仪容仪礼

201110月28高二（3）班在校的个人形象•形象是事业成功的一个重要游戏规则，谁遵循这个规则，谁就会取胜；谁不遵循这个规则，谁就会失败。——站姿与坐姿站如松坐如钟这些句子神马意思？坐如钟----就是坐着像座钟那样端正、稳固。站如松----就是站着要像松树那样挺拔。保持正确的姿势有助于生长发育。•1.头正，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑。•2.双肩放松，双臂自然下垂于身体两侧或放在身体前后。做到挺胸、收腹、立腰，有向上的感觉。•3.双腿立直，身体重心应在两腿中间，防止重心偏左或偏右。正确的站姿会给人以挺拔笔直、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上的印象。正确站姿•1、站立时不要歪脖、不要弯腰弓背、耷拉脑袋。•2、双腿不要岔开、弯曲或不停地颤抖。•3、双手不可叉腰，不可抱在胸前，不可插入口袋。•4、身体不要东倒西歪依靠物体，不要挺着肚子。纠正不良站姿不好的站姿对青春期生长发育不利：长期哈腰、歪着脖子容易导致脊椎，颈椎变形，影响身高。•1.入坐、离座时要轻要稳。•2.双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑。•3.双肩平正放松，两臂自然弯曲双手放在膝盖上或椅子扶手上。•4.双膝自然并拢，小腿与地面基本垂直，两脚平落地面。男生膝部也可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。•5.坐在凳子上，要立腰，上体自然挺直。坐在椅子上，应至少坐满椅子的三分之二，脊背轻靠椅背。正确坐姿青春是朝气蓬勃，充满活力的，是激情与力量的凝聚。坐姿是一个人是否积极向上的象征。坐姿反映我们是否有饱满的精神状态迎接新的生活。•1.坐时不可前倾后仰，或是歪歪扭扭。•2.两腿不可过于叉开，也不可长长地伸开，不可摇腿跷脚、跷二郎腿。不可把脚架在别人的椅背上或放在自己的椅子上•3.不可以将大腿并拢，小腿分开，或双手放于臀下。•4.坐下后不可随意挪动椅子。纠正不良坐姿不好的坐姿对青春期生长发育不利：长期趴在桌子上容易导致脊椎，颈椎变形，影响身高。总是斜靠着容易脂肪堆积影响身材匀称美观。•1、身体稍微前倾，以表示你对他人正在讲的话题感兴趣或者专注；•2、目光要与讲话者对应，交谈时双方目光接触应该占总的交谈过程的一半以上。•3、面部表情应该根据对方谈论的内容而有所反应。点头或者摇头，以表示肯定或者否定。•4、要时不时地报以“嗯”、“是”、“对的”、“哦”，这样简短的语气词来表示你在认真倾听。•5、对别人提出的问题应该及时并且诚恳的回答。•6、不在和别人谈话东张西望，看美女帅哥。倾听用耳别忘了用心学会倾听1、不能左顾右盼，目光必须集中在讲话者的身上2、不能经常打断别人的讲话3、不能心不在焉，一边保持手中的动作一边听别人讲话是很不礼貌的行为。4、不能假装在听，在别人说话时走神是最大的禁忌。倾听时的四个“不能”2.我们学校的仪容仪表有哪些规定(列举3—5条)?1.学生进入校园要穿校服。2.男同学不得留长发，不得剃光头，不得染发、烫发，不理碎发，做到前不扫眉、旁不遮耳、后不过颈，不留怪发型。3.女同学要求理运动短发或扎马尾辫，前额流海不过眉，不涂脂抹粉，不画眉毛，不画眼圈，不抹口红，不得涂指甲油，不得披头散发、烫发、染发，不理碎发，不梳怪发型。4、女生不得佩戴耳环、项链、戒指、手镯、手链等饰物。男女生均不得戴护身符。不染、不装饰指甲，不留长指甲。5、不得穿拖鞋进入校园，女生不得穿高跟鞋。2.我们学校的仪容仪表有哪些规定(列举3—5条)?•研究青少年犯罪的许多专家认为，一个学生将要发生蜕变或有犯罪可能的时候，有许多征兆，其中之一就是在仪容仪表上追求另类，在打扮上透出一种颓废的、叛逆的、不健康的倾向，实际上同学们也多有了解，那些有违法犯罪行为的青少年，哪一个不是在仪容仪表上有问题的。染发电发烫发这才是个人好形象！1、每个星期周会和早操的队列你该怎样“站”呢？2、听老师讲课时，你该怎样“坐”呢？3、老师同学与你交谈时，你该如何“做”呢？•初次见面说“久仰”，分别重逢说“久违”，•征求意见说“指教”，求人原谅说“包涵”，•求人帮忙说“劳驾”，求人方便说“借光”，•麻烦别人说“打扰”，向人祝贺说“恭喜”，•求人解答用“请问”，请人指点用“赐教”，•托人办事用“拜托”，看望别人用“拜访”，•赞人见解用“高见”，宾客来临用“光临”，•送客出门说“慢走”，与客道别说“再来”，•陪伴朋友说“奉陪”，中途离开说“失陪”，•等候客人用“恭候”，请人勿送叫“留步”，•欢迎购买叫“光顾”，归还物品叫“奉还”。靓我语言——教你22个礼仪常用词“把美的形象和美的德行结合起来吧！只有这样才会放射出真正的光辉。”——培根