2014级职业生涯规划课程学生训练手册(0305)1 (2)

《大学生职业生涯规划教育模块课程》学生训练手册12014级《创业就业指导》职业生涯规划模块训练手册班级：学号：姓名：（双面打印）《大学生职业生涯规划教育模块课程》学生训练手册2亲爱的同学：你好！很高兴可以成为你的老师，与你一同学习探讨生涯发展与规划，向你分享我们对大学生生涯规划的见解和经验。对于教师来说，最大的愿望就是学生们能够在课前课中课后认真学习训练，从而掌握相关知识技能，并能融会贯通、学以致用。为此，我们设计了此训练手册，希望你能在课堂上、课堂后认真完成相关练习。你的授课老师在课程教学过程中将抽查你们的手册完成情况，在课程结束后将以此手册的完成质量作为课程评价的主要依据。如果你有任何疑问，可与学校就业指导课程教研室联系，联系电话：3622557，地点：HD401。让学习和思考成为一种习惯，祝你学习快乐！思政部创业就业指导教研室《大学生职业生涯规划教育模块课程》学生训练手册3第一部分——生涯觉悟与认知课堂练习1：你觉得中学与大学在学习生活上的区别是：中学大学课堂练习2：你认为生涯规划的意义和步骤是：《大学生职业生涯规划教育模块课程》学生训练手册4课后练习1：请写下你目前存在的困惑课后练习2：你希望在大学期间达成的十大目标：1234568910《大学生职业生涯规划教育模块课程》学生训练手册5第二部分——自我探索课后练习1：我的360度评价情况评价人优点缺点自己家人同学好友老师社会人士总结《大学生职业生涯规划教育模块课程》学生训练手册6课堂练习1：不考虑现实因素，我喜欢从事的事情有：1、2、3、4、5、这些事情的共同特征是课后练习2：初步确定我的霍兰德代码，列举出相应的职业我的霍兰德代码是：序号我感兴趣的职业喜欢该职业的原因12345《大学生职业生涯规划教育模块课程》学生训练手册7课后练习3：吉讯职业规划系统的结果分析：测评认为我的霍兰德兴趣代码是：我认为结果吻合的理由是我认为结果不吻合的理由是课后练习4：我的MBTI性格类型分析：类型表现情况能量倾向EI接受信息SN处理信息TF行动方式JP课后练习5：吉讯职业规划系统的结果分析：测评认为我的MBTI性格类型是：我认为结果吻合的理由是我认为结果不吻合的理由是《大学生职业生涯规划教育模块课程》学生训练手册8课堂练习2/课后练习6：我的成就事件序号成就事件（用STAR法则描述）能力倾向1S（背景/困难）：T（目标）：A（行动）：R（结果）：2S（背景/困难）：T（目标）：A（行动）：R（结果）：3S（背景/困难）：T（目标）：A（行动）：R（结果）：课后练习7：我希望具备但尚缺的能力是：我计划如何提升以上能力能力提升的途径《大学生职业生涯规划教育模块课程》学生训练手册9课堂练习3：我未来的工作必须能给我带来什么？（包括工作环境、收入、地理位置、工作方式、工作文化、自主性、创造性等）课后练习8：价值观自我问答问题我的选择价值取向假如我有500万元，我将我想改变现实世界的一件事是假如我只剩下一个月生命，我将未来我给我的子女的忠告是和我在一起共事的人必须是我最不能忍受和什么样的人在一起假如我能改变自己的一样东西，那是课后练习9：吉讯职业规划系统的结果分析：测评认为我的价值观取向是：我认为结果吻合的理由是我认为结果不吻合的理由是《大学生职业生涯规划教育模块课程》学生训练手册10第三部分——工作世界探索课后练习1：目标地域的利弊分析地域利弊A.B.C.课堂练习1：与相关的职业有哪些？课后练习2：选择三个职位进行调查分析职位调查信息（包括工作职责、所需资质和知识技能、薪酬福利、工作环境等）A.B.C.《大学生职业生涯规划教育模块课程》学生训练手册11课后练习3：选择两个行业进行调查分析行业调查信息（包括行业概况、入行资质、发展展望等）A.B.课后练习4：选择两个用人单位进行调查分析用人单位调查信息（包括企业概况、制度文化、毕业生人才需求、选人标准等）A.B.《大学生职业生涯规划教育模块课程》学生训练手册12第四部分职业生涯决策课堂练习1：给大学毕业后3年的自己设计一张个人名片课后练习1：人-职匹配分析：备选职业兴趣匹配度性格匹配度价值观匹配度技能匹配度总结分析我应该从事的职业：1、2、课后练习2：决策平衡单练习考虑因素权重（1-10）职位1：职位2：得分（1-10）加权分得分（1-10）加权分合计《大学生职业生涯规划教育模块课程》学生训练手册13第五部分生涯行动课堂练习：行动目标分解A项目：B项目：本学年目标第三阶段目标第二阶段目标第一阶段目标课后练习：制定我的专项行动计划时间计划项目总目标阶段目标行动方案（任务+策略）《大学生职业生涯规划教育模块课程》学生训练手册14课程作业1：职业生涯人物访谈（第五学期前完成）访谈的目的：被访谈人基本情况姓名：性别：学历背景：毕业时间：工作单位：现任职务：访谈内容汇总1、当初您是如何找到这份工作的？这份工作的职责有哪些？2、对于这份工作，您喜欢的是什么？不喜欢的是什么？3、胜任这份工作需要什么样的资质和知识技能？有什么其他要求吗？4、目前这类职业岗位的薪酬福利是如何的呢？《大学生职业生涯规划教育模块课程》学生训练手册155、在正常工作时间内，您每天一般做些什么呢？6、您的职业发展经历是如何的？7、这种职业的发展前景如何？有哪些新趋势呢？8、有哪些单位设有这类职位，单位的招聘途径一般是如何的？《大学生职业生涯规划教育模块课程》学生训练手册169、对于大学生，应该提高哪些素质以适应这类工作？有哪些方法呢？10、您能给我一些学习或就业方面的建议吗？访谈总结：《大学生职业生涯规划教育模块课程》学生训练手册17课程作业2：设计我的求职简历（第五学期前完成）求职意向（具体的招聘职位）：A.【我的个人信息】B.【我竞争且能胜任这个职位的理由】