第一框 丰富多样的情绪

丰富多样的情绪山前学校李建阳一、情绪万花筒——复杂多样的情绪1、情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧2、情绪与情境的关系本课导学:考不好怎么办？就是啊！！我看他呀，也就这水平了！！这不是笨是什么？？快看啊，他才考了那么点分！成绩公布前紧张、担忧遭到嘲笑愤怒，生气成绩公布后优秀满意，兴奋很差忧伤，难过1、产生：（1）当我们遭遇不同事情、处于不同情境中，会产生各种各样的情绪。初识情绪情绪的产生还和人的什么有关？小明每次考试都是90分以上，而这次考试只得了80分。小华每次考试都考不到80分，而这次终于考了80分。情绪的产生总是与个人心理需要相联系的。当需要得到满足时，就会产生积极、肯定的情绪。而当需要得不到满足时，就会产生消极、否定的情绪。1、产生：（1）当我们遭遇不同事情、处于不同情境中，会产生各种各样的情绪。初识情绪（2）总是与个人心理需要相联系的。3、情绪的基本类型惧喜怒哀2、含义：情绪是人的心理活动的重要表现。是人心理活动的“窗口”初识情绪活动：情绪大比拼1、全班四个小组，分别为——“喜”队、“怒”队、“哀”队、“惧”队。2、各队围绕自己的主题，集思广益，说出有关这个情绪的成语及词义，看哪一组说出的多。CD咬牙切齿AB捧腹大笑抱头痛哭目瞪口呆请任选一组题目喜怒哀惧愉悦欣喜欢乐开心喜悦满意舒心狂喜心旷神怡兴高采烈手舞足蹈欢欣鼓舞满面春风眉开眼笑扬眉吐气愤怒气恼不满气愤恼羞成怒暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿拍案而起失望哀痛难过遗憾悲伤忧郁凄凉悲哀伤感心痛悲痛欲绝泪流满面伤心不已害怕紧张心悸仓惶退避大惊失色手足无措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面无人色提心吊胆慌张不安情绪的词汇是丰富多彩的。从这些词汇中我们可以看出情绪表现是有程度差别的。（如喜有开心、高兴、开怀大笑、欣喜若狂等程度之别）喜惧哀怒红+绿红+蓝蓝+黄红+蓝+黄+绿恼羞成怒喜忧参半（喜悦+惊讶）—惊喜（喜悦+悲伤）—悲喜交加（悲哀+愤怒）—悲愤——红+蓝（喜+忧）——黄+绿（怒+惧）——百感交集人的情绪在这四种基本情绪的基础上，可以组合成许多种复杂的情绪。有哪些呢？4、人的情绪有丰富多样的特性。结论：复杂情绪由两个或两个以上的基本情绪构成。1、考试得了100分2、你被人冤枉时3、数学测验由于自己的粗心而发挥不理想时4、运动会上正站在100米起跑线上等待发令时下面几句话分别表达了哪种情绪？漫卷诗书喜欲狂___怒发冲冠___哀民生之多艰___风声鹤唳，草木皆兵___问君能有几多愁，恰似一江春水向东流___闻风丧胆___三军过后尽开颜___没胃口，不想吃！真好吃！大明、小明吃饭啦！漫画：双胞胎的一天小明大明太精彩了！小明大明烦死了，就知道看足球，半天才进一个！弄得我看不到阿杜的演唱会。漫画：双胞胎的一天我才不去，太脏了！我去！谁去帮妈妈洗碗？漫画：双胞胎的一天小明大明不想做，阿杜的演唱会没看到，烦死啦！今天的作业，我要争取全得“优”！该去学习啦！漫画：双胞胎的一天小明大明为什么大明、小明的这一天截然不同呢？小论坛同样一件事情，由于不同人对事件的解释、评价观念体系（眼境）不同、志向不同等，引发的情绪感受也会截然不同。材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”。情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命”。情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。喜怒有度：板书小结：一、情绪万花筒——复杂多样的情绪1、情绪的含义2、情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧3、复杂情绪1、最基本的情绪是（）A喜怒哀乐B惊喜、悲愤C喜怒哀惧D百感交集2、下列对情绪差别和变化的正确看法是：(）A情绪没有差别，也没有变化B情绪只有差别，没有变化C情绪没有差别，但有变化D情绪既有差别，也有变化3、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是：（）A平时训练是次要的，临时发挥才是重要的B不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利C良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素D只要放松，不要太认真，就会有好成绩4、“风声鹤唳，草木皆兵”表达了：（）A喜悦的情绪B悲哀的情绪C愤怒的情绪D恐惧的情绪CDCD二、选择题5、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。这句谚语告诉我们（）A、情绪随时可以发生变化B、情绪对人有积极的作用C、情绪对人有消极的作用D、情绪对人既有积极的影响，又有消极的影响D6、情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于（）A.人的心理活动B.人的内心世界C.人的内心需要是否得到满足D.人对事物的态度C7、一个年轻人在冬天时常到树林里寻找枯死的树，并把其枯死的树枝砍下来用作取暖的木材。春天来临时，他惊讶地发现，那些被他砍下来的居然不是枯枝，而是都长出了绿绿的嫩牙。一个老人告诉他：“记住，不要在冬天砍树，因为那时你看不到生机，也不要在心情沮丧时做决定，因为那时你看不到光明。”这则材料说明了（）A、处于不同的情境中，自然会产生各种各样的情绪B、丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活C、砍树必须选择季节，才能心情好D、人的情绪随季节的变化而变化A8、情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用，这种作用表现是（）①它会使人精神焕发，干劲倍增②它会使人无精打采萎靡不振③它会使人精神愉快④它会使人心情舒畅，开朗豁达ABCD学习了情绪对智力的影响，对同学们有什么启发呢？在学习方面应该怎么做呢？问：在学习中，应该保持一种积极的情绪，做到“乐学”，这样会提高学习效果。因为，消极的情绪不仅对提高学习成绩没帮助，而且会影响学习的效果。积极良好的情绪有利于人的智力的发展，有助于人取得好成绩。游戏的内容:请大家全体起立，然后坐下。再请大家全体起立，不过这次的速度要比刚才快10倍，然后再坐下。第三次起立要求比第二次再快10倍。这时候大家会感到一种蛮振奋的情绪。接下来请大家抬头看天花板，张开嘴巴大笑三声，这时候你会听到人们的笑声。请大家保持这个状态，张开嘴巴，看着天花板，然后要求每个人想一件一生中最悲惨的事情。尽管人们努力地想体验，但他们会发现非常的困难。因为在这种亢奋的情况下，是根本不可能体会那种痛苦感觉的。持续15秒，请大家回到自然状态。这时候，请你将声音放低，要求大家慢慢的把头低下，请大家想曾经令他们特别开心的事情，并去体验那份快乐。尽管人们努力地想体验，但他们发现同样的困难。因为在这种低沉的状态，是根本不可能体会那份快乐感觉的。持续15秒回到自然状态。游戏的启示俗话说：垂头丧气，扬眉吐气。现代科学表明：一个人的生理状态，情绪状态会影响一个人的肢体状态，但同时，一个人的肢体动作也会反过来影响心理状态和情绪状态。着就是身心互动原理。懂得了身心互动原理，我们就可以随时调整情绪在积极的状态。当遇到不好事情的时候，一方面你可以像前面所说的，调整你的注意力，多看事情好的一面；另一方面你要注意调整你的肢体动作，适当运动一下，因为动作同样会创造情绪。