体育运动对农村地区小学生实施有组织的运动干预实验，运用文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法就阳光体育运动对小学生体质健康的影响进行研究。对小学生实验前后的心肺功能和身体素质进行了测量比较，研究结果表明：阳光体育运动对农村地区小学生体质健康的干预能够显著改善他们的体质健康水平，有助于培养小学生的终身体育能力，促进其健康成长。关键词：阳光体育运动小学生体质引言2007年4月29日，教育部、国家体育总局和共青团中央发出在全国范围内全面启动“全国亿万学生阳光体育运动”的通知。同年5月7日，中共中央、国务院颁布了《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中央7号文件）。“阳光体育运动”是学校体育的重要组成部分，是提高青少年学生体质，增进青少年身心健康，促进学校体育工作全面发展的重要措施。在近五年的实施过程中，城市学校“阳光体育运动”的开展情况一直是广大教育工作者关注和研究的重点，对于农村学校开展“阳光体育运动”的关注和研究相对较少，尤其是针对农村小学的实证研究则更少。加强对农村学校“阳光体育运动”实施情况的关注和研究，不但有助于促进学校体育教育的公平性，而且还能促进“阳光体育运动”在各级各类学校的均衡发展。因此，我们有必要进行阳光体育运动对农村小学生体质健康影响的实验研究，这对于监测“阳光体育运动”目标的实现情况，提高农村小学生体质健康水平，促进他们健康成长具有十分重要的现实意义。1研究对象与方法1.1研究对象实验对象为天津市某区H小学和C小学六年级的71名同学。其中男生43名，女生28名。以H小学的19名男生和15名女生为实验组，C小学的24名男生和13名女生为对照组。实验开始之前，对实验组和对照组两组同学的体质健康水平进行测试，对他们的体育兴趣和习惯进行访谈调查，收集整理相关数据，并进行统计分析。结果显示，实验组与对照组各项数据（指标）在实验前均无显著性差异。1.2研究方法1.2.1文献资料法通过天津师范大学图书馆、中国知网、万方数据库、中国期刊全文数据库、中国数字期刊网和其他纸质期刊、书籍、报刊等途径查阅阳光体育运动与学生体质健康方面的相关文献资料。1.2.2访谈法为保证本研究的科学性，笔者设计了专门的访谈提纲，与两所学校主管体育的校领导、体育教师和六年级学生们进行了交流沟通。1.2.3实验法实验为期一个学期，对实验组和对照组实验前、后的检验指标进行测试并进行对比和分析，以验证通过学校有组织地开展阳光体育运动对农村地区小学生体质健康影响的效果。1.2.4数理统计法以SPSS12.0统计软件分析包和EXECL2003对相关数据进行统计分析处理。采用的统计方法主要有描述统计、配对样本、t检验。统计结果以P＞0.05为无显著性标准，P＜0.05为显著性标准，P＜0.01为高度显著性标准。2H小学学生体质健康的干预措施我校专门成立阳光体育运动领导小组，由校领导牵头、各部门齐抓共管落实各项具体干预措施。2.1体育教学推进体育教学改革，指导学生参加阳光体育运动。将具有我校特色的、能够适应学生特点与需要的教学内容融入到体育教学中，激发学生自觉参与体育锻炼的意识。学生通过体育教学不仅能掌握2-3项基本的健身方法和体育技能，而且能够科学地进行体育锻炼。2.2大课间锻炼制订《H小学大课间锻炼实施办法》，校德育处负责组织学生干部检查大课间锻炼的情况，统计各班出勤率，评价出操质量。体育组负责安排指导教师，进行大课间锻炼内容的培训和指导。各年级负责安排并监督组织大课间锻炼，年级组长负责考勤与检查评估。锻炼内容：广播操、少年拳、冬季环校长跑。同时，努力探索新形式、新内容的健身方式，提高小学生的锻炼兴趣和实际效果。2.3课外体育活动2.3.1体育俱乐部以体育俱乐部的形式组织课外体育活动，开展篮球、足球、乒乓球、羽毛球等深受学生喜爱的体育活动，组织专任教师负责组织与指导。