CP_教练技术四种能力

第二章教练能力教练基本能力聆听区分发问回应第二章教练能力—教练基本能力让四个基本能力成为你的本能！发问聆听回应区分任何教练过程都离不开这四个教练基本能力，它们相互间没有重要性的差异，缺一不可。要将这些能力综合发挥运用，融会贯通，缺少任何一项都会严重障碍做好教练。习惯第二章教练能力—聆听聆听的作用？•建立联系•收集资料•代对方去听，令对方了解自己位置第二章教练能力—聆听教练聆听些什么？聆听的不是表面信息，是被教练者心声。包括三方面出发点假设（信念）情绪“聆听”是教练能力中最基本的一环。被教练者资料、信息都是通过聆听搜集来的。通过锻炼做到听得更多、更全及听到被教练者真实的状态。盲点公开潜能隐私聆听的越好，隐私就越少，盲点越小公开的部分越大，潜能越易被开发5第二章教练能力—聆听我是一只小小鸟有时候我觉得自己像一只小小鸟想要飞却怎么样也飞不高也许有一天我栖上了枝头却成为猎人的目标我飞上了青天才发现自己从此无依无靠每次到了夜深人静的时候我总是睡不着我怀疑是不是只有我的明天没有变的更好未来会怎样究竟有谁会知道幸福是否只是一种传说我永远都找不到我是一只小小小小鸟想要飞呀飞却飞也飞不高我寻寻觅觅寻寻觅觅一个温暖的怀抱这样的要求算不算太高我是一只小小小小鸟想要飞呀飞却飞也飞不高我寻寻觅觅寻寻觅觅一个温暖的怀抱这样的要求算不算太高所有知道我的名字的人啊你们好不好世界是如此的小我们注定无处可逃当我尝尽人情冷暖当你决定为了你的理想燃烧生活的压力与生命的尊严哪一个重要我是一只小小小小鸟想要飞呀飞却飞也飞不高我寻寻觅觅寻寻觅觅一个温暖的怀抱这样的要求算不算太高我是一只小小小小鸟想要飞呀飞却飞也飞不高我寻寻觅觅寻寻觅觅一个温暖的怀抱这样的要求算不算太高这样的要求算不算太高我是一只小小小小鸟想要飞呀飞却飞也飞不高我是一只小小小小鸟想要飞呀飞却飞也飞不高我是一只小小小小鸟想要飞呀飞却飞也飞不高……第二章教练能力—聆听听聆听物理性的听（声波）有方向的听（心声）听和聆听的区别？听些什么？内容（只是一个方面）还要听音量、节奏、音调等否定：一边听一边批判否定演义：一边听一边演义，实际是听自己的选择：选择性地听自己喜欢听的装听：只是外表装听焦点在自己忘我（放下自身的情绪以及身体干扰）专心（专注被教练者，不分心，活在当下）求知（真的有意接收被教练者传递的信息）开放（不因与自身的取向而排斥抗拒）焦点在被教练者7第二章教练能力—聆听当爱已成往事演唱：林忆莲、李宗盛往事不要再提人生已多风雨纵然记忆抹不去爱与恨都还在心里真的要断了过去让明天好好继续你就不要再苦苦追问我的消息爱情它是个难题让人目眩神迷忘了痛或许可以忘了你却太不容易你不曾真的离去你始终在我心里我对你仍有爱意我对自己无能为力因为我仍有梦依然将你放在我心中总是容易被往事打动总是为了你心痛因为你岁月中我无意的柔情万种不要问我是否再相逢不要管我是否言不由衷为何你不懂(别说我不懂)只要有爱就有痛(有爱就有痛)有一天你会知道人生没有我并不会不同(没有你会不同)人生已经太匆匆我好害怕总是泪眼朦胧（你泪眼朦胧）忘了我就没有痛(忘了你也没有用)将往事留在风中第二章教练能力—聆听用3R技巧帮助听接收（Receive）：毫无保留100%的去听全部的内容反映（Reflect）：将听的状态给对方。如你讲的太快且有些乱······复述（Rephrase）：求证听到的重要信息。如您的意思是······只凭别教练者所说的内容，无法洞察到被教练者的心声。只有听到更多的信息，才能聆听到被教练者的心声。请注意：即使聆听到被教练者心声（出发点、假设、情绪）严格来说也是教练的一种判断，要将聆听到的与被教练者求证。9第二章教练能力—聆听聆听的十个建议1.需要听的时候不要说话！你不可能一边说话，一边聆听2.让被教练者放轻松，帮助他自在地说。3.让被教练者感觉你很愿意听，你必须表现出很有兴趣的样子。别在别人说话时看邮件。4.将容易使你分心的事物移开。