如何满足孩子的心理营养

如何满足孩子的心理营养跟身体营养一样，孩子在年龄不同的阶段，他需要这些不同的心理营养，如果他没有得到心理营养的满足会怎么办呢，那么他这一生，大概会要寻寻觅觅，直到他能够寻满那个缺失的心理营养为止。“补钙、补脑……千万不能让孩子缺了营养”，当许多家庭将培育后代的注意力放在生理营养上时，心理营养的缺乏日渐影响着儿童的健康成长。目前，我国有8%到10%的儿童有心理疾病，35%的中学生具有心理异常表现，17岁以下的儿童现有3000万人受情绪障碍和行为问题的困扰。0-3个月，孩子出生，他需要的第一个营养叫做，没有条件的接纳。刚刚出生的孩子非常脆弱，需要父母亲帮助他，安慰他，照顾他。他有很多需要，但他只会用哭来表达。需要父母亲能够无条件地接纳他。第二个营养：不是永远，但至少此时此刻，在你的生命中，我最重要。“我是最重要的。即使你很忙即使你的身体很不好,可是我很饿，我不舒服，我生病，你都能马上放下所有的一切,先来满足我。”妈妈在生完孩子以后，会分泌一种叫本体胺的东西。有了本体胺的分泌，母亲会为愿意为孩子提供一切。从身理上，提供乳汁，从心理上，无条件地爱孩子。吃奶的孩子刚从母亲身体里生出来，内心有很大的紧张和焦虑，他从那么温暖的环境离开母体，有很大的不适应，需要通过吃奶恢复安全感。母亲喂养能够去除孩子内心的不安全感，人工喂养容易造成孩子敏感和焦虑。乳儿喂奶的过程会影响到心理品质，感受不到饿就喂奶的孩子长大后容易倾信别人，凡是饿得不得了，猛哭也没有人来喂奶的孩子长大后不容易信任别人。而这时我们能为孩子做的就是要很注意夫妻之间的关系。另一方面，就是母亲不能太过焦虑。孩子的分离主要是跟妈妈的分离。太焦虑的妈妈，对孩子很难放手。我们常喜欢为孩子做我们认为最好的事情，我们常常会让孩子做什么，不做什么，而实际上，这个时候最好的就是，我们坐在一边，让孩子能根据自己的需要然后来体验他的成长。。如果孩子没有得到这些营养的满足，希望得到没有条件的接纳。希望成为这个人生命里最重要的人。那么这个孩子一生中都会去寻找那个无条件接纳他的人。他会一直不断地去寻找一个答案，这会导致他在人际交往中碰到很多问题。从4个月开始，孩子进入另外一个阶段，就是孩子想要分离。他开始走他那条在心理上与母亲或者父亲剪断脐带的另一个过程。如果这个过程没有做好的话，这个孩子永远不知道如何独立。他需要的心理营养是：安全感。这是从4个月一直到3岁一直会做的事情。什么是安全感，就是他的爸爸和妈妈的关系是稳定的。如果母亲是稳定的话，那么这个孩子根本不用担心，很自然而然地，孩子就会走过这个分离期，很有安全感。3岁以下的孩子是不知道什么是“我”的，也不知道“我”是谁。也就没有我的经历。这也就是绝大多数孩子，是不会有3岁前的记忆的原因。安全感吸收得越多，越会分离，只要我们提供了他心理营养，心理健康，他会一直不断地试验，然后他会一直不断地离开，回来，离开，回来。。。从整个的4个月一直到3岁，一直会做这样一件事情。抚养重点：给孩子自主探索的空间，安全引导。特别提醒：孩子要和父母共同生活在一起。这一阶段是孩子学会控制大小便的时期。通过控制大小便建立起自我的控制能力，也建立起最初的自信心，是一个成年人自由意志的起源。到了4岁-5岁的时候，孩子所需要的心理营养是:肯定、赞美、认同。这个部分，爸爸的重要性要大过母亲。如果爸爸在这个部分愿意去欣赏孩子并且用语言和行动表达表现出来，孩子就会充满自信。