2.3.2“我运动我青春”系列活动2012年上半年月月有体育竞赛，三月份组织了乒乓球赛、四月份开展了篮球比赛和跳绳比赛、五月份进行了广播操比赛，争取让每一名学生都参与到体育运动中，在形成良好体育锻炼习惯的同时体验体育比赛的快乐。2.3.3体育健康与文化讲座开展体育健康与文化知识讲座，力图在向学生传授体育健康知识、传播体育文化理念的同时丰富校园体育文化。2.4校体育代表队课余训练及比赛成立校田径队、篮球队、乒乓球队，不仅培养优秀体育苗子，而且带动全校学生的参与热情，推动课外体育活动更深入的开展。坚持开展课余训练工作，积极参加各项比赛和交流活动，在增进友谊与合作的同时，争创成绩为学校争光。2.5《国家学生体质健康标准》测试工作贯彻执行《国家学生体质健康标准》是阳光体育运动的重要组成部分。我校制定计划，组织学生以集体测试和个人测试相结合的方式进行测试，为每一个学生建立学生体质健康档案，将学生体质健康测试报告书纳入档案，做好数据的整理、统计和上报工作，做到规范化、制度化。同时建立学生新学年体质健康水平测试制度。六年级具体测试内容包括：男生肺活量、台阶试验指数、50米×8往返跑、坐位体前屈、仰卧起坐、握力、50米跑、立定跳远、跳绳；女生肺活量、台阶试验指数、50米×8往返跑、坐位体前屈、仰卧起坐、握力、50米跑、立定跳远、跳绳。对测试数据进行统计分析，了解学生基本体质健康状况，及时采取有效的干预措施，改善与提高学生身体素质。3研究结果与分析3.1关于实验结果中小学生体质健康状况的比较、分析与研究实验组按照既定干预措施，采用健康教育和有组织的运动锻炼相结合的方式，由专职体育教师负责具体指导和管理工作。对照组则不采取任何干预措施。实验为期一个学期。实验后，笔者对实验组和对照组的相关指标进行测试并进行比较和分析，以验证阳光体育背景下学校有组织的运动干预对农村小学生体质健康影响的效果。3.1.1对小学六年级男子组体质健康状况的比较、分析与研究表1六年级男生实验组与对照组体质测试指标的比较变量对照组实验组t值显著性NXSNXS立定跳远(cm)24166.115.3119181.213.225.789P0.01坐位体前屈(cm)244.83.53197.12.113.976P0.01握力(kg)2415.11.621915.21.730.313P0.05台阶试验指数24523.519603.111.82P0.01图1六年级男生实验组与对照组体质测试指标的比较表2六年级男生实验组与对照组生理指标的比较变量对照组实验组t值显著性NXSNXS安静心率(Cpm)2487.33.6121980.322.5894.612P0.01肺活量(ml)241669.3218.789191820.0197.5393.503P0.01本文采用台阶试验指数、安静心率和肺活量三项指标来反映人体心血管系统机能状况。从表1、表2和图1的结果来看，经过实验后，实验组男生的以上指标明显优于对照组男生，如男生实验组同学的台阶实验指数和肺活量明显高于对照组同学，实验组同学的安静心率明显低于对照组同学，两组同学之间的这三项指标均具有高度显著性差异（P0.01）。笔者分析这与阳光体育运动实施以有氧运动为主的运动干预有关。H小学在实施有组织的运动干预时，强调增强学生的心肺功能，把健身跑作为阳光体育运动的重中之重并且坚持始终，取得了明显效果。同时，笔者也发现经过一个学期的实验，实验组男生的下肢肌肉力量随着运动干预的进行而大幅增大，干预后实验组男生的立定跳远成绩比干预前有了明显提高，并且与对照组形成高度显著性差异（P0.01）。显然，有组织的体育锻炼对提高学生的肌肉力量具有积极的意义，它对改善和维持协调素质起到了正面作用。坐位体前屈的结果也验证了这一点，实验组与对照组形成了高度显著性差异（P0.01），实验组通过有组织的运动干预，使自己的关节和肌肉的柔韧性得到全面协调的发展。