健美操公开课

《健美操》教学设计桥头河中学：唐琪健美操教学设计说明一、设计思路本节课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，结合我校的实际情况，把课程内容与提倡个性发展相结合，进而提高学生学习的积极性，激发学生锻炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。在教学过程中，加强学生模仿自学,自编自练的能力,使学生能够灵活的运用所学的知识，让学生在学习过程当中获得成功感,提高学生的审美观及鉴赏能力,形成自信,自尊,乐观等良好的心理品质,培养学生相互探究、团结合作的精神,促进身心全面协调发展,增强社会适应能力。二、学情分析多年来，我校探索并构建了具有自身特色的《体育与健康》课程。课程内容提倡个性发展，引导学生根据自己的具体情况选择自身喜爱的运动项目，进行较系统的学习，促进学生形成自己的运动爱好和专长。本课为健美操课程，学生是七年级290班的42名学生，经过几周的健美操课的学习，学生已经掌握了健美操的基本动作特点，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范、优美地完成组合动作，并且能够结合所学的健美操理论知识，进行动作、造型的创编，为本学期的自主学习动作和队形创编打下扎实的基础。三、教材分析初中学生的身心发展正处在主要阶段，通过学习健美操，可以增强体质，提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。健康活力健身操黄金级套路是现代中学生非常喜欢的一套动作组合，动作舒展大方，运动路线多变化，利于多角度开发学生的思维，同时能够体现当代中学生的青春朝气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅力，提高学生学习体育的热情。四、教学过程课堂常规——热身——学习健康活力健身操黄金级套路A组——自学健康活力健身操黄金级套路A组相反方向动作——创编空间——放松——总结1、课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习生。2、热身：教师指导学生把学习过的动作套路，进行简单的队形变换，以表演的形式来展示学习成果，让学生在充分热身的过程中，能够复习巩固学习过的动作组合，同时提高学生的表现力和感染力。3、学习健康活力健身操黄金级套路A组动作：教师完整动作示范，动作分解教学，使学生建立正确的动作概念，教师运用领做法、递加法、完整法、分解法、节奏变换法等教学方法，使学生逐步学习组合动作，并且结合音乐巩固练习，从而提高学生的学习效益，加强学生动作的优美性和力度，增强学生的韵律感。4、自学健康活力健身操黄金级套路A组相反方向动作：以6—8人为单位，小组形式自学相反方向动作，让学生在自学自练的过程中逐渐发现问题，然后带着问题去学习，并解决问题。组长发挥作用，带领组员相互学习，相互促进，发扬团结协作的精神，教师个别指导，使基础不同的学生在原有的基础上，都可以有不同程度的提高，教师检验学生的自学成果，并带领学生跟随音乐练习，提高动作的规范性。5、创编空间：学生在熟练掌握健康活力健身操黄金级套路A组动作的基础上，将健美操正面和反面的动作相结合，以小组的形式，组长带领组员，积极参与练习，让学生能够真正的把理论知识运用到实践中去，使健美操组合富有特色，更加充满生气、丰富多彩，从而激发学生的学习兴趣，开拓学生的创编思维，给学生一个自由发展的空间，借以培养学生创新意识和团队协作精神。6、放松练习：教师在音乐的伴奏下，带领学生做舒展柔美的形体操放松，使学生能够充分的拉伸身体和自我身心调整。7、课后小结：教师对本节课的内容进行总结点评，提出下节课要求及课后作业。五、教学特色1、在热身活动中，通过展示表演的形式，使学生在复习巩固原有知识之余，增强了表演意识，激发了学生对本节课新知识学习的热情。2、通过教师分解教学的方式，学生主动模仿，进行递加式学习，并自学反方向动作，逐步掌握知识。既培养了学生自主创新的能力，也对自学能力有了积极的认识，更激发了学生对体育课的热情。3、自学环节就是为学生搭建的一个检验并展示所学知识成果的舞台。在自学过程中，学生根据已有的动作做出相反的动作。使学生在展示自我的同时，团结协作精神也得到了培养。六、教学重点与难点教学重点：掌握黄金级套路A组基本动作教学难点：动作的连贯和协调黄金级健康活力健身操教案桥头河中学:唐琪学段：水平四八年级人数：42执教：唐琪教材一、黄金级健康活力健身操组合（一）二、分组健美操的组合动作比赛课型：综合课课的目标1、认知目标：学生对体育课表现出学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动；2、技能目标：能够让85%的学生掌握健美操组合（一）动作，并能够在音乐声中创编简单的动作；3、情感目标：培养学生良好的合作精神，提高团队意识，并陶冶情操，体验成功的快乐。课的结构课的内容指导与练习法练习量时间次数开始部分一、体委整队，报告人数。二、师生问好，宣布本课内容及要求。三、检查服装。四、安排见习生。1、全班集合队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲2、教师引导学生做各种队形变化。3、预期目标：使学生听、视感觉共同参与学习活动，激发学习兴趣。要求：学生集合快、静、齐；教师口令清晰。3`1准备部分1.形体练习（集体广场兔子舞）在音乐的伴奏下，老师领着学生跳。