珍爱生命远离烟草

猜一猜在开课之前，先请大家猜个谜语：她像一支离弦的箭，像一只越燃越亮的蜡烛，是一笔留给后代的遗产，是一份来自上帝的礼物，她是最宝贵的。谜底你猜到了吗？应该是生命人，最宝贵的是生命；生命，对每个人都只有一次。人人拥有，却不一定人人爱护，做为我们应该怎样呵护生命呢？下面进入我们这节课的主题看到这个题目，大家一定不陌生。首先与大家分享几张图片。看，这熟悉的场景，是否也再现了我们当中很多同学的实际生活片段呢这些小烟民，看似滑稽可笑，实则令人担忧吸烟人口数量大据世界卫生组织报告，目前全球约有烟民12.5亿人。中国现有烟民约3.5亿人.占世界烟民总数的30%左右，居世界首位。中国是全球最大的卷烟生产国和消费国，中国烟民呈现出多元化、低龄化趋势中国青少年吸烟率和尝试吸烟率在逐年上升。15岁以下儿童吸烟者1.8亿，我国中小学生初次吸烟年龄是10.7岁，20%以上的初中生尝试过吸烟。这些图片反应出中国吸烟情况的现状下面请我们班调查小组同学公布班级同学吸烟情况调查结果。据我了解，我们的同学中就有吸烟的问题。看到这样的图片，听到这样的分析，我们看到青少年吸烟问题很严重，是什么原因让他们吸烟的呢？看看我们同学是怎么想这个问题的？接下来我想给大家讲个故事：《香烟的三大好处》这个故事说明一个什么道理呢？这些青少年常见的心理问题是最终导致他们吸烟的根本原因。吸烟有害，那先让我们了解一下香烟吧。1.香烟烟雾的自白香烟燃烧时产生多种化合物，其中大多数对人有害，尼古汀、焦油、一氧化碳最毒。2.尼古丁有剧毒1支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠。25支烟中的尼古丁可毒死一头牛。40-60毫克的尼古丁可毒死一个人（1支烟的尼古丁含量是20毫克，但由于烟草类型不同也会有些差异，而且并不是1支烟中的尼古丁会被全部吸收）吸烟者的冠心病发病率是不吸烟者的4倍。3、焦油是强致癌物。它随烟雾进入人的呼吸道，不仅可沉积在手指、口腔、牙齿，还会沉积在气管和肺脏，引起肺癌、口腔癌、喉癌、鼻咽癌、食道癌等等。4、一氧化碳：“煤气中毒”就是一氧化碳中毒。一氧化碳随烟雾进入体内肺泡后与血红蛋白结合，使血红蛋白不能与氧气结合，造成人体缺氧，严重时会导致膣息而死。人在吸烟时，烟雾中的一氧化碳虽然没有煤气中毒时那么多，不会立即中毒而死，但是，一氧化碳使人体缺氧会导致心肌供血不足，血液粘稠度增加，造成小血管堵塞。死亡情况：仅在2000年全球就有500万人因吸烟死亡，中国每年约有100万人死于吸烟引起的各种疾病，居世界首位。在认识了香烟之后，看一下香烟带给我们的危害：肺癌发病率是不吸烟者的8－12倍，烟量越大，患肺癌危险性越高。中国肺癌死亡率增长为世界第一，且以每年4.5％的速度上升。吸烟者得口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、膀胱癌等癌症的几率比不吸烟者高50％。吸烟前后的肺计算生命：世界卫生组织（WHO）说：每6.5秒就有一个人死于烟草的消费。研究表明：每抽一枝香烟，将耗尽11分钟的生命。对于那些每天吸食一整包烟的人来说，这个数字意味着你的生命将缩短3小时40分钟。每星期食七包的话即等如耗掉了24小时的时间。吸烟引起严重的健康问题和死亡的原因不仅仅是由于它是肺癌和心脏病的主要诱因，下面就是烟草消费对吸烟者从头到脚造成的某些负面影响：听我们调查小组的发言。吸烟引起严重的健康问题，下面就是烟草消费对吸烟者从头到脚造成的某些负面影响：（1）吸烟削弱人的免疫系统功能，使身体极易受疾病的攻击，如红斑狼疮，就能引起头发脱落、口腔溃疡以及面部、头皮和手部的皮疹等。（2）白内障（3）皮肤起皱纹（4）听力损失（5）皮肤癌（6）牙齿锈蚀（7）.肺气肿（8）骨质疏松症据央视外媒报道，一项调查针对70多对双胞胎进行跟踪，他们其中一个吸烟，另外一个不吸烟。数年后，对比两人照片……好可怕……你准备好了吗？↓↓↓↓这大黄牙……不抽烟的姐妹真心是个美女大叔更沧桑了……发际线也更高了……这两位不像姐妹，更像是母女随访的时间越长，每个吸烟的双胞胎越会呈现出不同的老化程度。也许你会说，我不在乎外貌。那就来点实际的，算笔账吧：假如你2天抽1包烟，以你们现阶段的消费水平来算，平均每包10元，一年抽烟的费用就是1825元。如果你的烟龄是10年就是18,250元20年就36,500元30年就是54,750元假如你每天一包烟，30年就是109,500元。