常见大学生心理问题的分析与辅导

常见大学生心理问题的分析与辅导中山大学郭丽大学适应问题1.独立生活能力2.新集体生活3.大学学习适应4.生活习惯5.文化差异6.心理落差...大学生人际交往1.自卑2.人格障碍3.性心理障碍4.交往能力5.同伴关系...学业发展1.专业前景2.个体兴趣3.学习方法4.学习动机5.就业压力6.选择定位...情感受挫1.恋爱2.亲情3.友情4.需求大学生心理特点•心理发展未真正成熟——人生观的形成作为心理发展成熟的标志•心理特点的两面性•内心矛盾①锁闭性所导致的孤独感与强烈交往需要的矛盾②独立性与依赖性的矛盾③强烈求知欲与识别力低的矛盾④情绪与理智之间的矛盾⑤愿望、幻想与当前现实的矛盾⑥强烈的性意识与正确处理异性关系之间的矛盾大学生内心矛盾冲突表现形式我是谁？零碎问题背后，原来他们往往是困惑与一些千古以来哲人思想家尝试为人类寻求答案的大问题。其中包括了：•我是谁？•我是否有价值？•我为什么活着？•我努力奋斗为的是什么？•生命的意义是什么？•人生有什么目的？你可能认识很多人，却很难认识你自己建立健康的自我形象——成功人生的基础自我概念不接纳接纳恐惧不安焦虑紧张欺骗欠方位接纳不接纳快乐安全自信马加爵个案的启示学业事业婚姻恋爱交友人际健康正确的自我形象，成功人生基础损耗能量浪费时间摧毁人生•未完成事件。。。鼓励必须努力面对成长中的问题与处理维护学生自尊-----w.Janmes的自尊水平公式自尊成就追求•——亲人•——朋友•——同学•——师长•——专业人士鼓励有机会、有必要时愿意接受他人帮助1.定向而快乐2.承担而投入3.更新而成长4.扩展而趋于丰盛成长和扩展的人生方向正确，具建设性态度和行为的改变成长什么是心理咨询•心理咨询不是咨讯服务•心理咨询不是一种社交谈话•心理咨询不是教导面谈•心理咨询不是思想政治工作•心理咨询并非只是逻辑分析•心理咨询并非提供忠告和建议•心理咨询并非只是为人解决问题自信自强——从了解自己开始•性格•心理状态•生活模式•个人特质人际交往的自我状态•我好——你不好•我不好——你好•我不好——你也不好•我好——你也好ABCDE模式B信念（Belefs）(Activatingevents)(Consequences)AC结果事件E(effect)D(disputing)不合理信念的特征•绝对化的要求(demandingness)•过分概括化(overgeneralization)•糟糕至极(awflizing)_____Wessler1975年个案分析事件A信念B结果C个案一被人嘲笑被老师指责每个人都应该喜欢我,并同意我做的一切.抑郁\焦虑\失望\受伤害个案二没有能力不擅长交往我应该是全能的,有成就的,否则就是无用的,无价值的人.自贬\自卑\自怜\孤立自己个案三父亲有外遇父母离异爱情是不存在的没有人可以信任消极\无助孤独\抑郁具有良好辅导关系的个人特质尊重接纳共情真诚共情（empathy）•概念能体验他人的内心世界，就好象那是自身的内心世界一样的一种能力。——CarlR.Rogers共情不等于了解（参照标准）共情不等于同情（地位不同）•共情的不同水平类型初级的共情——自身的参照系统高级的准确的共情——内部的参照体统•准确共情的步骤1、准确地感受来访者的内心世界——咨询者从来访者内心的参照体系出发，——设身处地地体验来访者的内心世界2、能向来访者表达你对他的理解——以言语准确地表达对来访者体验的理解——引导来访者对其感受作进一步的思考•四步曲放下主观参照标准作有效的观察、聆听和辨别尝试从当事人的参照标准看事和了解其感受将自己体验的感受有效地表达出来•共情的练习训练个案一：个案二：咨询员共情的层次感受程度内容D5+++B4+±+E3+0+A200+C1000•共情的功效——准确地了解来访者的体验和感受；——协助来访者自我表达、自我探索和自我了解；——促进咨询关系的深入发展。•提高共情的水平的实践性建议1、日常生活中谈话内容的反应2、用图像想象显示情景讲述他们的事情3、丰富个人的词汇和准确性4、善于观察非言语行为和留意他人的用词积极关注（positiveregard）•注意强调他们的长处，即有选择地突出罪犯言语及行动中的积极方面，利用其自身的积极因素。•影响因素：咨询者的人性观•易犯的错误：盲目乐观大事化小，小事化无强调消极的方面填空：•人是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿．•人是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿．•人是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿．•人是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿．•人是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿．读一读：•我是＿＿＿＿＿＿＿＿．•我是＿＿＿＿＿＿＿＿．•我是＿＿＿＿＿＿＿＿．•我是＿＿＿＿＿＿＿＿．•我是＿＿＿＿＿＿＿＿．•练习训练：个案2、个案3、尊重（Respect）尊重不单是一个态度，不单是对人看法的观念，尊重更是一种价值观，即用行为表达出来的一种态度。——Egan活动练习：•我最不愿放弃的五样东西————————————————————尊重在咨询中应注意的几个问题•尊重来访者是咨询的第一步工作•尊重他是一个个体，独特的价值和潜力•尊重——整体的接纳（长处、短处）•明确自己价值观、态度和信念等对来访者产生的影响•注意中保持高度的自我觉察力•表达尊重：关注（身体关注、心理关注）聆听和回应行为•练习训练：个案4、个案5、真诚（Genuineness）咨询者应该以一个真正的人出现在关系中。他在咨询关系中表现得开放、诚实；他不是一面镜子，不是一块共鸣板，也不是一幅空白的荧幕；他不带假面具，也不伪装，他不是在扮演角色，而是表里如一、真实可靠地以真正的自己投入咨询关系当中。——Patterson•真诚的内容真诚地对待自己：个人的障碍真诚地对待当事人：个人的表达能力不等于简单说实话有关心对方的愿望达到同感的境界具有积极关注作用有利于咨询发展•练习训练：个案6、个案7、竞技场上高手如云，但你却只有一个对手，——那就是你自己。你在心理上种上成功的树，必然在行动上收到丰盛的果。你不能决定生命的长度，但你可以决定它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容颜，但你可以展现你的笑容；你不能控制别人，但你可以掌握自己；你不能样样顺利，但你可以事事尽力。谢谢！