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狂人-穆里尼奥•他——一个被中国球迷称为“魔力鸟”的葡萄牙男人——以一名翻译员的身份进入足坛,却能迅速崛起成为当今最具争议性的教练,在球场上,他的冷酷外表他的指挥才华,足以让每一个对手望而生畏;在球场下,他的口无遮拦、傲慢无礼又让很多人嗤之以鼻,趋之如骛。一个冷酷残忍,四面树敌,唯恐天下不乱,暴躁的好战分子,同行、对手甚至整个欧洲足球界眼里然而穆里尼奥的面前没有退路,在狂傲的作为背后,只有成绩才能论断穆帅的成功与否•两个穆里尼奥,一个诚实可爱,看问题一针见血,是平静、理性的大师,球员和朋友眼里的好人。在葡超,他帅波尔图2夺联赛冠军,1次葡萄牙杯冠军,1次葡萄牙超级杯,1次欧冠冠军,1次联盟杯冠军;在切尔西3年时间,穆帅2次夺得英超冠军,1次足总杯冠军,2次联赛杯夺冠,1次社区盾杯称雄。在国际米兰,穆帅2夺意甲冠军,1次意大利杯、1次意大利超级杯以及1次欧冠冠军;在皇马,狂人先后率队夺得国王杯、西甲和西超杯。北京时间5月21号凌晨,皇马官方宣布主教练穆里尼奥赛季末离队。•弗洛伦蒂诺----本赛季的成绩,对‘某些球队’是足够了,但是没有达到我们的预期目标。•从当初的意气风发、清爽干练,到现在的身心俱疲、苍老无神,穆里尼奥在皇马的3年,也是对他的精神气质损害最大的三年。“那件大衣是我妻子第一次去意大利时给我带回来的阿玛尼大衣,那是她一个月的工资,我必须珍惜。”——当巴萨女球迷嘲讽他“数年来冬天比赛只穿一件大衣指挥比赛”时,穆里尼奥郑重地给出了解释。如今,黑色风衣已经成为穆帅的标志之一,那身行头也成为很多足球界人士争相模仿的对象。经典语录1、“如果要过快活日子,我就留在波尔图了。那里有漂亮的蓝色宝座、欧洲冠军杯荣誉、上帝,上帝之后就是我了。”——2004年7月穆里尼奥的自白。2、“切尔西是一支最好的球队,如果这听上去有点狂妄自大,那么请大家原谅:现在的切尔西更有了一个最好的主教练。”——穆里尼奥坚信自己的球队永远是最好的。3、“在这里你只需要一个明星就够了,那就是我!”——当阿布提出要为切尔西收购齐达内、贝克汉姆等足坛巨星的时候,穆里尼奥这样表示。4、生活中最糟糕的事情不是冒险失败,而是你根本没去尝试,这也是我时刻传递给队员们的信息。”——穆里尼奥这样解释自己在赛场上经常出现的果断、冒险甚至可以说是“疯狂”地换人5、“很多年前曾有人告诉我这样一句话:‘大篷车经过了,一群狗在狂吠;你看看那些狗,但大篷车继续前行。’”——在率领球队获取荣誉的征程中,穆里尼奥从不在乎对手的质疑,相反他会变本加厉地反击。2020/1/23Asfarascarryingthetorchfortheyearstocome,Idon’tknow.IjustwanttobethebestbasketballplayerIcanbe.•我不知道需要多长时间才能取得辉煌,我只是想尽我所能去成为最出色的篮球运动员。”2020/1/232020/1/23Everythingnegative-pressure,challenges-isallanopportunityformetorise2020/1/23Asfarascarryingthetorchfortheyearstocome,Idon’tknow.IjustwanttobethebestbasketballplayerIcanbe.我不知道需要多长时间才能取得辉煌,我只是想尽我所能去成为最出色的篮球运动员2020/1/23Failed,Ileavesilently.Notescape,norwhitestreamsweat.Thewonderfulyouth,Iwillstageacomeback!2020/1/23IdontwanttobethenextMichaelJordan,IonlywanttobeKobeBryant科比666魔鬼训练法每周6天,每天6个小时,每次6个阶段的“魔鬼训练投蓝中距离+三分共6000次!跳箱6000次!100米冲刺训练6000次!举杠铃600!.600深蹲600俯卧撑每天投篮练习:投中!3000个跳投.记住是投中.5组仰卧起坐,每组200次,3组杠铃弯举,每组15次2组杠铃卧推,每组15次,再来折返跑20次,20米,休息投中300个擦板跳投,四组弓步挺举,每组15次四组三头肌推举,每组10次2次800米疲劳后再来5次四百米.3组小腿腓肠肌训练,每组12次.休息.10组深蹲,每组2次,4组反身腹部训练,每组10次.3组抢篮板接跳投训练.再来10次100米跑紧接着要投中100个罚球休息四组肩部推举,每组8次5组韧带拉伸,每组12次4组器械下拉,每组10次4组低位划船训练,每组10次3组俯卧腿弯举,每组10次再来3组17米折返跑休息,反复观看比赛录象.........•不管你的计划是怎样的,但是突破自己的万能钥匙,就是把自己逼到你的极限。如果做不到这一点,是很难收到效果的。你要做好准备去承受身体的一些痛苦,准备好你的肺部像要爆炸,甚至,你觉得你可能要吐血了。哈哈,如果你出现了诸如此类的反应,那么你自然会变得越来越强。”
本文标题:心目中的榜样励志人物
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