他会认为，我爸爸妈妈认为我很好，我爸爸妈妈认为我很可爱。那么他长大以后，一定是充满了自信。这个孩子有这种自我的信心后，他就会有一个新的我，并且会明白，我是谁，我是一个怎样的人。然后能够有信心去面对他的人生。去面对他人生中的各种问题和难题。要请爸爸这样来做。愿意去肯定孩子，去向孩子表达：我很喜欢你，你很棒！6-7岁的孩子，需要的心理营养是：学习、认知、模范。这个时期，要有一个人能做孩子的模范。这个模范可以帮助他解决：当我碰到问题时，我怎么办？如果我心情不好，我怎么办？我与别人的意见不同，我怎么办？告诉他如何管理他的情绪，如何处理他的生活中的问题，他需要学习，而这份学习来源于一个模范。这时期孩子主要是模仿，行为模范很重要。如果我们给足孩子七岁之前的心理营养，他自然就会有生命力去学习，学习新的东西。如果没有,有缺失，在成长过程中出现很多状况和问题，早恋、叛逆、自我缺失，甚至人际关系障碍……6－11岁创造能力的基础心理基础：勤奋感或则自卑感抚养重点：给孩子尝试错误的空间，发展好奇心。这一阶段是儿童系统勤奋的学习阶段，儿童通过学习获得知识、成绩和肯定，发展的好就能够建立良好的情绪情感体验，自我认识的萌芽进一步发展，学习的能力、适应环境的能力和与人交往的能力得到提高。反之就会产生自我怀疑，形成自卑的特征。12－20岁人格形成时期心理营养：同一性的获得自我认同感对角色混乱，一方面青少年本能冲动的高涨会带来问题，另一方面更重要的是青少年面临新的社会要求和社会的冲突而感到困扰和混乱。这种同一性的感觉也是一种不断增强的自信心，一种在过去的经历中形成的内在持续性和同一感（一个人心理上的自我）。如果这种自我感觉与一个人在他人心目中的感觉相称，很明显这将为一个人的生涯增添绚丽的色彩。年轻人开始提出这样一个重要问题：“我是谁？”如果对这一问题的回答是成功的，他们的自我认同感就形成了，他们对个人价值和宗教问题能独立做出决定，理解了自己是怎样的人，接受并欣赏自己。但是，很遗憾，有许多青少年不能形成良好的自我认同感，相反，他们出现了角色混乱。每一阶段都有相应的重要影响人物，具体地说就是：第一阶段——母亲；第二阶段——父亲；第三阶段——家庭成员；第四阶段——邻居和学校师生；第五阶段——同伙和小团体一个人的原生家庭会影响到他的整个人际关系。孩子和父亲的关系，他们之间的互动模式就会影响到他今后如何与权威相处，如果他和父亲处理不好关系，自然以后跟权威也无法相处。在家庭关系中，他与兄弟姐妹的相处模式，进而会影响到今后他与同事之间的相处。一个孩子在他的原生家庭中学到的沟通模式一定会影响到他长大成人以后的整个社会关系。所以孩子的问题，一定是来自父母和家庭的，家长首先需要在自身上找原因。一个优秀的父母，首先就是要做好你自己，保证自己有一个健康的心态和稳定的情绪。另外，一段亲密而美满的婚姻关系，才会让孩子有足够的安全感，在这个家庭中感到快乐，从而健康成长。即便现在作为父母的你们仍旧有一些自己无法满足的期待，缺失安全感。但是，你一定要知道，只有你自己的改变，才不会影响到你的下一代。只要想好该如何做好你自己，无条件地接纳自己，信任、肯定、欣赏自己，孩子才会从你身上学到更多。做好自己，就是最快的捷径。当家长们有足够的爱，并懂得如何给予！当家长真正懂得孩子，并能在不同的时期给孩子所需要的爱！这个家庭就可以养育出一个健康、快乐、自信的孩子！谢谢