体育理论考试体及答案

体育理论考试题目及答案第二章奥林匹克运动1、古代奥林匹克运动会基本上是每四年举行一次，这一周期被称为“奥林匹亚得”。从公元776年到公元393年间共举办了293届。（P11）2、古代奥林匹克运动会的竞技比赛项目主要是田径。3、法国教育家皮埃尔·德·顾拜旦于1888年首先向全世界提出恢复奥运会的倡议后，第1届现代奥林匹克运动会于1896年在希腊雅典举行。（P14）4、现代奥林匹克运动的思想体系包括_奥林匹克主义______、_奥林匹克精神______、奥林匹克思想及其宗旨和格言_______。（P21）5、2000年8月28日，北京入选为第29届奥运会5个申办城市之一，北京的申奥口号是：新北京、新奥运。(P29)7、奥林匹克标志由五个奥林匹克环套接组成，其彩色标志的颜色为蓝、黄、黑、绿、红。（P24）8、奥林匹克格言是“更快、更高、更强”。（P24）9、1984年，在第23届美国洛杉矶奥运会上，中国射击运动员许海峰获得第一枚奥运会金牌，实现了中国奥运会金牌零的突破。（P27）10、我国于_2001__年_7_月_13_日申奥成功，并将于2008年8月8日在__北京__举行第_29_届奥林匹克运动会。（P29）二、简答题：1、简述古代奥运会起源的社会背景。(P10)答：1.古代希腊商品生产极为繁荣，这在以农业经济为主的人类古代社会是绝无仅有的。商品经济的繁荣，使生产力得到迅速发展，征服自然，改造自然的信念易于形成，社会生活内容也就丰富多彩，奥林匹克竞技活动就是其中的一部分。2.商品经济的发展和开放的海洋地理环境使希腊人产生了外向，好动的性格。他们有独立不羁的人格，开拓的精神。这种充满自由，竞争精神的文化个性，鼓励人们参与各种竞争活动，激发了人们的竞争能力。3.古希腊的城邦统治注重军事，更注重军事力量的主体——人的体力的发展。4.古代奥运会是一种泛希腊的宗教庆典，它与宗教习俗活动关系密切。这些机制的综合运行，产生了古代奥林匹克运动会，并持续了1000余年，成为人类文明史上的一枝奇葩。2、古代奥运会给人类社会留下宝贵文化财富，在体育史上有深远的影响，具体表现在哪些方面？（P13）答：1.创造了一种竞技运动的组织形式2.积累了丰富的体育教育经验3．在体育的理论和实践上留下了宝贵经验4.形成了一种价值体系——奥林匹克精神5、简述现代奥林匹克运动的组织体系。(P21)答：奥林匹克运动的组织体系包括国际奥委会，国际单项体育联合会和国家奥委会。三个组织构成了奥林匹克运动组织的三大支柱。此外，为使国家奥委会在区域性的范围内更好地合作，促进各大洲奥林匹克运动的发展，在五大洲还设有国家奥委会的洲级协会。7、什么是奥林匹克精神，其包括哪些原则？(P24)答：奥林匹克精神是奥林匹克运动的实质和内容，《奥林匹克宪章》指出,奥林匹克精神就是相互了解、友谊、团结和公平竞争的精神。通常它包括参与原则、竞争原则、公正原则、友谊原则和奋斗原则。奥林匹克精神强调友谊，团结，互相了解，其目的就在于它为奥林匹克运动提供了一种必不可少的文化氛围和精神世界。只有在这种氛围中，人们才有可能摆脱各自的文化带来的种种偏见，在不同文化的展现中看到的不是文化之间的差异，矛盾与冲突，而是人类文化百花齐放，千姿百态的壮丽图景。10、简述举办2008年奥运会将给我国带来哪些的机遇。(P30)答：1.奥运会能增加一个民族的凝聚力。2.奥运会能带动经济的高速发展，还创造了大量的就业机会。3.促进我国体育事业的发展。4．举办奥运会还为一个国家树立良好的国际形象提供了难得的机会。5.举办城市的环境，设施将得到极大的改观。第八章一、填空题1．在相当长的一段历史时期里，人们衡量一个人的健康状况就是以其__是否健康_____以及__患病的严重程度_____为标准，认为不生病就是健康，即“无病即健康”的传统健康观念一直被许多人持有。(p84)2．1948年，世界卫生组织（WHO）在其宪章中把健康看作是__身体的___,__心理的____和_社会_____的一种完全安宁幸福的状态。