临床执业医师考试复习绝不打疲劳战术

临床执业医师考试复习绝不打疲劳战术临床执业医师考试复习的时间越来越短了，很多考生会抱着拼死一战的信心来备考，由于每天在学习之余还要顾及家庭、生活的各项事宜，考生们都会感觉到疲惫不堪。在这里，小编提醒大家，复习很重要，却也要顾及身体；学习不能耽误，健康也不可忽视。在临床执业医师考试复习中，很多考生容易搞疲劳战术，每天的学习时间很长，特别是晚上搞到12点，甚至是一点、二点。这样下来考生经常精疲力竭，第二天无精打采，这种疲劳烦躁的心情也会使人信心减弱。而如果考生能安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，就会形成一种生物节奏感与心理节奏感，更有利于增强信心。现在，天气干燥、炎热，为了有更好的复习状态，建议考生在复习时备好水果、饮用水，适当补充水分，保证精力充沛。复习中，如果感到头晕眼花，注意力不能集中，就要暂时停下来，出去散散步或者听听音乐。否则学习效果只能越来越差，事倍功半,复习任务很严峻，但是考生也不能因此加班加点增加身体的负荷，身体是革命的本钱，所以，在复习中，一定要学会劳逸结合。劳逸结合是为了持续保证最好的复习状态，所以，每个考生都不能忽视。适当的休息是缓解疲惫感和厌烦感一种有效的做法。适当的休息对于缓解身体疲劳和备考压力都是很有好处的。休息可以放松身体处于紧张状态下的肌肉以及神经，可以缓医学.敎育|罔解精神压力。当产生疲乏、厌烦的时候，不妨让自己放松一下，休息一下。比如睡个好觉，比如停止复习一天，或者在周末出去散散心，恢复一下，然后再以饱满的精力投入到新的复习中去。这样也许会收到不错的效果,磨刀不误砍柴工，适当的休息其实是为了更好的复习。也许都有这样的体会，复习以后，长则几个月，短则几天就会忘记。所以看过的知识要经常重温，这样知识才会掌握牢固。如何提高自学效率是每位考生在学习过程中都要面临的问题。特别是在工作与学习矛盾比较突出、各种干扰影响较大的情况下，摸索和总结适合自己的有效的自学方法，借以提高自学效率，从而尽可能的在较短时间内取得较好的成绩，是每们考生在自学过程中最大的愿望。当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以这时可以适当的补充一些维生素。科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合也有助于减轻压力。同时，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力，以此减轻紧张度。进入复习迎考阶段，在全面自学的基础上进行重点复习的同时，我们还要进行自测模拟训练，其目的不是“猜题押题”，而是为了把握题型，以使答题更加正确、规范。模拟训练的题型，主要是以往的考试题，还有本教材的自测题，作业题。在模拟训练中，一是要注意不同题型的答题方法，掌握答题的规律；二是要注意对照问题的答案内容，使问题更准确、更可靠；三是要注意教材修订后的内容变化，把握重点。参加考试的考生绝大部分是在职学习者，工学矛盾比较突出，学习时间有限，学习难度较大。这就要求考生在自学过程中，要注意摸索适合自己学习特点的学习方法，尽量发挥自己的优势，努力减少学习的盲目性，并坚持随时总结，以提高自己的效率，取得更好的学习成绩。希望每位临床执业医师考生在复习中都能学会劳逸结合，愉快的复习，最终顺利通过临床执业医师考试。