8广播体操(踢腿体侧)

1广播体操教案教师：班级：人数：课次：时间：教学内容1、1.《舞动青春》队列队形2、学习广播体操3、体转运动腹背运动4、复习踢腿运动、体侧运动重点：各节动作要领及其要点、跟上节拍，动作到位。难点：动作的准确性和优美大方，习惯性错误动作，比较难纠正动作教学目标1.认知目标与技能目标：通过教学，学生能够初步了解原地队列队形和广播体操踢腿运动和体侧运动。2.体能与健康目标：通过练习，学生能够较好提升体能，活动身心。3.情感目标：通过教学，培养学生克服畏惧心理逐步提高自信心，感受团结协作的重要，增加集体荣誉感，促进和谐的同学关系，提高竞争意识课的结构教学内容教学活动方式与组织措施时间次数开始热身部分一、上课常规二、慢跑一、教学活动1、集合整队，检查人数、服装，师生问好2、教师宣布课的内容及要求3、安排随队见习生二、组织措施＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊三、要求：1、精神饱满、快、静、齐，穿运动服，不配多余首饰2、背光，背风，背干扰。3、安排随队见习生。一、教学活动由教师带引起跑，各排排头接排尾，紧随其后，绕操场跑2圈二、组织措施＊＊＊＊＊......＊三、要求：不落队，紧跟前面的人，不挤兑他人，注意安全2分钟4分钟2学习提高部分广播体操：踢腿运动、体侧运动一．踢腿运动（8拍×8）预备姿势：直立第一个八拍1-2左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）3-提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈（握拳）4-右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）5-6右腿前踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举7-右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下）8-还原成直立第二个八拍1-2左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向内，扶于膝上）3-4还原成直立5-左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）6-右腿侧踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经下摆至侧举（拳心向下）7-右腿后伸，同时两臂侧举8-还原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作二．体侧运动（8拍×8）预备姿势：直立一、教学活动1.各列体操队形散开2.教师示范整节广播体操3.分解练习：教师领做，学生模仿练习，并强调要领4组织学生练习：（1）、学生分组进行动作分解练习（2）、按口令完整练习5.教师巡回指导纠错6学生展示7.完整动作练习二、组织措施＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊（图二）三、要求：学生认真学习，动作准确有力度手臂与踢腿到位i动作清楚3第一个八拍1-2左脚向前一步，同时两臂经前至上举（掌心相对）3-4右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（掌心向下）（右脚走捷径成开立）5-6提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上举（掌心向内）7-8两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举（眼看前方）（经侧平举，左臂贴耳）第二个八拍1-4上体左侧屈，（两臂经平举）同时左手触及膝外侧，右臂侧上举（掌心向外，抬头看右手）（3到位，4保持）5-6直立，两臂侧举7-8左脚收回，还原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作重点：学习广播体操难点：对广播体操的掌握恢复整理部分一：整理活动1.调整呼吸放松2.讲评3.收拾器材一：教学活动1.教师带领学生进行调整呼吸放松2.教师总结本课教学，并布置课外作业3.师生道别，收拾器材二：组织措施＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊5分钟4＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊三、要求：充分放松，认真听讲场地器材空地一块预计运动负荷练习密度：50-30%运动负荷中等平均心率：120--130次/分最高心率：170次/分课后反思