不要在纸上乱画、拍打，也不要同时整理你的文件。5.设身处地感受被教练者，这样你才有可能从他的角度理解事情。6.有耐心。给对方充分时间，并不要随意打断他。7.管理你的情绪，愤怒的人通常都会会错意。8.小心你的争辩与批评，那会使说话者处于防御地位。千万不要强辩，即使你口头上赢了，也可能事实上输了。9.适时提出问题，这会鼓舞被教练者，同时也表示你在认真聆听。10.需要聆听的时候不要讲话！这是第一点，也是最后一点，其他建议只有在这一点基础上才能派上用场。——————摘自PeterStemp《管理原来很简单》10第二章教练能力—聆听10分钟练习1、发生在你身上的2、真实发生的3、让你有情绪或者让你困惑的第二章教练能力—区分同情关心区分练习“同情”与“关心”自己位置比对方高强者同情弱者基于对方的情况定自己与对方位置平等相互的双方向不论对方情景如何他们是容易混淆的概念，但隐隐知道它们不同是不够的，因为那样在生活中很容易就将自己的表现混淆了。第二章教练能力—区分坚持固执区分练习“坚持”与“固执”关注前方的目标目标：尽快送到关注过去的经验经验：堵车不方便在路面拥堵的时间段，让司机小张将图纸送给客户，小张提出太堵车了，晚一点再送过去。老板催促他，他却回答我今天肯定送去，最终和老板发生了争执。（小张是固执还是坚持？）不同的信念决定不同的行为，又决定不同的结果不开车去=坐地铁去路面堵车=我不能去13第二章教练能力—区分•区分练习很想做到---------------会做---------------会做到---------------会做好---------------愿望行动成果品质14第二章教练能力—区分•区分练习严谨---------------严肃（心态）（表情）自信---------------自负（在乎自己的想法）（在乎别人的看法）（自卑）（我的价值取决于别人的说法）15第二章教练能力—区分区分练习教练A有一位客户，他是一个大企业的老总，脾气很暴躁，每次见到员工做得不好的时候,便会大发脾气。最近一次教练A跟他做教练时，他说他的员工做错了事，但这次他能忍着，没有当场发怒，他说他觉得自己在控制情绪上已有进步，觉得自己冷静了。当时教练A听到这件事情，觉得不知道如何教练他；客户既然已有进步，那么应该在什么地方切入去跟他照镜子呢？而现在，你是这位教练A的教练（教练背后的教练），你会如何支持教练A？为他做些什么样的区分呢？第二章教练能力—区分区分些什么？怎样才能做到有效的区分？通常可以从以下两个角度去区分。事实VS.演绎目标VS.渴望事实：真实发生的事件本身演绎：被教练者选择看待事实的特定角度或逻辑目标：被教练者长远想做到的方向、理想渴望：被教练者当下的出发点与欲望容易区分较难区分17第二章教练能力—区分练习你的恋爱或婚姻状况：男：我们中学同学7年，从来没有擦出火花，可能是我不够英俊吧。大四的时候，她失恋了，痛苦无聊，我去开导安慰。当时正好我也没有女朋友，抱着游戏的态度两人开始在一起，现在已经两年半了。女：刚开始我对这段感情也没太认真。可现在我们关系蛮稳定的，没有大意外，这辈子就是他了。选择结婚或独身理由:男：最好一辈子不结婚，结婚是一个太大的负担，我不可能依靠父母，必须经济独立有自己的房子自己的车，我凭什么要求她和我一起过贫寒的生活。但我又真想早点结婚，江湖险恶，而家的感觉宁静、自由，是我自己的田地。我骨子里是个传统的，热爱亲情的人，所以最终我会选择婚姻女：两三年内不会考虑结婚，因为心里还没有做好准备。结婚是一件很严重的事情，为此必然要改变自己。我不想过早给自己戴上枷锁。负担小一点，事业上生活上可以冲得更快更高一点。结婚或独身的得失?男：不结婚有好处的话，我就不会想和她结婚。一星期见一次面的恋爱感觉太累，三四年长跑挖空心思去营造所谓浪漫的伪情调没意思。，我想体验的是家常生活的温馨。女：不结婚自由，可以做任何自己想做的事情，可以拒绝给他洗衣服，一个人去旅游；结了婚你怎么能忽略他的存在？