关爱自己,从排毒开始

关爱自己，从排毒开始什么是“毒”？毒素的来源吃进来的睡觉睡出来的肠子制造出来的情绪制造出来的体内毒素对女性的影响导致面色晦暗无光、毛孔扩张、细小皱纹、皮肤粗糙、色素沉着长色斑、暗疮粉刺、痤疮、皮肤过敏、湿疹，新陈代谢紊乱、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，吃多排少、便秘、有气憋不住、开口有异味、失眠、乏力、小腹微凸、肥胖、食欲不振、经常伤风感冒这些症状的元凶就是人体中积累的毒素，毒素堆积，身体变成了“垃圾场”，美女变成丑女，30岁以上的女性最为突出！体内毒素对男性的影响吸烟酗酒、忙不完的应酬，不知吃进去多少毒素！加上男人“不以为然”的态度助长了毒素在体内越积越多，牙齿越来越黄、头发越来越少、肚皮越来越大、精力也越来越不济，性欲越来越差。男人三十刚出头就失眠乏力、无精打采，那您的身体需要排毒已经刻不容缓！“毒”都藏到哪里去了？肾子宫肝肺胃肠毒人体的全息反射图中医排毒法由于病毒的侵害、细菌毒素或毒物毒性的作用，通过刮痧大多可见到粘膜、肌肤之下呈现出血点或充血点，状如沙粒，或散在，或密集，或聚积成片，或融合成斑块，因此中医就以“痧”字来命名这些病证，并统称“痧证”，还把这些毒素叫“痧毒”。背诊通过刮痧的方式，针对痧症来对人体内的病理进行分析！痧与病性的关系：痧色鲜红，呈点状，多为表证，热证。痧色晦暗，呈片状或瘀块，多为里证，寒证。出痧多，为热证寒证血瘀证痰湿证；出痧少，多为气血不足的虚证，健康人，肥胖者。病理分析一出现在颈椎的痧症，问：“是否有眩晕，后头痛，失眠，高血压，早上起来咽喉不异物感，好打喷嚏，过敏性鼻炎，上肢外侧麻痛。”出现在胸椎的痧症，问：“气喘，咳嗽、心慌，胸闷，气喘、胃痛、肩胛酸痛。”病理分析二出现在腰椎的痧症，问：“月经不调、腹胀、腹泻、便秘、卵巢或宫颈炎、腰酸痛”出现在尾椎的痧症，问：“性功能障碍、下肢后侧麻痛，下腹痛”好的生活习惯助排毒！早上空腹喝杯白开水（淡淡的温盐开水也可以）适当多吃纤维食物粗杂粮、薯类、蔬菜及水果等富含纤维素的食物靠运动出汗每周做几次出汗运动：如跑步、骑车、体操、跳舞等，然后洗个热水澡。每晚用热水洗脚。充足的睡眠，不熬夜。健康排毒食品大蒜：降低体内铝的浓度。绿豆：绿豆味甘性凉，它能加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。特别是重金属，农药以及各种食物中毒葡萄：肝脏是重要的解毒器官，葡萄可以帮助肝脏去除体内垃圾，还能增强造血机能。黑木耳：黑木耳可以吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，并且可以降低胆固醇，防止血管硬化。豆腐：豆制品中含有丰富物质，是有用的“毒素搬移工”。健康排毒食品苦瓜：具有消内热、明目解毒之功效。增加免疫细胞的活性，抗癌，女性多吃苦瓜还有利经的作用。胡萝卜：是有效的排汞食物，所含的大量果胶可以和汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速排出。苹果：苹果中所含的丰富纤维和果胶，则能避免食物在肠道中腐化。蜂蜜：含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜不仅能排出毒素，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用