专题五相互依赖

婚恋心理学专题五—相互依赖为什么不离开?•长期忍受家庭虐待的女性•明知丈夫有婚外恋的女人•在任何一天，44%的人可能会被爱人或朋友惹恼。相互依赖•一、社会交换•二、关系的经济论•三、我们真的这样贪婪吗•四、投入的性质一、社会交换（JohnThibaut&HaroldKelly的相互依赖理论）•（一）回报与成本•（二）比较水平(CL)•（三）替代选择的比较水平(CLalt)•（四）关系的四种类型•（五）随时间变化的CL与CLalt（一）回报与成本结果=回报—成本•回报：通过我们与他人的接触所获得的令人满足的经验的商品。是指能给接受者带来享受和满足感的任何事情。•成本：人们不想得到的经历，是惩戒性的。交往中所有令人有挫折感和压抑的各种后果都是成本。•结果：一个人综合的净收益或净损失。•结果是得是失并不重要，重要的是我们评判结果的两个标准：我们的期望；如果没有现在的伴侣，我们会过得怎样？(二)比较水平（comparisonlevel,CL)•CL是指我们认为在与他人的交往中应得结果的价值。反应的是对与别人交往的预期。•CL是一个中性点,当得到的结果超过CL，他们会满意，低于CL，会不满意。•CL因人而异,基于过去的经验.如果一个人得到回报很高的伴侣关系,就可能有较高的CL,期望值较高。•CL决定关系的满意度•结果-比较水平=满意度/不满意度（三）替代选择的比较水平(CLalt)•CLalt是指如果脱离目前的关系，转向可以得到的、最好的、作为替代的伴侣关系或环境而得到的结果。CLalt是个体可以忍受的目前伴侣的最低水平。•如果CLalt高，即使现状满意，也会选择离开。如果CLalt低，即使现状不满意，也不会选择离开。•CLalt决定关系的依赖度•结果-CLalt=依赖/独立（四）关系的四种类型结果CLaltCLA幸福稳定的关系,B幸福但不稳定的关系,C不幸福但稳定的关系,D不幸福不稳定的关系更好更糟糕结果质量A1A2BCD1D2（五）随时间变化的CL与CLalt•CL会随着时间的流逝而增高,因而满意度会降低.•CLalt会随着文化的变迁而提高.(流动性增加,经济的自由、法律与社会对离婚的障碍越来越少。）•你走在人行道上，一张20美元的钞票吹到了路中间。周围没有其他人，你可以把它据为已有。你此时的感觉好吗？•你把一张20美元的钞票放在钱包里，再拿钱的时候不在了。你会不会很失望？•上述两种感觉，两一种感觉更强烈？二、关系的经济论•（一）关系经济论的基本观点•与对陌生人相比，人们对亲密伴侣会表现得更不委婉、不礼貌，表现出不高兴、自私和不敏感。•“坏比好有着更大的力量”，相比于同等程度的好事情，亲密关系中的坏事情更容易引起注意、更有影响力。•为了保持对亲近关系的满意度，需要保持一个至少5：1的回报成本率。（JohnGottman&RobertLevenson,1972)JohnGottman&RobertLevenson的研究•观察已婚夫妇对前一次争执的回忆，并详细记录讨论中伴侣们的言行举止，对每一个热情、合作或妥协的行为加上一分，对生气、自卫、批评或轻蔑的行为减去一分。•一些夫妻如果以尊重、善意的方式向对方表示不同的意见，这样谈话时间越长，得分越高，因此被称之为“控制得当”。反之，谈话时间越长，得分越低，则被称为“控制失当”。JohnGottman&RobertLevenson的研究•结果：控制失当的夫妻中有超过半数的（56%）在四年后离婚或分居。控制得当的只有不到四分之一（24%）的分手了。思考题？•在开始阶段，不能成功发展的关系与成功发展的关系相比，是带给的你的快乐更少？还是带给你的挫折与烦恼更多？•在最终会成功的关系中，成本是增加还是减少？（二）随时间流逝回报与成本•在开始阶段，将会成功与不能成功的关系唯一的区别在于成本。后者付出的成本更高，而回报差距不大。•在最终会成功的关系中，情侣在一起的时间更长，成本也会增加。•在良好发展的关系中，回报也增加，但不断增加的成本能引起人们满意度的停顿。关系继续发展，成本降低带来比较缓和的满意增加模式。