轮滑教案

1轮滑运动教案第2次课任务1、学习轮滑原地站立及行走2、专项素质和柔韧性练习部分时间内容组织教法备注开始部分4分钟1、教师整队2、师生问好3、点名4、宣布本课任务5、安排见习生在篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、认真听讲准备部分6分钟1、慢跑（不穿轮滑鞋）2、徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）转体运动（4）腹背运动（5）腰部运动（6）压肩运动（7）压腿运动（8）踢腿运动（9）指、腕、膝、踝关节运动1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）│××××××××│2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍）××××××××××××××××Δ教法：教师讲解、示范动作要领要求：学生动作协调、整齐一致2部分时间内容组织教法备注基本部分35分钟1、学习轮滑站立及行走（穿轮滑鞋）2、专项素质练习1、学习轮滑站立及行走（1）教师讲解、示范轮滑基本站立姿势—各种保护方法—行走技术动作要领（2）学生分组，每组5人，进行基本站立姿势—各种保护方法—行走练习×××××││×××××要求：体会对轮滑鞋的感觉2、专项素质练习半蹲：25次×3组高抬腿：30次×3组练习前测学生脉搏结束部分5分钟1、整理器材2、整队放松3、本课小结4、师生再见篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生动作迅速、队伍整齐测学生脉搏课后小结3轮滑运动教案第3次课任务1、复习轮滑站立及行走2、学习直线滑行和急停3、专项素质和柔韧性练习部分时间内容组织教法备注开始部分4分钟1、教师整队2、师生问好3、点名4、宣布本课任务5、安排见习生在篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：队伍整齐排列准备部分6分钟1、慢走（穿轮滑鞋）2、徒手操（1）颈部运动（2）扩胸运动（3）振臂运动（4）转体运动（5）腹背运动（6）腰部运动（7）压肩运动（8）膝部运动（9）压腿运动1、慢走（绕篮球场逆时针方向前进）│××××××××│2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍）××××××××××××××××Δ教法：教师讲解示范动作要领要求：学生整齐一致动作协调4部分时间内容组织教法备注基本部分35分钟1、复习轮滑站立及行走2、学习直线滑行和急停3、专项素质练习教法：1、复习轮滑站立及行走要求：站姿正确、行走稳定2、学习直线滑行和急停要求：学生分组/每组5人，分别进行直线滑行和急停练习3、专项素质练习深蹲：20次×3组单腿支撑：30秒×4组练习前测学生脉搏结束部分5分钟1、整理器材2、整队放松3、本课小结4、师生再见篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：动作迅速、队伍整齐测学生脉搏课后小结5轮滑运动教案第4次课任务1、复习直线滑行和急停，加强单脚支撑滑行2、专项素质和柔韧性练习部分时间内容组织教法备注开始部分4分钟1、教师整队2、师生问好3、点名4、宣布本课任务5、安排见习生在篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、认真听讲准备部分6分钟1、慢跑（不穿轮滑鞋）2、徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）转体运动（4）腹背运动（5）腰部运动（6）压肩运动（7）压腿运动（8）踢腿运动（9）指、腕、膝、踝关节运动1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）│××××××××│2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍）××××××××××××××××Δ教法：教师讲解、示范动作要领要求：学生动作协调、整齐一致6部分时间内容组织教法备注基本部分35分钟1、复习直线滑行和急停，加强单脚支撑滑行2、专项素质练习教法：1、复习直线滑行和急停，加强单脚支撑滑行要求：学生每组5人进行练习，增加单脚支撑时间，直线滑行要稳定，停止技术柔和2、专项素质练习单腿支撑：50秒×4组单腿侧蹬：25次×4组练习前测学生脉搏结束部分5分钟1、整理器材2、整队放松3、本课小结4、师生再见篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、动作迅速测学生脉搏课后小结7轮滑运动教案第5次课任务1、复习直线滑行2、学习轮滑弯道滑行技术3、专项素质和柔韧性练习部分时间内容组织教法备注开始部分4分钟1、教师整队2、师生问好3、点名4、宣布本课任务5、安排见习生在篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、认真听讲准备部分6分钟1、慢跑（不穿轮滑鞋）2、徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）转体运动（4）腹背运动（5）腰部运动（6）压肩运动（7）压腿运动（8）踢腿运动（9）指、腕、膝、踝关节运动1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）│××××××××│2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍）××××××××××××××××Δ教法：教师讲解、示范动作要领要求：学生动作协调、整齐一致8部分时间内容组织教法备注基本部分35分钟1、复习直线滑行2、学习轮滑弯道滑行技术3、专项素质练习教法：1、复习直线滑行要求：提高直线滑行技术动作的稳定2、学习轮滑弯道滑行技术要求：学生每组5人，进行弯道滑行练习3、专项素质练习高抬腿：30次×3组双腿侧蹬：40次×4组单腿支撑：60秒×4组练习前测学生脉搏结束部分5分钟1、整理器材2、整队放松3、本课小结4、师生再见篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生动作迅速、队伍整齐测学生脉搏课后小结9轮滑运动教案第7次课任务1、复习轮滑弯道滑行技术2、学习轮滑弯道交叉步滑行技术3、专项素质练习部分时间内容组织教法备注开始部分4分钟1、教师整队2、师生问好3、点名4、宣布本课任务5、安排见习生在篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、认真听讲准备部分6分钟1、慢跑（不穿轮滑鞋）2、徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）转体运动（4）腹背运动（5）腰部运动（6）压肩运动（7）压腿运动（8）踢腿运动（9）指、腕、膝、踝关节运动1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）│××××××××│2