2准备活动健美操动作脚步和手臂动作的分解，让学生提前一些关于健美操的知识，在律动中让身体各部位活动开来，避免在后面的学习中拉伤。脚步动作组织形式：教师通过口令整队，让学生围成一个半圆或圆圈。图二组织形式：教师通过口令整队，让学生成四列横队3`2弹动踏步并步交叉步吸腿跳弓步跳呼吸调整手臂动作（同图一）教法：在音乐的伴奏下，教师通过对动作的简讲，领做，口令提示，身体语言的提示等教法充分让学生活动开身体各部位。要求：1学生认真做作，认真听老师的讲解提示2.注意力集中，认真听音乐3.动作幅度要求由小到大，积极认真参与4.教师示范准确，动作和音乐节奏一致易犯错误：跟不上音乐的节奏，动作幅度小纠正措施：给予身体语言的提示，手势的提示，口令的提示基本部分一、学习健康活力健身操黄金级套路A组动作（4*8拍）动作组合：左右45度一字步*四次并步（2*8拍），V字步接A字步两次*迈步后屈腿（2*8拍）（一）1---4拍，5---8同上（二）1---4拍，5---8同上（三）1---4拍，5---8同上（四）1---4拍5---8拍二、自学健康活力健身操黄金级套路A组相反方向动作（4*8拍）动作组合：左右45度一字步*两次并步（2*8拍），V字步转身两次*迈步后屈腿（2*8拍）三、配乐练习1、练习队形♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲2、教与学的方法：教师引导，启发学生共同做练习。3、分节练习，分解示范，学生自主练习。4、完整配乐5、学生个体评议、相互评议、教师评议。6、展示7、预期目标：学生能模仿简单的舞蹈动作，并能与同学友好合作，充分发挥学生的表现力，身心得到满足。气氛活跃，心情愉快。要求：1、跟随教师学习动作,努力模仿教师动作.2、体会知识要点，逐步掌握动作要领.3、跟随教师在音乐的伴奏下练习.注意：1、膝关节积极弹动,重心的移动要自控.2、V字步髋关节不要摆动3、后屈腿时注意绷脚教法：1、教师讲解示范2、教师音乐领做3、教师巡回指导教学重点：掌握黄金级套路A组基本动作教学难点：相反动作的自学25`4*8结束部分一、放松练习（拉伸放松）虫儿飞放松操二、教师小结三、布置课外作业复习黄金级套路组合（一）四、收还器材五、师生再见组织：成四横排队形站立♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲教法：1、采用带领法2、语言及非语言提示3、采用镜面示范要求：1、放松呼吸2、注意力集中在被伸展的部位。3、保持每一个姿势10－15秒组织：全班学生四列横队集合要求：1、教师小结简明扼要；2、师生共同收还器材；3、自觉完成课外作业，养成健身、锻炼的习惯。12`2运预计强度：1．5—1．6预计密度：40—50%动量曲线预计平均心率：125+次/分场地器材音响、光盘参考资料《健美操——普通高校体育选项课教材》；《健美操——体育院校专业教材》；《现代健美操训练方法》；《大众健美操锻炼标准》——图解、VCD；《大众流行健身项目理论与实践》课后小结1.通过学习，学生能初步掌握本次课的内容。2.健美操和音乐的融合还需要提高。3.在以后的教学中要加强对学生协调性的训练。1601501401301201101009080510152025303540课后反思愿意学习并能学会点基本动作的学生很少。分析原因主要有：1.羞怯心理。一是对健美操了解不深入，在思想观念上、生活观念上传统和保守，审美意识受到压抑和束缚，使他们一下很难接受健美操的热烈、奔放和激烈的动作表现。2.专项素质差，模仿能力差，怕失败，更羞于表现自己。在我不断鼓励和强制要求下，有的班有几个体育骨干分子站在了学习健美操的行列，扭扭捏捏地开始了学习，学了几个简单脚步动作之后，我让她们跟音乐练习，旁观的学生开始笑了起来，原来有几个跟不上节奏，走错了步点，害羞的两个同学干脆停了下来，还有个别爱捣乱的男生在边上起哄，使得刚刚被我鼓动起来开始学习的几个同学又不好意思学下去了。3.气质、修养和表现力上不足。一是活力、力度不够，二是灵活性和协调性差，不能充分体现健美操的特点，影响动作的效果和美感。即使迫于压力或耐着性子学的同学也是低着头、动作僵硬地跟着做动作，更别说表现他们的自信和美感了。健美操运动已是风靡世界的一种健身和娱乐项目，而我们的学生对它还很陌生，这使得我很惊讶，为了使学生尽快了解健美操并能积极主动学习健美操，我觉得应从以下方面注意：①重视教师自身展示和主导作用，使学生获得健美操的直观感受“教师就象一面镜子”，因此教师在教学时就要先以自身健美的舞姿、风采、气质、情绪表现去感染和激发学生，让学生亲自感受和欣赏健美操带给他们美的享受和精神愉悦，从而更加强了他们学习健美操的信心和热望。②充分利用电化教学设施进行健美操教学利用室内课的机会通过视听视频教学，将美的信息传递给学生，使学生对健美操的运动美有进一步的认识，建立良好的动作表象，激发学生活动动机，使学生主动去模仿学习。③应有目的地安排练习，逐步提高学生积极性和协调性在体育课的准备部分或结束部分，体育教师应安排一些新颖活泼简单易行的健美操，在教学过程中循序渐进，提高学生积极性和协调性，教师要适时地鼓励，给予积极性评价，帮助学生建立自信。还可利用课余时间加以辅导，既丰富了学生的业余文化生活，又促进了学校精神文明建设。4.创造良好的课堂教学气氛活跃的课堂气氛会消除学生恐惧紧张的心理障碍，进一步激发学生的学习热情，及时表扬与鼓励学生能够消除压抑感和缓解疲劳，教师平时应注意多和学生交换思想，师生互动，能够达到默契是非常重要的。任课教师:唐琪联系方式：18073816797桥头河中学