《弯道跑技术》说课稿与教案

弯道跑课教学设计各位评委下午好,本人说课的题目是:弯道跑一、指导思想：本课突出“健康第一”的指导思想，以新课标为依据，激发学生的运动兴趣，掌握一定的运动技能，提高学生的身体素质；发挥学生主体地位，培养学生合作意识、实践能力，加强意志品德教育。二、学练目标：（1）认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确弯道跑在田径运动中的作用。（2）技能目标：初步学会弯道跑的技术动作，掌握好弯道跑适当的身体倾斜和合理的摆臂方法。发展学生协调、速度、灵敏等素质。(3)情感目标：发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打基础。三、学练内容：弯道跑、拔河四、学生情况：初二（1）班共有学生48人。初二年级的学生，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，若把教学活动融于游戏活动中学习兴趣更浓。五、教材分析：（1）本课弯道跑的教学内容是九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》二年级教材。（2）跑是人在适应日常生活、生产劳动、体育娱乐中最基本的一种活动能力；跑是发展速度、耐力、灵敏等素质的重要手段。因此，它是各项运动的基础。经常从事跑的练习，可以改善和提高心血管系统、呼吸系统的功能；跑是运动竞赛的重要项目，也是各级学校体育课标中的重要内容，在正规的田径运动中有短跑、中长跑、障碍跑、接力跑等；弯道跑是快速跑中的一部分，中长跑中弯道的距离占有很大的比例，故此学习弯道跑有它的实际意义。（３）教学重点：步幅大，手脚协调配合。教学难点：克服离心力，提高速度。六、课的流程课堂常规热身运动（慢跑、创编行进间徒手操）游戏：“划拳追逐”学习弯道跑技术弯道跑技术巩固与提高：游戏“抢运物资”拉帐篷游戏：拔河比赛放松：青春的舞蹈“32步”小结，师生再见七、课的特色与创新1、情景导入有特色：整节课的教学内容的设计都是围绕这一条主线展开的：一名中国维和部队队员。从开始的游戏、学习弯道跑技术学习是中国维和部队出发前的国内体能技能的准备。而《技术巩固与提高》的接力比赛、拔河就是中国维和部队队员参与国际维和任务。2、军队音乐始终在整节课中，1）行进间的准备活动用《时刻准备着》音乐、2）游戏“划拳追逐”用《当祖国召唤的时候》。3）弯道跑技术巩固与提高：游戏“抢运物资”、拉帐篷游戏：拔河比赛用《我们是光荣的武警部队》音乐。4）放松部分是青春的舞蹈“32步”3、游戏寓于体育教学，让学生们在轻松、愉快的环境进行体育运动，享受到体育所带来的无限快乐。1）弯道跑动作的体会是用了：“划拳追逐”2）弯道跑技术巩固与提高游戏“抢运物资”有单人的运送物资、有双人合作的运送物资《体育与健康课》弯道跑教学设计年级：8年级（水平四）人数：40人科任：张春明学习目标1、认知目标：学生知道短跑中弯道跑的动作要领。2、技能目标：通过自主的践练习，全面锻炼学生身体，85%以上的学生初步掌握弯道跑技术、在锻炼过程中能合理运用弯道技术。3、情意目标：学生能认真配合练习，从体验到乐趣并积极投入到运动之中，培养学生创新、团结协作、竞争意识。学习内容弯道跑场地器材“米”袋４包、电线杆（武术棍）４根、拔河绳１条、彩旗５面、录音机1台教学顺序教师创设情景导入—“创编行进间徒手操”—游戏“划拳追逐”―弯道跑学习—游戏“抢运物资”―拔河比赛—舞蹈“32步”顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习一8分钟1、使课堂气氛轻松愉快。2、情景导入，激发学习兴趣。3、使学生养成良好的运动习惯，做充分的准备活动。1、课堂常规。2、明确本次课的学习目标和注意的问题。3、慢跑和创编行进间徒手操1、教师创设情景，宣布本课内容2、教师提示３、教师巡视和指导1、快、静、齐精神饱满。2、在欢快的气氛中师生共同参与热身。集中队形：行进间徒手操顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习二１４分钟1、通过运动体验，了解弯道跑技术，认识到其直道跑的区别。2、体验到成功的喜悦，发挥更大的潜力。1、游戏：“划拳追逐”2、弯道跑的技术要点：身体向内“倾”；右肩高、左肩低，右臂摆动幅度稍大于左臂；左脚前脚掌外侧蹬地用力，右脚前脚掌内侧蹬地用力。3、实践练习。1.教师说明游戏的规则和注意事项。2、教师归纳与总结，讲解与示范。3、教师强调动作要领，提醒学生注意要领，并有针对性地进行纠正。1、学生游戏中体会弯道跑与直道跑的区别。2、学生体会、观察、进行讨论。3、学习技术运作：原地学习技术运作，慢、中、快练习弯道跑，感知动作的变化。游戏：“划拳追逐”体会、练习三１４分钟学会团结协作、坚强刻苦、沉着冷静。十字接力：全班四个小组，在四个条弧线上排队。各队第一人听到口令后从起点杠一包“大米”（电线杆）送到指定位置放好，并交与起点处的第二个队友，依次进行接力比赛，最短时间送完物资的队为胜。1、激励学生不畏险难，勇敢挑战。2、说明比赛的方法和规则：1）、跑步中要左肩杠物资。２）、各组沿着自己的跑道进行。4）、跑完的同学，必须迅速离开跑道。3、注意安全。1、勇敢面对和沉着应对困难，敢于挑战自然，挑战自我。2、队友间相互鼓励。十字接力1、培养同学之间相互信任。2、发展上肢力量。拉起帐篷（拔河比赛）1、说明比赛规则。2、担任比赛裁判工作。积极投入比赛或啦啦队中拔河：四４分钟1.使学生全身心得到充分的放松，进一步体验到运动的乐趣。2.培养学生良好的放松习惯。1.载歌载舞欢呼胜利“32步”，对关节和肌肉的放松。2.小结，评价，建议。1.指导学生一起放松，作用与方法。2.引导学生评价。1.充分放松，调整运动负荷。2.自我评价。心率1801701601501401301201101009080705101520253035404550时间平均脉搏：1305练习密度：45%5%