真是不算不知道，一算吓一跳.比亚迪F3，起3.68万每天省下一包烟，10年后36500元吉利自由舰购车起价36500元烟草猛于虎。小小的一支烟，已经成为全民健康的公敌。在这里我们盘点一下近年来因吸烟病逝的名人。被誉为“小品太后”的著名表演艺术家赵丽蓉，她与巩汉林搭档合作的春晚小品《打工奇遇》《如此包装》等堪称经典。她因长年吸烟，患肺癌，于2000年7月17日谢世，享年73岁。因饰演《我爱我家》里风趣搞笑的老爷子而一炮走红的文兴宇因常年一天三包烟而罹患肺癌，于2007年7月病逝，享年66岁。人称“大傻”的成奎安，曾是香港黑帮电影里不可缺的金牌配角。身为“坏人专业户”的他吸烟十分厉害，一天2、3包不在话下，最后不幸患鼻咽癌。“帽子歌后”凤飞飞《雪山飞狐》主题曲《追梦人》原唱歌手她是著名的民谣歌手。2011年6月，凤飞飞正在筹备台北小巨蛋演唱会，突然发现声带异常，进行详细检查后得知已经患肺癌晚期，声带异常也是由于肺癌扩散因肺癌晚期去世。凤飞飞本人并不吸烟，但他的老公长年吸烟。凤飞飞的肺癌应该与长期吸入二手烟有关。据了解，在凤飞飞罹患肺癌的3年前，她的老公就因肺癌晚期去世。亲爱的同学们，如果仅仅是容颜老去，你说你不在乎，亦或是金钱的流失，对于你也无所谓，那么，到现在你一直崇尚的香烟要夺走你的健康甚至生命，你还会执着的坚持要吸烟吗？同学们，戒烟从今天开始，你们有没有决心？有没有信心？全班齐诵：《戒烟歌》吸烟上瘾，始于消遣。礼尚往来，形成习惯。吸烟有害，人人知然。百害无益，我有体验。一损咽喉，咳嗽痰喘。二损肺心，呼吸困难。三损胃肠，食欲不甘。四损口腔，苦臭人嫌。五损形象，燎指洞衫。六损资财，浪费金钱。七损人和，常起事端。八损环保，空气污染。九损世风，有伤体面。十损幼教，贻害家园。集会乘车，严禁吸烟。文明风范，就在身边。我染烟习，已有多年。明知其弊，积习难返。因闲无事，拿此耗时。借烟提神，开启思源。亦曾宣戒，两次三番。最长一年，死灰复燃。哮喘疾病，乘虚侵犯。吃药打针，苦不堪言。妻子劝戒，亲友规谏。彻夜思量，道理昭然。人到古稀，风烛残年。万念俱灰，唯求康健。百病口入，烟毒尤险。彻底戒烟，刻不容缓。这里提供一些行为疗法方面的建议供戒烟者参考：1）扔掉吸烟用具,诸如打火机，烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。2）告诉别人你已经戒烟不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。3）写下你认为的戒烟的理由如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你“烟瘾”犯了时可以拿出来告诫自己。4）为自己制订一个戒烟计划每天减少自己吸烟的数量。5）为自己安排一些体育活动如打乒乓球、打篮球、跑步等，一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。6）研究表明在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。7）当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实证明，水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水，这会帮助身体新陈代谢，不仅可消除空腹感打消吸烟的念头，还可以避免进食过多引起的体重增加。戒烟并不难：这节课，我们共同学习了3个内容（1）了解中国吸烟情况的现状（2）分析了青少年吸烟的心理（3）进一步认识了吸烟的危害。吸烟是校园的不文明现象，给环境带来污染，给家长增加经济负担，更严重危害自身和他人的健康，导致各种疾病的发生，让我们积极行动起来，远离烟草，珍爱生命，保持健康的生活方式，为创建无烟校园做出自己的努力。课后作业：写一篇《吸烟有害健康》心得感悟，字数600---800字。交作业时间：星期一上午大课间。走进呼市汽车工程职业技术学校汽修40班的同学们，我们将追求怎样的生活品质，学习环境和个人素养呢？我们专注、执着的课堂我们丰富多彩的课余生活全面发展，才艺展示40班的同学们：首先，让我们以热烈的掌声对今天莅临指导的各位领导和老师们表示最热烈的欢迎我们是相亲相爱的一家人我们的收获让我们远离烟草，远离负能量让我们绽放青春，释放正能量让我们40班充满爱心，肩负责任让世界充满爱