不过，实验组男生的握力水平并没有在运动干预后与对照组形成显著性差异（P0.05），对照组握力为15.1公斤，实验组为15.2公斤。笔者分析造成这个现象的原因主要有两点，一方面是学校实施的干预措施中没有专门设置针对学生上肢力量提高的锻炼项目，另一方面是现在的六年级学生均是“零零”后，虽然身在农村，但是物质条件普遍较好，日常生活中已基本不从事农业劳动和家务劳动，上肢力量不具备相对优势。综上所述，阳光体育运动下有组织的运动干预能明显改善农村小学生的体质健康水平。实验结果显示，在有组织的运动干预后，学生身体素质有了不同程度的提高。坚持体育锻炼，对提高肌肉力量、肌肉耐力，改善柔韧、平衡和协调等身体素质具有积极的意义。3.1.2对小学六年级女子组体质健康状况的比较、分析与研究表1六年级女生实验组与对照组体质测试指标的比较变量对照组实验组t值显著性NXSNXS立定跳远(cm)24156.211.3119163.111.83.738P0.01坐位体前屈(cm)246.603.62199.212.834.587P0.01握力(kg)2414.13.51914.23.80.696P0.05台阶试验指数24473.619572.716.21P0.01图1六年级女生实验组与对照组体质测试指标的比较表2六年级女生实验组与对照组生理指标的比较变量对照组实验组t值显著性NXSNXS安静心率(Cpm)2484.52.8491981.52.0176.132P0.01肺活量(ml)241528.8199.464191699.5190.3584.003P0.01通过对小学六年级女生实验组与对照组相关数据的比较、分析，笔者发现女生组结果与男生组基本一致。首先，实验组女生的台阶试验指数、安静心率和肺活量三项指标明显优于对照组，如女生实验组同学的台阶实验指数和肺活量明显高于对照组，安静心率明显低于对照组，两组女生之间的这三项指标均具有高度显著性差异（P0.01）。其次，女生实验组的立定跳远和坐位体前屈也明显优于对照组，形成了高度显著性差异（P0.01）。最后，实验组女生的握力水平并没有在运动干预后与对照组形成显著性差异（P0.05），对照组女生握力为14.1公斤，实验组则为14.2公斤。由此可见，实验组女生的身体素质通过被施加有组织的运动干预得到了明显提高，阳关体育运动能有效提高其身体素质、运动能力和身体机能。3.2关于实验组与对照组学生运动兴趣的比较、分析与研究为了进一步验证干预措施对学生体育运动兴趣的影响，笔者在实验前、后对体育教师和部分六年级学生进行了访谈调查（不记名形式）。访谈结果显示：实验组86.7%的受访同学表示非常喜欢体育，没有人讨厌体育运动，而对照组则只有46.7%的受访同学表示非常喜欢体育，同时还有13.3%的同学讨厌体育运动。体育教师的访谈进一步验证了上述内容。Z老师说，在学校的组织和教师的指导下，学生在亲身参与中逐渐体验到体育的乐趣和成功的快乐，之后就会更积极地投入到体育运动之中，形成一种良性循环。显然，在阳光体育的背景下学校有组织的干预措施能有效提高农村地区小学生的体育运动兴趣。此外，对体育的兴趣也影响了学生是否选择在课余时间进行体育锻炼。实验组80%的受访同学表示会利用课余时间进行体育锻炼，而对照组则只有40%的受访同学表示会这样做，不会利用课余时间进行体育锻炼基于“体育锻炼没意思”“浪费时间”“没有伙伴”等原因。在访谈中，实验组93.3%的受访同学支持学校这种有组织的阳光体育运动模式，赞同原因主要包括：可以到室外活动、有同伴、运动时间和场地设备有保障、秩序比较好、有老师专门指导等；对照组则有66.7%的同学表示对“阳光体育运动”不太了解或者无所谓，不少同学反映说大课间没有人组织进行体育锻炼，基本都是自己在校园里跟同学一起随便逛逛玩玩来消磨时间，还有一部分同学表示个别主科老师总把时间给占用来上课、讲题或者考试，导致学生没有时间来进行体育锻炼。结合实验的数据，笔