大学生职业生涯规划与心理健康

第七章职业生涯规划与心理健康邹丹杰2020/1/25大学生心理健康22020/1/25大学生心理健康3相关新闻•广东：09年就业30年来最难•国家公务员考试报考人数突破105万，淘汰率达98.7%•金融海啸来袭，大型企业纷纷取消校园招聘计划•金融危机十项注意内容2020/1/25大学生心理健康409年大学生就业形势•国际金融危机对大学生就业的影响影响出口影响外资在华投资影响国内中小企业成长影响我国GDP的增长，从而影响就业岗位增长2020/1/25大学生心理健康52020/1/25大学生心理健康609年大学生就业形势•毕业生人数众多•据国家人事部统计资料显示：2009年全国高校毕业生超过560万，近两年沉积的未就业的高校毕业生约有480万人，2009年需就业的大学生高达千万人。2020/1/25大学生心理健康709年大学生就业形势新的劳动合同法是把双刃剑促使企业放缓招聘大学生大量招聘淘汰不再可行劳动力成本的增加导致部分外资企业撤资2020/1/25大学生心理健康8中国高等教育的大众化势必带来大众化的就业2020/1/25大学生心理健康9出路在哪里？•普通高校毕业生的选择•1、出国留学•2、考研•3、工作•4、创业•5、待业•百川归海，最终还是要就业2020/1/25大学生心理健康10大学生职业生涯规划的意义•有利于大学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标•有利于大学生更好地了解自己，进行自我定位•提升应对竞争的能力•有利于人才在市场上的合理配置2020/1/25大学生心理健康11大学生职业生涯规划的意义•职业生涯规划使得学生本人直接参与自己人生目标的设计，他们对相关教育资源的利用也会更加自觉和更加充分。由“要我学”变成“我要学”。•职业生涯规划的意义归结在于大学生寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。2020/1/25大学生心理健康12职业与生涯•职业是劳动者能够稳定从事的有报酬工作，是劳动者足够稳定地从事某项有报酬工作而获得的劳动角色，是一种社会劳动岗位。1999年5月我国正式颁布《中华人民共和国职业分类大典》•生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中依序发展的各种职业和生活角色，由此表现出独特的自我发展形式。2020/1/25大学生心理健康13职业与生涯•职业生涯规划≠找工作•职业生涯规划是指以生涯发展为着眼点，学习在面对各种抉择情境时界定问题、设立目标、收集并运用资料，通过恰当的规划实现个体的全面最优发展。2020/1/25大学生心理健康14职业生涯的阶段•成长阶段（14—15岁）•探索阶段（15—24岁）•建立阶段（25—44岁）•维持阶段（45—65岁）•衰退阶段（65岁以上）2020/1/25大学生心理健康15职业生涯的阶段•大学生处在探索阶段：•一年级为试探期•二年级为定向期•三年级为冲刺期•四年级为分化期2020/1/25大学生心理健康16大学生职业生涯规划的步骤•评估:正确的自我评估、客观的生涯机会评估•确定目标：包括长期、中期、短期目标•职业定位：为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配•行动方案•反馈与修正2020/1/25大学生心理健康17大学生职业生涯规划类型•1）父母包办型•2）自主婚姻型•3）晚婚晚恋型•4）冲动型•5）安全型2020/1/25大学生心理健康18大学生在职业规划中存在的困扰•不能正确认识自己•不能正确认识社会•没有危机感，缺乏积极的职业生涯规划意识•面对挫折，缺乏心理承受能力•缺乏基本的职业常识•极少数学生心理偏激，甚至发生极端行为2020/1/25大学生心理健康19困扰的来源——不确定的未来•开放的世界，选择如此之多•竞争的世界，变化如此之快•个性化的世界，压力如此之大2020/1/25大学生心理健康20需要把握的主要时间段•择业前准备（进入毕业年级）：了解就业政策、程序、形势；心理准备、择业技巧等•收集需求信息（11月至来年5月）：学校就业处、就业网、学院橱窗、校友、老师、社会各界、亲戚朋友、媒体2020/1/25大学生心理健康21需要把握的主要时间段•双向选择（11月至来年6月）：校园宣讲会、招聘会、人才交流会、公务员招录等•签订就业协议（12月至来年6月）：经双向选择，达成初步意向；签订就业协议书•毕业前准备（12月至来年6月）：毕业签定、填写毕业生登记表、体检、毕业典礼2020/1/25大学生心理健康22需要把握的主要时间段•派遣、报到（来年7月）：领取报到证、户籍迁移证；寄发档案，到人事局报到，到派出所落户口•就业调整（毕业两年内）：因特殊原因需要调整就业单位的毕业生2020/1/25大学生心理健康23管理求职时间时间(举例)内容任务预期的结果9月或更早公司新闻，往年招聘情况了解公司以及行业信息，知晓往年校园招聘情况形成对公司和行业的基本印象，考虑是否应聘10月下旬11月上旬公司宣讲会时间公布确认宣讲会时间、地点、注意事项准备参与宣讲会11月中旬宣讲会举行参与宣讲会。准确了解今年公司招聘计划。确认是否应聘以及准备时间11月下旬简历投递截至在截至前完成简历并投递，如有网上填写、求职信要求等也一并完成完成应聘第一轮12月上旬公布笔试名单确认是否进入笔试,根据笔试内容和特点进行相应准备通过第一轮2020/1/25大学生心理健康24管理求职时间时间(举例)内容任务预期的结果12月上旬笔试参加笔试并了解结果公布时间完成笔试12月中旬通知一面确认是否进入一面，根据一面要求和特点进行相应准备准备好材料以及面试问题12月中旬一面参加一面并了解结果公布时间完成一面12月下旬通知二面确认是否进入二面，根据二面要求和特点进行相应准备通过一面12月下旬二面、三面参加一面并了解结果公布时间完成二面12月下旬发offer确认是否被录用成功录用！