体育考试测试题

体育运动知识之体育锻炼的科学基础发布日期：2011-6-1717:09:39选择题1肌肉活动的直接能源是：AATPADPCP乳酸2属于典型的乳酸能系统供能运动为：C100米5000米400米和800米马拉松跑3100米跑中最主要的供能系统是：C有氧氧化系统乳酸能系统磷酸原系统磷酸原和乳酸能系统4人体骨骼的数量是：B1082062043805乳酸能系统供能的主要副产物为：DATPADPCP乳酸6人体脂肪的消耗主要靠哪种供能系统？C磷酸原系统糖酵解系统有氧氧化系统磷酸原和糖酵解系统7成年人安静时心率一般为：B50次左右70次左右90次左右120次左右8长时间耐力运动的主要供能系统是：C磷酸原系统乳酸能系统有氧氧化系统磷酸原和糖酵解系统9运动时消耗的最主要的能源物质是哪三种？D糖脂肪维生素糖蛋白质无机盐糖脂肪水糖脂肪蛋白质10人体生命活动所需能量的60%-70%来自哪种物质？A糖脂肪维生素无机盐11正常成人血液总量约占体重的C4%20%8%50%12耐力训练能引起骨骼肌的（）肌纤维选择性肥大。B快慢骨骼小13而速度-爆发力训练可引起（）肌纤维选择性肥大。A快慢骨骼小14（）是指肌纤维接受刺激后所发生的一种机械反应。B肌肉痉挛肌肉收缩肌肉损伤肌肉拉伤15新陈代谢的主要方面C同化异化同化和异化其他16赛前状态的生理变化主要表现在D物质代谢减弱神经系统的兴奋性减弱神经系统的兴奋性加强，物质代谢减弱神经系统的兴奋性加强，物质代谢加强17当人体的体温上升时，内脏器官的活动C减弱不变增强忽强忽弱18准备活动能降低肌肉的粘滞性，增强弹性，防止A运动损伤运动疲劳重力休克运动贫血19在运动技术教学中，教师要注意发挥（）的作用，借助间断判断语言对正确动作进行强化，20对错误动作进行否定，是学生得到及时的反馈。A第二信号系统第一信号系统感觉系统运动系统21决定有氧耐力的最主要的生理因素是：D肺通气量最高心率肌红蛋白含量最大吸氧量22用心率来评价体育课的生理负荷时，应考虑到项目的特点，因为不同性质的项目D对能量的要求各有特点对身体的影响不相同对心脏功能的影响不同对氧的需求不一样23体育锻炼对关节的影响表现在：C关节变大了增强肌肉力量增强稳固性，提高灵活性没有影响24经常从事体力劳动和参加体育锻炼的人，肌肉可占体重的D5-10%15-20%25-30%45-55%25安静时每分钟呼吸次数约为：B5-10次12-18次30-40次40-50次26通常极点出现的运动项目是：C100米400米5000米110米栏27多级跳和跳深属于什么肌肉收缩类型？C向心收缩等长收缩超等长收缩离心收缩28锻炼可以使肌肉变得粗壮，这是因为：B肌纤维数量增加肌纤维变粗肌肉力量增加皮下脂肪堆积的结果29用手向上提起重物，肌肉的收缩方式为：A向心收缩等长收缩超等长收缩离心收缩30体育锻炼有助于提高肌肉的耐力，这是因为C肌纤维数量增加肌纤维变粗肌纤维内线粒体数量和大小增加肌肉力量增加31某人参加体育锻炼的目的是保持身体健康，增强体质等，这属于引起体育动机内在需要的：D心理需要社会需要其他需要生理需要32优良的体育设施和器材，教师的表扬，竞赛的奖励这些属于引起体育动机的D生理需要心理需要社会需要外部诱因33在运动技术教学中，反馈有利于鼓励练习者坚持目标，使已有动机得到强化，反馈应注意做到34及时反馈、（）和反馈得法。B教师反馈积极反馈学生反馈其他反馈35体育兴趣的培养方式为体验成功、寓教于乐、激发兴趣和B区别对待持之以恒终身体育健康第一36跳高运动员站在助跑起点上，在做动作之前在脑子里将动作全过程过一遍“电影”。37这种所谓“过电影”的过程，在体育心理学上称为：A表象想象思维记忆38体育教学中，教师的示范是以（）的方式在学生大脑中保留下来。D动作记忆情绪记忆语词逻辑记忆形象记忆39利用语言等刺激物对学生的心理施加影响，并进而控制其行为的过程称为：A暗示训练放松训练表象训练模拟训练40以下哪一项是最典型的成就情境？D看体育比赛直播现场观看体育比赛参加体育活动参加体育比赛41我们把促进一个人参加体育锻炼活动的内部动因称为：C动机兴趣需要态度42在从事长时间运动（如马拉松）时比赛过程应适当补充（），以弥补（）的降低。