(p84)3．1989年，世界卫生组织公布了经过修改的健康新定义，其中＿身体健康＿，＿心理健康＿，＿社会适应＿，＿道德健康＿成为健康的四大基石。(p84)4．影响人们健康的环境因素可分为____自然环境_____和____社会环境_______两个方面。(p86)5．营养是指生物或使生物从外界吸取__适量有益的物质_和避免吸取__吸取有害的物质__，以谋求_养生_的行为或作用。(p88)6．.生活方式是指建立在__文化继承、_社会关系、_个性特征__及遗传等综合因素基础之上的稳定的行为方式。(p88)8．早在两千多年前，我国的医学家就提出了_天与人应__、_天人合一_的观点，指出自然环境和人体的统一性和整体性。(p86)9．社会环境是由_政治__、__经济_、__文化_、__教育__等因素构成的社会系统，是人类通过长期有意识的社会劳动、加工和改造的自然物质、创造的物质生产体系、积累的物质文化等形成的环境体系。(p87)二、简答题3．什么是体育锻炼？(p88)答：是以身体活动为基本手段，根据人体生长发育，技能形成，提高等规律，大道促进身体全面发展，增强体制，提高素质，形成技能，改善生活方式，调节身心状态的一种有意识、有目的的社会活动。5．1946年，第三届国际心理卫生大会上具体指出的心理健康标志是什么？(p86)答：1．身体、智力、情绪十分协调2．适应环境，人际关系中彼此谦让3．有幸福感4．工作与职业中，能发挥能力，有效率第九章在锻炼中获得身体健康一、填空题1、体格是反映人体外表形态结构和生长发育水平的重要指标，它包括身高、体重、胸围、肩宽、上下肢长度、皮肤等各方面指标。(p91)2、肌肉收缩最常见的形式有：向心收缩、等长收缩、超等长收缩。(p94)5、呼吸是人的生命征象之一，因为生命活动一刻也离不开氧气。因此呼吸系统、血管、和心血管系统被成为称为人体的氧运输系统。(p97)6、肺与外界环境的气体交换及肺泡与肺毛细血管血液的气体交换是由肺的呼吸运动实现的，肺通气功能的强弱常用肺活量进行评价。(p97)7、血液在血管流动对血管壁产生一定的侧压力，这就是血压。(p98)8、心室收缩时，大量血液射向主动脉，这时血压最高，称为收缩压；心室舒张时，血管压力最低，称为舒张压；收缩压和舒张压之差称为脉压。(p98)9、科学用脑包括善于用脑、适时用脑、保证良好而充足的睡眠，保证大脑的营养供应。(p100)二、简答题1、形体健美的概念(p91)答：指具有强壮的体格，健美的体型，良好的姿态及高雅的气质和风度的一种综合的身体美2、向心收缩/等长收缩/超等长收缩的概念(p94)3、预防肌肉酸痛应注意的事项(p97)1．合理确定锻炼负荷2．避免局部肌肉负担过重3．充分的准备活动4．不可缺少整理运动4、当肌肉酸痛出现后，应该采取的对策有哪些？(p97)1.热敷于按摩2.伸展运动3.口服维生素C6、什么是有氧运动？其特点是什么？(p99)是指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。低中运动强度、有节奏、不中断、持续时间长。第十章《体育与心理健康》一、填空题1、世界卫生组织（WHO）对健康的定义是：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康，只有具备上述四个方面的良好状态，才是一个完全健康的人。(p84)2、影响大学生心理健康的主要因素有遗传因素、心理因素、家庭与环境、突发事件和环境变迁等，其中心理因素是指心理发展水平、认知障碍、个性心理特征、情绪状态、心理冲突。(p111)9、健康和保健是体育最本质的功能。二、简答题1、怎样看待目前大学生存在的心理问题？(p104-106)2大学生心理健康主要表现在那几个方面？(p106)1．一定的学习能力2．良好的人际关系3．适度的表达和控制自己的情绪4．有限度的发挥自己的才能与兴趣爱好5．在社会道德规范下，法律许可下，满足个人基本需要。6简单谈谈体育锻炼对情绪调节的积极作用？