第二章教练能力—区分目标与渴望的关系？渴望与目标的方向应该是一致的，若渴望与目标方向不一致的话，必定存在障碍。在障碍的干扰下，被教练者的渴望继续积累就会成为偏离目标的成果。目标渴望（当下出发点）目标分解（渴望是目标的局部化）目标偏离（被教练者信念出现了障碍）需要时刻牢记，障碍属于被教练者的信念范畴。要深究被教练者行为背后的属于障碍的信念。信念行为成果信念第二章教练能力—区分个案讨论妈妈：我为女儿做了很多，包括安排她去学跳舞、上钢琴班、学电脑、进修外文…我都是为她好，想她以后可以找到一份好工作，也可以嫁得好，怎知她一点都不开心。我不知道怎么办？你会跟妈妈做出什么区分？20第二章教练能力—区分我想女儿好安排女儿学习女儿不开心，我不开心女儿学得多vs找到好工作vs嫁得好这些安排是为了女儿vs这些安排是为了你自己你为女儿很付出，vs你只是为自己，很自私你想自己开心vs想女儿开心？你想的vs女儿想的第二章教练能力—区分怎样令被教练者收到教练的区分？教练仅仅区分到了被教练者信念上盲点是不够的，还必须有效地令被教练者也收到这个区分，才会迁善自己。没令被教练者收到等于没区分。出学者最容易上手的形式是“直接指出”。生活化自然精准的有效区分，最易令被教练者收到启示。运用问题直接指出通过回应通过比喻第二章教练能力—区分区分案例案例一：绩效评估C组落后。C组主管“您安排给A组主管一个素质高的助手，拨给B组的后备金与资源又比我多20%！老板，我的组当然做不好！”案例二：工作努力却经常迟到的员工讪讪地说：“不好意思，我的时间观念不好，我下一次不会了。”案例三：员工上班规规矩矩，老板老是抱怨：“我那些员工，你叫他们做什么他们就做什么，就象做一天和尚敲一天钟！怎么说也不改。”案例四：员工开会不发表意见，事后主管问他为什么不出声。他说“我的沟通能力不好，所以不出声。”第二章教练能力—区分案例一事实：演绎：目标：渴望：信念行为成果成果：业绩没改变，老板未必认可行为：演绎、埋怨、被动、等待、解释障碍（信念）做不好不够资源将自己小组业绩做好老板认为现在做不好不是我的责任老板应主动关心到我的困难并提出支持做的好要有A、B组的条件才行老板偏心发问形式：资源不够就一定不能做好吗？直接指出：资源劣势不等于不能做好。发问形式：大家接受你的解释了，你是否就满足呢？这是你的目标吗？通过回应：你为自己做好设置了很多条件。回应发问：你看到其它组有比你好的条件，就认为老板不公平。你的组有什么是其它组没有的呢？比喻发问：似乎你将老板看成保姆了？绩效评估中C组落后。C组主管“您安排给A组主管一个素质高的助手，拨给B组的后备金与资源又比我多20%！老板，我的组当然做不好！”第二章教练能力—区分案例二事实：演绎：目标：渴望：信念行为成果成果：依旧迟到，没人接受，没有品牌行为：演绎、解释、掩饰、回避障碍（信念）经常迟到时间观念不好不再迟到，下次准时不被指责坦诚自我检视=丢面子、不体面能力差、且道歉=别人就会谅解发问形式：时间观念不好是否一定会迟到？发问形式：时间观念不好，怎么从来不见你早到呢？通过回应：你不够坦白，你想我不责备你而已。发问形式：你想我原谅你，还是想让自己真正进步？发问形式：拿出勇气找出原因，真正改正的人与迟到后找个理由然后依旧迟到的人，哪个更没面子？发问形式：每次迟到都找个理由，你认为大家会怎样看你？工作努力却经常迟到的员工讪讪地说：“不好意思，我的时间观念不好，我下一次不会了。”第二章教练能力—区分案例三事实：演绎：目标：渴望：信念行为成果成果：员工没有改变、业绩也没改变行为：只关注员工的负面，抱怨、发牢骚障碍（信念）员工上班听话、规规矩矩员工上班象和尚敲钟一样不负责，没状态员工表现改进企业效益提升别人认同自己的埋怨，员工自觉主动改善有人赞同=我的看法是对的好员工的标准只是积极主动缺点才需关注，说了就应该改正直接指出：你的员工很听话，上班规规矩矩的，你就把他们看成不负责任、没状态。发问形式