3双手胸前投篮技术教案

《篮球——双手胸前投篮技术》教案授课班级学生人数授课教师授课时间指导老师教学内容1、复习篮球双手胸前传接球技术2、学习双手胸前投篮技术3、身体素质练习教学目标认知目标：通过学习篮球双手胸前投篮技术，使学生建立正确的技术动作概念。技能目标:通过自主实践练习，使65%的学生初步掌篮球双手胸投篮技术，发展学生上肢力量及灵敏、协调等身体素质情感目标：通过学习，培养学生积极参与，认真思考的态度和积极探索、团结一致的精神。教学重点、难点重点：投篮时的手型和动作（蹬地。伸臂、翻腕、拨指）难点：双手均衡用力。课序教学内容教师指导学生活动教学组织活动预计运动负荷次数时间强度开始部分2’一、课堂常规1、体育委员整队2、师生问好3、宣布课内容及要求；4、检查、整理服装5、安全知识教育6、安排见习生1、队伍整齐、安静。2、精神饱满3、认真听讲。队列如图xxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooo▲要求：快、静、齐2’小准备部分7’1、绕篮球场跑1圈2．徒手操(1)头部运动(2)肩部运动(3)扩胸运动(4)髋关节运动(5)膝关节运动(6)正压腿(7)侧压腿(8)手腕踝关节1、教师用口令带领学生进行热身活动1、绕篮球场跑1圈2、认真做徒手操1.学生成一路纵队进行慢跑。2.学生成四列横队体操队形站立。xxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooo要求：充分活动，动作模仿正确，有力4X8拍7’中小基本部分27’一、复习篮球双手胸前传接球技术通过游戏的形式进行复习游戏名称：《迎面传接球》游戏方法：画俩条相距三到五米的横线，将学生分为相等的四队，每队分为甲、乙俩组，分别在横线外面对面站立。各组甲排头拿一球。发令后甲传球给乙，球一出手自己马上跑到本队的排尾去，乙又将球传给甲组的第二人。依次进行，最后以先传完球的一队为胜。二、学习篮球双手胸前投篮技术1、双手胸前传球动作要领：持球时五指自然张开，双手拇指相对成八字，持球于胸前，俩肘自然下垂，俩脚左右或前后开立，俩膝微屈。投篮时，俩脚蹬地，上肢随着脚蹬地向前上方伸展，双手用力要均匀，手腕外翻指拨球，身体随球一、教师讲解游戏规则以及奖罚方法罚则：最后一队，全队做深蹲10个。倒数第二队做深蹲5个保护与帮助：运球过程中避免碰撞1、讲解示范2组织学生进行徒手模仿练习3、组织学生分四路纵队（8组）相隔3-5米进行原地投1、认真听讲2、学生积极参3、热情高涨1、认真听教师讲解示范2、模仿练习3、根据老师的安排进行练习观察思考：如何才能准确得把组织：000000000000000000000000▲1、讲解的队形:00000000000000▲00000000000000要求：认真思考2、徒手练习队形同上要求：注意投篮时的手型3、分组练习0000←-→00000000←-→00002次1次10次5组6’2’3’6’中小自然伸。重点：投篮时的手型难点：双手用力均匀三、身体素质练习1、俯卧撑练习篮练习4、组织学生分俩路纵队篮下一米处投篮练习5、巡回指导6、纠正错误（老师用语言进行提示）1、老师示范正确的手机动作球投进篮筐里面4、易犯错误：俩手用力不均匀。纠正：多做徒手练习5、通过相互评价、相互帮助进行合作学习6、根据老师的指导进行改正错误动作1、认真观察2、认真模仿0000←-→00000000←-→0000要求：投完球之后排到本队的队尾4、每组三个球，排头三人各持一球，在篮下一米处进行自投自抢练习，抢到篮板球后将球递交给身后第三名同学，然后拍到队尾，依次反复练习。（可根据自己掌握的情况增大距离）队形同上：要求：男生10个x3组女生7个x3组5组3组8’4’结束部分4’一、整理放松二、小结1、集合整队2、放松练习（1）手部放松练习（2）大腿放松练习3、课堂小结4、师生再见5、归还器材1、随教师做放松活动，充分放松身体、愉悦身心2、归还器材组织：学生成四列体操队形进行放松练习。要求：1.队伍整齐。2.放松时轻松、愉快2X8拍4小场地器材1、篮球场一块2、篮球6个练习密度35%-45%预计心率图