防晒那些事

防晒那些事炎炎夏日就这么来了…你准备好迎接大太阳了吗？晒黑、晒伤、长色斑，还怕不怕呀？为什么要防晒？太阳光中有紫外线，紫外线是电磁波谱中波长从10nm～400nm辐射的总称，不能引起人们的视觉。简单的说就是太阳光里有，但是你看不到。紫外线对皮肤造成损伤，尤其是真皮层。而紫外线也一般按波长不同分成三类，UVA、UVB、UVC。短波紫外线UVC：是波长100~280nm的紫外线。UVC对生物危害最大。但是呢，这个东西，在臭氧层就被吸收了...而且很容易挡住...于是不用做什么防护也OK中波紫外线UVB：是波长280~320nm的紫外线。中波紫外线对人体皮肤有一定的生理作用。更多的作用于表皮，对皮肤可产生强烈的光损伤，皮肤可出现红肿、水泡等症状，长久照射皮肤会出现红斑、炎症、皮肤老化【就是晒伤】所以中波紫外线又被称作紫外线的晒伤（红）段，是应重点预防的紫外线波段长波紫外线UVA是波长320~400nm的紫外线，又细分为UVA-1和UVA-2长波紫外线对衣物和人体皮肤的穿透性远比中波紫外线要强，可穿透玻璃，可达到真皮深处，并可对表皮部位的黑色素起作用，从而引起皮肤黑色素沉着，使皮肤变黑，起到了防御紫外线，保护皮肤的作用。因而长波紫外线也被称做“晒黑段”。由此可见，防止紫外线照射给人体造成的皮肤伤害，主要是防止紫外线UVB的晒伤；而防止UVA，则是为了避免皮肤晒黑。为了防止皮肤受到紫外线的侵害，人们发明了防晒霜，大家应该也都注意到过防晒霜上的SPF、PA唔...这个系数是什么意义呢？什么是SPF、PA1、SPF值指产品防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。一SPF值表示防晒效果可持续20~25min,一瓶SPF20的防晒乳，涂一次的保护时间是20（25）×20=400（500）分钟左右2、PA值表示产品防护UVA的能力，也就是防止晒黑的能力。+越多，防晒等级就越高如何选择SPF、PA值？平常上班选SPF15、PA+的产品即可户外运动选SPF25~35、PA++的产品海边游泳选SPF35~50、PA+++的产品紫外线不会发热，因此在凉爽的场合也要注意防晒物理防晒与化学防晒物理防晒霜成分，通常有10%二氧化钛、10%氧化锌、珍珠粉等。利用反光粒子在皮肤上形成防护墙，以达到防晒的目的。但涂上后容易油腻，泛白。化学防晒成分多是有机物，作用稳定。有效成分一般有：二苯甲酰甲烷、二苯甲酮、二甲基辛脂、对氨基苄酸、肉桂酸盐、二羟基丙酮、苯酚类。通过细胞与化学物质结合，达到吸收某部分波长紫外线的效果。透明清爽，但有些人会过敏。防晒霜正确用法•1、必须足量。•2、防晒霜要放在阴凉处，高温会使防晒成分功效降低•3、没有产品能“全天防护”，在阳光下暴露两小时就需要重新涂一次防晒霜。•4、防晒霜在出门前30分钟涂抹•5、室内也需要防晒哪些地方最容易漏防晒•1、头皮。头皮晒伤严重的会引起脱发，可戴帽子或头巾遮蔽•2、眼睑。应用具有防晒效果的眼霜涂抹眼睑•3、嘴唇。应使用保湿度高，紫外线防护效果佳的润唇膏•4、手背。清洗双手时可能把防晒霜洗掉•5、脚背。脚背对日晒很敏感，很容易晒红晒黑谢谢观赏皮肤晒伤后怎么办1．清洁晒伤后，一般不要马上清洗皮肤，等皮肤降至正常温度后再彻底清洁皮肤。清洗时，应选用含有牛奶、蜂蜜等滋润保湿作用的洗面奶或沐浴露；尽量使用冷水或温水，避免用热水。2.保湿如果只是轻微晒伤，可使用较滋润的晚霜或护肤膏涂在痛处；如果是严重晒伤起水泡，最好是找医生处理，免得皮肤受到其他感染。注意：如果晒后肌肤出现发红或刺痛，不要使用任何的化妆品。如果出现脱皮或疹子等现象，请医生及时医治。3．外敷、内服疗晒伤·黄瓜榨汁皮肤晒伤后，可用黄瓜片或黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。·芦荟蛋白将芦荟的果肉敷在皮肤上，有镇痛美肤效果。如果将芦荟与蛋白、蜜糖混合，可作为面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程15至30分钟，之后用水清洗脸庞。蛋白含有丰富蛋白质，可协助皮肤生长。·维生素E润肤膏先把一粒维生素E丸切开，然后把里面的油状物质倒进一汤匙润肤膏内拌匀，即成为自制的维生素E润肤膏。把它涂在晒伤的皮肤上，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。如何选择SPF、PA值1、SPF值与适用范围2~8冬日阳光，春秋早晚阳光和阴雨天9~20夏日早晚和中等强度阳光21~30户外工作、旅游、夏日强烈阳光大于30特定环境下（如高原）、强烈阳光照射2、PA值防护时间PA+大约4小时PA++大约8小时PA+++超强防护3、如何选择SPF、PA值？平常上班选SPF15、PA+的产品即可户外运动选SPF25~35、PA++的产品海边游泳选SPF35~50、PA+++的产品紫外线不会发热，因此在凉爽的场合也要注意防晒防晒品使用误区•1、防晒品的防晒系数越高，就越对皮肤有利•2、防晒品涂上后即可产生防晒效果。•3、只要出门前涂了防晒霜就可以整日无忧•4、我的皮肤已经晒得够黑了，不需要防晒了•5、偶尔几次忘了涂防晒品，不会对皮肤有太大影响