B水；无机盐糖；血糖脂肪；血脂CP;ATP43安静状态下，血糖浓度的正常值为（）毫克每分升。C20-4030-5080-120150-20044以下不属于专门化的运动知觉的是。D球感水感器械感空间感45肺与外界环境的气体交换被称为：A肺通气肺换气肺呼吸呼吸46普通健康人的最大吸氧量是每分钟（）升。A2--34--56--810--1247与最大吸氧量关系最紧密的运动项目为：C100米跳高10000米400米48进行长跑锻炼出现“极点”时，正确的处理方法是：B立即停止运动坚持跑，可适当减慢跑速适量饮水可补充糖等高能量物质49以下不属于本体运动知觉的是：C前滚翻中低头团身跳远时展腰收腹篮球投篮时的“手感”网球击球时小臂的内旋50体育运动动机的产生和培养是个体的内在过程，以下不属于它的作用的是：D引起和发动个体活动指引个体选择活动的方向调节功能放松功能51长跑时要求呼吸有深度和节奏，三步一呼，三步一吸，这样做的目的是：A减小功能无效腔，增加肺通气增加功能无效腔，增加肺通气增加功能无效腔，减小肺通气减小功能无效腔，减小肺通气52用手推墙壁，肌肉的收缩方式为：B向心收缩等长收缩超等长收缩离心收缩53最大吸氧量是反映心脏适应的最有效指标，它直接反映个人的（），常作为衡量氧运输系统C最大无氧代谢能力最大力量最大有氧代谢能力最快速度54整体功能的综合性指标。55磷酸原系统供能是（）运动的主要供能方式C长时间、小强度长时间、大强度短时间、大强度短时间、小强度56大脑的能量供应通过（）来完成，大脑的血流量是肌肉的（）倍。C呼吸系统；15-20倍血液循环；10-15倍血液循环；15-20倍呼吸系统；10-15倍57运动知觉从从模糊状态变得明确化的过程，也是逐步掌握运动技术的过程，这一过程中，B自身反复练习；教师的讲解等教师的讲解等；自身反复练习表象训练；自身反复练习教师的讲解等；表象训练58（）是使运动知觉清晰的重要条件，（）是必要条件。59在体育锻炼的影响下，血液的成分及生化方面都可发生改变，以下不属于这种改变的是D血红蛋白增加机体碱储备增加红细胞数量增加白细胞数量增加60血小板的基本功能是B维持血浆的渗透压参与止血和凝血功能运输CO2和O2参与免疫功能61正常男子的红细胞的平均值为（）个/MM3C380万450万500万550万62平静时呼吸时吸气过程是（），而呼气过程是（）。A主动地；被动的被动的；主动的主动的；主动的被动的；被动的判断题1本体运动知觉是运动员对自身各部分运动和位置变化的反应，还有对手的变化等。F2运动员进行400米跑时，血糖浓度明显升高。F3人体进行登山运动时血液粘滞性会增大T4如果把红细胞置于0.09%NaCl溶液中，其体积不会发生改变F5与血浆渗透压很相似的溶液称为等渗溶液，如0.9%葡萄糖溶液，5%NaCl溶液F6优秀的马拉松运动员肌纤维组成快肌纤维为主。F7完整的骨骼肌随着给予的刺激强度增大，其单收缩程度也增大。F8骨骼肌具有伸展性，骨骼肌的伸展程度与外力成正比。F9在一定范围内，随着肌肉收缩时的后负荷增大，肌肉收缩的速度和张力也增大T10肌肉收缩时需要消耗能量，肌肉舒张时不需要消耗能量F11在一定范围内，肌肉收缩的前负荷越大，肌肉收缩力越强T12ATP和CP是剧烈运动时肌肉收缩的直接能量来源T13ATP在肌肉中的储量是很少的，在剧烈的肌肉收缩时充其量仅能维持6-8秒的时间T14优秀短跑运动员的肌纤维中慢肌纤维比例较高F15在氧气供应不足的情况下，脂肪和糖可无氧酵解生成ATP。F16肌肉收缩前初长度越长，收缩力量越大F17长期的运动训练可引起人体机能的良好变化，这种适应与运动项目无关T18新陈代谢包括物质代谢和能量代谢，其中物质代谢的过程中伴随着能量的转移。T19运动训练导致人体形态、结构和机能诸方面的变化，是人体对运动训练的一种适应性变化T20对体育活动来说，体脂纯粹是一种负担，故体脂含量越低对运动越有利F21在耐力项目中，主要的功能方式为肌糖元酵解，故肌糖元含量高有利于提高运动成绩。F22只要从事运动就会出现运动性心脏增大的现象F23学生对于体育的兴趣是天生的，不需要体育教师的引导和培养。