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍）××××××××××××××××Δ教法：教师讲解、示范动作要领要求：学生动作协调、整齐一致10部分时间内容组织教法备注基本部分35分钟1、复习轮滑弯道滑行技术2、学习轮滑弯道交叉步滑行技术3、专项素质练习教法：1、复习轮滑弯道滑行技术要求：加强弯道滑行动作的连贯性2、学习轮滑弯道交叉步滑行技术要求：体会重心与双腿的配合3、专项素质练习深蹲：40次×3组单腿支撑：60秒×4组双腿侧蹬：50次×4组练习前测学生脉搏结束部分5分钟1、整理器材2、整队放松3、本课小结4、师生再见篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：动作迅速、队伍整齐测学生脉搏课后小结11轮滑运动教案第8次课任务1、复习轮滑弯道交叉步滑行技术2、专项素质练习部分时间内容组织教法备注开始部分4分钟1、教师整队2、师生问好3、点名4、宣布本课任务5、安排见习生在篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、认真听讲准备部分6分钟1、慢跑（不穿轮滑鞋）2、徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）转体运动（4）腹背运动（5）腰部运动（6）压肩运动（7）压腿运动（8）踢腿运动（9）指、腕、膝、踝关节运动1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）│××××××××│2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍）××××××××××××××××Δ教法：教师讲解、示范动作要领要求：学生动作协调、整齐一致12部分时间内容组织教法备注基本部分35分钟1、复习轮滑弯道交叉步滑行技术、专项素质练习教法：1、复习轮滑弯道交叉步滑行技术要求：学生分组练习，加强弯道滑行及弯道交叉步滑行2、专项素质练习高抬腿：40次×3组单腿支撑：60秒×4组双腿侧蹬：50次×4组练习前测学生脉搏结束部分5分钟1、整理器材2、整队放松3、本课小结1、师生再见篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：队伍整齐、动作迅速测学生脉搏课后小结13轮滑运动教案第9次课任务1、学习轮滑倒滑的基本技术2、专项素质练习部分时间内容组织教法备注开始部分4分钟1、教师整队2、师生问好3、点名4、宣布本课任务5、安排见习生在篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、认真听讲准备部分6分钟1、慢跑（不穿轮滑鞋）2、徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）转体运动（4）腹背运动（5）腰部运动（6）压肩运动（7）压腿运动（8）踢腿运动（9）指、腕、膝、踝关节运动1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）│××××××××│2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍）××××××××××××××××Δ教法：教师讲解、示范动作要领要求：学生动作协调、整齐一致部分时间内容组织教法备注14基本部分35分钟1、学习轮滑倒滑的基本技术2、专项素质练习教法：1、学习轮滑倒滑的基本技术要求：学生分组练习倒滑技术，注意体会两脚用力蹬地和扭转脚腕的协调配合动作2、专项素质练习深蹲：60次×4组高抬腿：40次×3组双腿侧蹬：50次×4组练习前测学生脉搏结束部分5分钟1、整理器材2、整队放松3、本课小结4、师生再见篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生动作迅速、队伍整齐测学生脉搏课后小结15轮滑运动教案第10次课任务测验身体素质、形态、机能男/女：跑1000米/800米、立定跳远、抛实心球部分时间内容组织教法备注开始部分4分钟1、教师整队2、师生问好3、点名4、宣布本课任务5、安排见习生在篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、认真听讲准备部分6分钟1、慢跑（不穿轮滑鞋）2、徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）转体运动（4）腹背运动（5）腰部运动（6）压肩运动（7）压腿运动（8）踢腿运动（9）指、腕、膝、踝关节运动1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）│××××××××│2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍）××××××××××××××××Δ教法：教师讲解、示范动作要领要求：学生动作协调、整齐一致16部分时间内容组织教法备注基本部分35分钟测验身体素质、形态、机能：1、立定跳远2、实心球3、跑1000米/800米教法：1、教师讲解达标（男/女）标准及要求2、立定跳远（100分标准：2.65米/2.09米；30分标准：2.09米/1.5米）×××××│3、抛实心球（100分标准：12米/7.5米；30分标准：7.8米/4.7米）×××××│○○1、跑1000米/800米（100分标准：3分15秒/3分10秒；30分标准：4分25秒/4分20秒）│×××××2、核对—登记—宣布成绩测验前测学生脉搏结束部分5分钟1、整理器材2、整队放松3、本课小结4、师生再见田径场呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、动作迅速测学生脉搏课后小结17轮滑运动教案第11次课任务测验身体素质、形态、机能男/女：跑1000米/800米、立定跳远、抛实心球部分时间内容组织教法备注开始部分4分钟1、教师整队2、师生问好3、点名4、宣布本课任务5、安排见习生在篮球场北端呈二列横队××××××××××××××××Δ要求：学生队伍整齐、认真听讲准备部分6分钟1、慢跑（不穿轮滑鞋）2、徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）转体运动（4）腹背运动（5）腰部运动（6）压肩运动（7）压腿运动（8）踢腿运动（9）指、腕、膝、踝关节运动1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）│××××××××│2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍）××××××××××××××××Δ教法：教师讲解、示范动作要领要求：学生动作协调、整齐一致18部分时间内容组织教法备注基本部分35分钟测验身体素质、形态、机能：3、立定跳远4、实心球3、跑1000米/800米教法：1、教师讲解达标（男/女）标准及要求2、立定跳远（100分标准：2.65米/2.09米；30分标准：2.09米/1.5米）×××××│3、抛实心球（100分标准：12米/7.5米；30分标准：7.8米/4.7米）××