•如果关系没有继续，成本增加，回报并没有增加，因此关系的结果降低并终止。（二）随时间流逝回报与成本•婚后所面临的问题并不随时间而变化，有些问题是在结婚时彼此就已知道的。但婚姻没有控制好这些成本。•婚后的头几年，婚姻的满意度实际上是下降的。（三）婚后头几年满意度下降的原因•伴侣缺乏努力：如不再努力保持魅力。•相互依赖扩大了冲突和磨擦：如更多地受伴侣工作与与心情的影响，对伴侣寄托了过多的期望等。•亲密性意味着他人知道你的秘密、缺点和弱势。当冲突发生时，更容易使用别人所不能的方式伤害我们。•不受欢迎的意外：比如孩子的意外降临所造成的混乱。•不现实的预期思考题？•我们为什么会对自己的伴侣如此慷慨大方？•当爱已不再时，原本慷慨大方的情侣却变得如此斤斤计较？三、我们真的这样贪婪？•（一）相互依赖的本质相互依赖的伴侣在使彼此幸福上负有责任。其结果是对伴侣的慷慨大方往往对自己有益。（二）交换关系与共同关系•交换关系受对恩惠即时回报的渴望的约束。而共同关系中的伴侣似乎不注意回报和成本，但如果他们变得不满意，通常会恢复仔细的算计。交换关系与共同关系的差异情境交换关系共同关系当我们帮助别人时期待对方立刻回报并不期待对方立刻回报当别人帮助自己时喜欢要求立即回报的人偏爱不要求即刻回报的人当我们与别人共同完成一项任务时努力确保自己的贡献能与别人的区分开来对自己与他人的工作不做明确区分当他人需要帮助时只有别人能够有所回报时，才会关注他的需要即使别人无法有所回报的时候，仍关注他们的需要当我们帮助别人时我们的心情和自我评价只略微改变我们的心情变好，自我评价提高当我们帮助别人时我们的心理不会改变我们的心情变糟（三）衡平关系伴侣X伴侣Y•80/50=80/50•20/100=20/100•50/25=100/50伴侣X伴侣Y•80/50≠60/50•80/50≠80/301、衡平（equity)理论：人们对存在着适度衡平的关系会最为满意。过分受益方受益不足方你的结果/你的贡献=你伴侣的结果/你伴侣的贡献2、不衡平的压力•处在不衡平关系中的每一个人都是紧张的。•受益不足的伴侣因受到了欺骗或剥夺，会感觉到愤怒与厌恶。•受益过度的的伴侣虽然做得不错，但可能会有负疚感。3、恢复衡平的方式•改变你或你伴侣的贡献或结果，来恢复实际的衡平。如要求更好的待遇或减少你的贡献。•改变对关系的看法，说服自己关系是衡平的。•放弃关系4、衡平相对过分受益•近年的研究结果表明，虽然受益不足总是与对关系满意度的降低相联系，但过分受益不总是这样。•横断面的研究结果倾向于支持过分受益的伴侣较不轻松、受益不足的也不快乐。•纵向研究的结果表明过分受益并不总是与满意度降低相关。结果为什么不同？4、衡平相对过分受益•结果之所以不同的原因主要有：–一些人比另外一些人始终更重视衡平，他们在衡平存在的时候会更满意，而失去衡平会更不满意。也许与他们太过于关注回报与成本有关。–在不同的领域中，衡平的重要性不同。而家务活与照看孩子是需要取得平衡最重要的两个问题。–当人们满足时，衡平只是一个很小的问题，而当不人们不满意时，衡平是一个突出的问题。四、投入的性质•以社会交换论的观点来看亲密关系的发展，认为亲密关系中的双方，在此关系中互相有所得失，并以一种理性且公平的评估方式，衡量自己在此关系中付出与收获，再以此评估为基准，决定其对关系的应对方式；在该类理论中，Rusbult（1980，1983）的投资模式是其中较重要的一种。（一）Rusbult的投资模式满意水平投资规模备选者质量投入水平留下来的决定此模型的投入是单维的，只有一种投入（二）MichaelJohnson的投入类型•个人投入：发生在当人们受到伴侣吸引，关系令人满意，而想要关系继续时。•强制投入：人们感觉离开的成本过高而不得不维持关系时。•道义投入：来自对伴侣或关系在道义上的责任。（三）投入的后果•投入的人对关系采取长期的倾向，会把自己和伴侣视为一体。•他们会采取行动保护并维持关系，会宽容乐于做出牺牲。表现在以下几个方面：–迁就行为：人们会控制自己而迁就伴侣的行为。–牺牲的意愿：为了关系而牺牲自我利益。–感知的优越感：认为自己的关系比别人好。