F24体育锻炼对于心理健康的积极效应只要参加锻炼就能显现出来。F25在体育学习中，体验成功至关重要，它是产生体育兴趣的前提。T26在技术动作的学习中，要注重对技术的细节的掌握，反馈是无关紧要的。F27锻炼身体就是为了增强体质，没有其他的任何目的。F28超量恢复是体育运动的重要的理论依据，任何运动后都会产生超量恢复。F29超量恢复是ATP、CP、肌糖元、蛋白质等能源物质的超量补偿和存储的过程。T30100米跑机体的主要供能方式为糖酵解F31800米跑时，有氧和无氧供能的比例相差很大，主要以无氧为主，约占85%。F32长时间低强度的运动，磷酸原系统供能占主导地位。F33要想通过运动减肥去脂，适宜进行高强度短时间的运动项目。F34本体运动知觉是运动员对外界事物的运动知觉。F35良好的运动知觉的形成的第一阶段的主要任务是大量的重复练习。F36血液在全身循环一次所需要的时间不到1分钟T37负荷越大，对机体的刺激越深刻，产生的超量恢复水平就越高。F38经常参加体育锻炼的人，其最大吸氧量可达每分钟6--7升。T1.体育锻炼进行自我监督时，主观感觉主要看哪些方面（D）A．一般感觉B.锻炼心情及不良感觉C.睡眠、食欲情况及排汗量等D.以上都对2.对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法是（A）A.每天早晨醒后，先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数B.运动后休息一会，然后测1分钟的脉搏数C.午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟的脉搏数D.以上都不对3.一般健身运动爱好者进行锻炼后，关于收缩压和舒张压的变化范围正确的是（C）A.收缩压上升10—15mmHg，舒张压下降10—15mmHgB收缩压下降10—15mmHg，舒张压上升10—15mmHgC.收缩压上升20—25mmHg，舒张压下降5—10mmHgD.收缩压下降20—25mmHg，舒张压上升5—10mmHg4.运动后肌肉酸痛的处置方法有（D）A.热敷，伸展练习B.按摩使肌肉放松C.口服维生素c，针灸、电疗D.以上都正确5.运动中腹痛产生的原因以下不正确的是（C）A.准备活动不充分，开始时运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官功能尚未达到运动状态，致使脏腑功能失调引起腹痛B.运动前吃的太饱，饮水过多，以及腹部受凉引起胃肠痉挛发生腹痛C.长跑时“极点”的出现导致腹痛发生D.腹内脏器发生器质性病变6.下面关于运动性贫血的描述不正确的是（C）A.运动时，肌肉对蛋白质和铁的需要量增加，一旦需求量得不到满足，可引起运动性贫血B.运动时，脾脏释放的溶血卵磷脂能使红细胞的脆性增加，加上剧烈运动时血流加速，引起红细胞破裂，致使红细胞的新生与衰亡平衡破坏，导致运动性贫血C.运动时受伤，血流过多导致运动性贫血D.运动性贫血通常情况下发病率女性高于男性7.运动性晕厥的征象表现为（D）A.全身无力，头昏耳鸣，眼前发黑B.面色苍白，失去知觉，突然晕倒C.手足发凉，脉搏慢弱，血压降低，呼吸缓慢D.以上都对8.当肌肉发生痉挛时，我们应当怎样及时的去处理（D）A.对痉挛部位的肌肉做牵引B.对痉挛部位进行按摩揉捏，叩打C.点压相应的穴位来缓解痉挛D.以上都正确9.关于运动中暑的预防，以下哪一项是不正确的（A）A.在高温炎热的季节，在室内进行锻炼时，可适当增加运动量和运动时间B.在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料C.避免在烈日下长时间锻炼D.夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣10.大强度运动后常会出现肌肉酸痛等不适症状，这主要是由于（A）。A、代谢产物大量堆积所致B、能量损耗过大所致C、神经过于疲劳所致D、电解质大量丢失所致11.肌肉拉伤时，若是肌腹中间完全