(p116-117)1．心境状态得到改善2．焦虑水平下降3．产生丰富的情绪体验，改善情绪状态A．流畅体验，轻松忘我B．锻炼快感，体验愉悦C．提高自我良好感4．消除易于、紧张等消极情绪，缓解心理压力第十一、十二章试题一、填空题：1、现代生产生活方式的显著特点是_劳动力结构的变化_、_劳动方式的转变___、_快节奏，高效率_。(p129)2、现代生产生活方式的负面影响是__运动不足，机能退化__、_营养过剩，机体病变_、__压力过大，心理疲倦__。(p129-130)6、影响健康的六种不良生活方式是__不良的饮食习惯__、__吸烟_、_酗酒_、_吸食毒品_、_不洁性行为_、__生活没有规律_。(p142-145)二、简答题：1、简述现代生活方式病？(p130)现代生活方式病是指不良饮食习惯,体育活动过少,吸烟,酗酒,情绪紧张等不健康的生活方式所造成的疾病,诸如肥胖,糖尿病,高血压,心脑血管病,恶性肿瘤(尤其是肺癌)等.2、简述心理压力？(p130)心理压力是指遇到能以承受的压力而感到忧虑不安成因:工作压力,家庭困扰,财政困扰,健康状况,环境压力3、心理压力过大时的自救方法是什么？(p130)1．向伴侣或者朋友倾诉自己的想法和忧虑2．保持活跃的日常生活。定时做运动。3．正常饮食，保持合理的饮食结构。4．尽量保持乐观的态度5、体育对社会适应的促进作用有哪些？(p131)1．增强自身抵抗能力2．促进社会角色的转变3．促进良好人际关系的形成4．促进抗挫折能力的培养6、简述生活方式？(p140)7、不良的生活方式有哪些？(p142)1．不良的饮食习惯2．吸烟3．酗酒4．吸食毒品5．不洁性行为6．生活没有规律第十三章1．维生素是维持人体的正常生理机能和新陈代谢活动所必需的低分子化合物。(p153)2．糖是运动肌肉的最佳能源。(p156)4．水是人最必不可少的生命之素。水占人体体重的50%-60%，人体每天需摄入约水。(p154)6．营养科学是一门揭示身体状况和饮食关系的科学。(p161)7．影响体重变化的两个基本要素是热能摄入量和消耗量。(p162)9．减肥有两种有效途径：合理减少热能摄入量和消耗体内贮存的脂肪。(p163)10．肥胖是指由于体内脂肪储存过多所引起的体重增加。一般认为体重超过正常标准10%-19%为超重。(p162)2．人体中水分的来源主要途径？(p154)1.糖类,脂肪,蛋白质三大营养素代谢过程中产生的水分2.食物中含有的水分3.饮料水提供的水分3．营养素之一的糖有哪些功能？(p154)1．维持心脏和神经系统的正常功能2．保护肝脏和解毒作用3．促进蛋白质生成，更有效地发挥修补和合成组织的功能4．参与脂肪代谢，并使其氧化完全5．膳食纤维也可促进肠道正常蠕动，使人大便通畅。4．水在人体内发挥着怎样的功能？(p155)1.提供细胞生存的环境2.运输营养物质和废物3.调节人体的体温4.人体润滑剂7．蛋白质与运动能力的发挥与提高有着十分重要的作用，体现在哪几个方面？(p157)1．增加肌肉蛋白质合成，增加肌肉力量；预防运动性贫血2．刺激体内胰岛素的分泌，保持稳定的精神和体力状态3．提高中枢神经系统的兴奋性4．在长时间运动时可以作为细胞的部分能源，提供能量。10．科学减肥的方法有哪些？(p163)1.积极参加体育锻炼2.减少热能摄入量3.营养摄入平衡4,养成良好的饮食习惯5减肥贵在长期坚持第14章一、填空题1.环境是指围绕着人类的外部世界，是人类赖以生存和发展的社会和物质的综合体。(p165)2.空气是人类赖以生存的外界要素之一，也是影响和限制人体运动能力的运动环境之一，人出生后最先接触到的环境是空气。成人每天吸入空气量约为12立方米。新鲜的空气中氧的含量约占21%（另外空气中氮气占78%、二氧化碳等占据1%）。(p166)3.水是生命之源，也是人体的重要成分，水占成人体重的50%-70%，人体所有组织中都含有水，如血液含水90%、肉含水70%、骨骼含水22%。(p166)4.人文环境主要是指人文现象、文化氛围、社会舆