大学生心理健康周方案

“心理健康教育宣传周”活动方案一、活动简介：为贯彻落实中共河南省委高校工委河南省教育厅《关于开展第四届全省高校大学生心理健康教育宣传周活动》的通知，全面推进我院大学生心理健康教育工作，丰富大学生心理健康教育活动。我院将于5月25日----5月31日进行“大学生健康教育宣传周”宣传活动，并以横幅、海报、展板、专家讲座、座谈交流等形式宣传“心理健康”知识，增强广大同学关爱自我的意识。5月25日是我国的“全国大学生心理健康日”。“5.25”取谐音“吾爱吾”或“我爱我”，意为要认识自我，悦纳自我，能体验到自身的存在价值，乐观自信。这样的人也能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。二、指导思想：全面贯彻党的教育方针，以推进素质教育为目标，提高大学生的心理素质为重点，服务学生，帮助大学生排解心理困扰，提高大学生的心理素质，促进大学生全面发展和健康成长。三、活动主题：“快乐生活，健康成长”。以积极健康的心态去发现和体验幸福和快乐，认识幸福与快乐体验包括“获得”和“付出”两方面，把幸福与快乐体验转化为新的自我进取和关心他人的行动，让个人在温馨集体中健康快乐的成长。四、活动对象：全院学生五、活动时间：5月25日——5月31日六、活动安排（一）海报宣传心理健康小常识：什么是心理健康？随着社会经济的发展与科学技术的进步，心理健康问题越来越受到人们的重视。健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。心理健康的标准1、智力正常正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。2、情绪稳定与愉快情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。3、行为协调统一一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。4、良好的人际关系人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动反映人的心理健康状态，人与人之间正常的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。5、良好的适应能力人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。一个人的心理健康只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。时间：5月25日----31日方式：海报展出地点：教学楼一楼、餐厅门口负责人：刘富鹏（二）心理健康教育社团成立时间：5月25日方式：社团成立仪式及招新地点：待定负责人：待定（三）横幅宣传时间：5月25日---31日方式：悬挂横幅内容：快乐生活，健康成长（心理健康教育宣传周）悬挂地点：操场、围网负责人：张小敏（四）召开主题创新班团会并座谈交流活动对象：每个班级或团支部活动内容：交流沟通，让心情更舒畅：“有一种快乐叫做交流”——生生之间、师生之间的沟通互动，有鼓励、有期望、有建议、有打算。感恩感谢，让生活更幸福：“鼓起勇气，说出你的感谢”——将对于生活中的人或事的感恩说出来，把受到别人的帮助、支持写下来（设“真情留言板”）我有：感受——有爱我、照顾我的亲人；有教我、鼓励我的老师；有理解、帮助我的朋友；有温馨的集体和丰富的校园生活；有良好的生活条件和学习条件……——我幸福！我能：相信——能学会知识、做事和某种本领，能经过设定目标努力实现，能养成良好习惯和品质，能给父母、同学、师长和集体以爱心和关心……——我快乐！我做：行动——立即做-果断地做，计划做-有目标的做，坚持做-有毅力地做；做好当前的事，做好该做的事，做好困难的事……——我成长！欣赏赞美，让心情更愉快：“‘闪光点’大搜索”——罗列班级的好人好事，发现每个同学的优点和特长，鼓励有进步的同学。积极倡议，让班级更温馨：“营建和谐之家”——以“尊重理解”“精诚合作”“和谐共进”为追求，为同学之间更加和谐，为班级氛围更加温馨出谋划策。活动时间：待定活动地点：各班级教室负责人：刘富鹏（五）现场进行心理健康自我测试测一测你的心理健不健康？表中有30个有关心理症状的问题，请在每个问题后面的回答栏中，根据自己的实际情况填上“是”或者“否”。心理健康自我测验问题回答1．每当考试或提问时会紧张得出汗2．看见不熟悉的人会手足无措3．心理紧张时，头脑会不清醒4．常因处境艰难而沮丧气馁5．身体经常会发抖6．会因突然的响声而跳起来，全身发抖7．别人做错了的事，自己也会感到不安8．经常做噩梦9．经常有恐怖的景象浮现在眼前10．经常会胆怯和害怕11．常常会突然间出冷汗12．常常稍不如意就会怒气冲冲13．当被别人批评时就会暴跳如雷14．别人请求帮助时会感到不耐烦15．做任何事都松松垮垮，没有条理16．脾气暴躁、焦急17．一点也不能宽容他人，甚至对自己的朋友也是这样18．被别人认为是个好挑剔的人19．总会被别人误解20．常常犹豫不决，下不了决心21．经常把别人交办的事搞错是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否22．会因不愉快的事缠身而一直忧忧郁郁，解脱不开23．有些奇怪的念头总是浮现在脑海，明知不对，却又无法摆脱24．尽管周围的人都很快乐，自己却觉得孤独25．常常自言自语或独自发笑26．总觉得父母或朋友对自己缺少爱27．情绪极不稳定28．常有生不如死的想法或感觉29．夜里容易听到响声，难以入睡30．是一个感情很容易冲动的人是否是否是否是否是否是否是否是否评分方法如答：“是”得1分，此结果即为心理健康指数。结果说明心理健康指数高于5分时，指示你的心理健康状况处于有问题的边缘，需要注重和加强心理保健，防止严重心理问题发生；心理健康指数高于11分时，提示你可能有心理健康问题，需要找有关专家咨询。时间：地点：份数：100份负责人：（五）心理健康教育影片欣赏时间：5月28日地点：503教室场次：2影片名称：《美丽人生》《肖申克的救赎》负责人：学生会七、活动总结