2020/1/25大学生心理健康25合理安排时间•7月参加求职前的最后一个实习，积累经验并开始计划毕业求职时间安排•8月开始修改简历、求职信，了解往届录取和公司招聘情况•9月密切关注学校就业指导中心、海报、BBS以及公司网站的信息，第一时间确认各公司宣讲会和收取简历时间•10月出现在各种宣讲会和求职讲座，投递简历•11月继续继续参加宣讲会，外企招聘进入高峰，安排面试，不断修改和投递简历•12月一些面试进入尾声，部分公司出结果。选择公司，结束找工作。2020/1/25大学生心理健康26合理安排时间•8:00-9:00起床并听“面试英语”•9:00-11:00上网看BBS，了解近日招聘动态对昨天参加面试的公司的评论•11:00-12:00继续在电脑上，根据上次面试经验修改简历•12:00-14:00午餐，中午休息，并阅读相关杂志为面试积累行业背景知识•14:00-16:00参加××公司笔试•16:00-18:00参加学校就业指导讲座•18:00-19:00晚餐并回宿舍换正式服装•19:00-22:00参加××公司招待酒会•22:00-23:00上网检查邮件看是否有新面试通知或拒信，睡觉2020/1/25大学生心理健康272020/1/25大学生心理健康282020/1/25大学生心理健康29面试的种类•按其操作方式可分为：结构化面试和非结构化面试。•面试按其人员组成可分为：个人面试、小组面试、集体面试。•面试按其进程又可分为第一次面试，第二次面试，第三次面试，直至第五次面试。一般常用的是三次以内，称为三级面试方式。2020/1/25大学生心理健康30笔试的类型•技术性笔试•题目特点是主要关于涉及工作需要的技术性问题，专业性比较强•非技术性笔试•非技术性笔试的考察内容相当广泛，除了常见的英文阅读和写作能力、逻辑思维能力、数理分析能力外，有些时候还会涉及到时事政治、生活常识、情景演绎，甚至智商测试等。2020/1/25大学生心理健康31推荐读物2020/1/25大学生心理健康32推荐读物2020/1/25大学生心理健康33推荐读物2020/1/25大学生心理健康34相关网址2020/1/25大学生心理健康35相关网址2020/1/25大学生心理健康36BillGates给年轻人的11条忠告•1、Lifeisnotfair,getusedtoit.•2、Theworldwon'tcareaboutyourself-esteem.Theworldwillexpectyoutoaccomplishsomethingbeforeyoufeelgoodaboutyourself.•3、Youwillnotmake40thousanddollarsayearrightoutofhighschool.Youwon’tbeavicepresidentwithacarphone,untilyouearnboth.2020/1/25大学生心理健康37BillGates给年轻人的11条忠告•4、Ifyouthinkyourteacheristough,waittillyougetaboss.Hedoesn'thavetenure.•5、Flippingburgersisnotbeneathyourdignity.Yourgrandparentshadadifferentwordforburgerflipping;theycalleditopportunity.2020/1/25大学生心理健康38BillGates给年轻人的11条忠告•6、Ifyoumessup,it'snotyourparents'fault,sodon'twhineaboutourmistakes,learnfromthem.•7、Beforeyouwereborn,yourparentsweren'tasboringastheyarenow.Theygotthatwayfrompayingyourbills,cleaningyourclothesandlisteningtoyoutalkabouthowcoolyouare.Sobeforeyousavetherainforestfromtheparasitesofyourparents'generation,trydelousing'theclosetinyourownroom.2020/1/25大学生心理健康39BillGates给年轻人的11条忠告•8、Yourschoolmayhavedoneawaywithwinnersandlosers,butlifehasnot.Insomeschoolstheyhaveabolishedfailinggrades;they'llgiveyouasmanytimesasyouwanttogettherightanswer.Thisdoesn'tbeartheslightestresemblancetoanythinginreallife.2020/1/25大学生心理健康40BillGates给年轻人的11条忠告•9、Lifeisnotdividedintosemesters.Youdon'tgetsummersoffandveryfewemployersareinterestedinhelpingyoufindyourself.Dothatonyourowntime.•10、TelevisionisNOTreallife.Inreallifepeopleactuallyhavetoleavethecoffeeshopandgotojobs.2020/1/25大学生心理健康41BillGates给年轻人的11条忠告•11、Benicetonerds.Chancesareyou'llendupworkingforone.