二级心理咨询师考试必看冲刺笔记-九尾猫

二级心理咨询师冲刺笔记2心理学：研究心理现象发生发展和活动规律基础心理学：是以正常成人的心理现象为研究对象，总结心理活动最普遍、最一般规律的心理学的基础学科。绪论○1认知○7需要和动机○8情绪、情感和意志○9能力和人格○2○3感觉和知觉○4记忆○5思维言语及想象○6意识与注意研究对象研究内容正常成人心理现象心理过程心理特性知情意需要和动机能力人格气质性格发展简史原则方法1879学派取向构造心理学机能主义行为主义完形心理学精神分析认知心理学人本主义生理心理学客观性原则辩证发展理论联系实际观察法实验法调查法个案法……3主要理论和人物1、冯特1879莱比锡大学，第一个心理实验室（构造）、科学心理学诞生的标志。2、艾宾浩斯（长过去、短历史，记忆实验研究创始人）、3、弗洛伊德（精神分析）：主要看重潜意识和性，人非理性的部分4、华生的刺激反应模式（S-R）（行为，早期巴甫洛夫、沃森）；5、巴甫洛夫经典、斯金纳操作，6、魏特海默（格式塔心理学）：整体不等于部分的相加7、杜威、安吉尔（机能主义）：强调心理学应该研究心理在适应环境中机能作用；8、人本主义：罗杰斯、马斯洛（第三势力、第四浪潮）：关心人的尊严和价值、马斯洛层次需要9、认知心理学：60年代，信息输入、编码、转换、储存和提取；皮亚杰麦赛尔：1962年《认知心理学》10、情绪理论：詹姆斯--兰格的情绪外周理论，坎农-巴德的情绪丘脑理论、沙赫特的情绪认知理论，汤姆金斯--伊扎德的情绪动机分化理论11、智力结构理论：4斯皮尔曼（二因素）、赛斯特（群因素）、吉尔福特（智力结构）卡特尔的流体智力和晶体智力12、气质类型的各种学说：体液说希波克拉（黄胆汁、血液、黏液、黑胆汁）体型说克雷奇米尔（德国精神病医生）血型说古川竹二激素说伯曼（美国心理学家）13、巴甫洛夫高级神经活动类型学说兴奋和抑制兴奋和抑制又有强度、平衡性、灵活性，三个基本特征。兴奋：神经活动由静或弱转为活动或较强的状态。抑制：神经活动由活动或较强活动状态转为静或弱的状态。兴活安胆多黏强；兴奋胆汁不平衡；安静黏液不灵活；抑郁抑制只有弱14、人格理论：弗洛伊德的人格结构理论有特色；容格内-外向人格类型理论卡特尔特质：表面特质和根源特质；奥尔波特特质创始人：共同特质和个人特质艾森克人格结构维度科斯塔和麦克雷的人格的大五理论：神经质、外倾性、经验开放性、宜人性、认真性5概念（需熟记）1.神经系统2.内分泌系统3.反射：有机体在神经系统参与下，对内外环境刺激做出的规律性回答。无条件反射：动物和人生而具有，不学而会的反射，如吃食物流口水，光照使瞳孔收缩等。条件反射是个体通过模仿、学习，在无条件反射的基础上形成的反射。第一信号系统：现实的具体的。如灯光和铃声第二信号系统：词和语言4、反射弧：实现反射活动的神经通路，由感受器、传入神经、反射中枢、传出神经和效应器五个部分组成。5、感觉：人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性反映外部感觉：是由外部刺激作用于感觉器官所引起的感觉，包括视觉、听觉、嗅觉、味觉和皮肤感觉；内部感觉：是由身体内部来的刺激所引起的感觉，包括运动觉、平衡觉和机体觉（机体觉又叫内脏感觉，它包括饿、胀、渴、窒息、恶心、便意、性和疼痛等感觉）。感受性：感觉器官对适宜刺激的感觉能力叫感受性。感觉阈限：能引起感觉的最小刺激量叫感觉阈限，有绝对感觉阈限和差别感觉阈限。6差别阈限：刚刚能引起差别感觉的刺激的最小变化量叫差别感觉阈限，或叫差别阈限，又叫最小可觉差。感觉阈限高感受性低（需要比较强的刺激才能感受到）感觉阈限低感受性高（很弱的刺激就能感受到）韦伯定律（1840）：差别阈限并不是固定不变的，它随着原来刺激强度的变化而变化，但是差别阈限和原来的刺激强度的比例却是一个常数。（适用于中等的刺激强度）ΔI/I=KΔI差别阈限，I是原来的刺激强度，K是一个常数，叫韦伯常数或韦伯分数费希纳定律（1860）：感觉是强度与刺激强度的对获得成正比，刺激强度按对数级数增长，它所引起的心理强度却只按算术级数在增长。S=KLgRS代表心理量R代表物理量K是一个常数。感觉适应：在外界刺激持续作用下，感受性发生变化的现象。对暗适应：从亮处到暗处，开始什么都看不见。随着时间的延长，原来看不见的慢慢看见了，这是感受性提高的过程。对光适应快，对暗适应慢，保护对暗适应就是设法不让视紫红质分解，戴上红色的眼镜。对光适应：从暗的环境到亮的环境，开始觉得光线刺的眼睛睁不开，很快就习惯了。感觉后象：外界刺激停止作用后，还能暂时保留一段时间的感觉形象。正后象和负后象感觉对比：不同刺激作用于同一感觉器官，使感受性变化的现象。7联觉现象：本来是一种刺激能引起一种感觉，现在还是这种刺激却同时引起了另一种感觉。再来复习巩固一下：一、感觉适应感觉适应：在外界刺激持续作用下，感受性发生变化的现象叫感觉适应。例：对暗适应、对光适应。红光能保护对暗适应二、感觉后像8感觉后象：外界刺激停止作用后，还能暂时保留一段时间的感觉形象叫感觉后象。例：电灯灭了，眼睛里还保留着亮灯泡的形象声音停止后，耳朵里还有这个声音的余音在萦绕。三、感觉对比感觉对比：不同刺激作用于同一感觉器官，使感受性发生变化的现象叫感觉对比。例：同时看两张明度相同，分别放在黑背景和白色背景上的灰色纸，黑背景上的灰显得更亮了，白背景上的灰显得暗了。例：红花绿叶配闻了臭的再闻香的，香味更浓了。吃完苦的再吃甜的，甜的更甜了。摸过冷的再摸热的，热的更热了。四、联觉联觉：本来是一个刺激能引起一种感觉，现在还是这种刺激却同时引起了另一种感觉，这种现象叫联觉。例：看到红色觉得温暖看到蓝色觉得清凉听到节奏鲜明的音乐会觉得灯光也和音乐一起在闪动9视觉（一）视觉的适宜刺激视觉的适宜刺激是波长在380纳米—780纳米（mm）之间的电磁波，这一段的电磁波也叫光波。（二）视觉器官锥体细胞呈圆锥状，集中在中央窝及其附近，在强光下起作用，所以叫明视觉器官。锥体细胞能分辨物体的细节和颜色，这是明视觉。杆体细胞呈杆状，集中在视网膜边缘及其附近，对弱光敏感，所以叫暗视觉器官。杆体细胞只能物体的明暗和轮廓，这是暗视觉。锥体细胞细节颜色明视觉暗视觉明暗暗视觉轮廓10（三）颜色视觉1.颜色的特性色调取决于光的波长。明度取决于光波的物理强度，光越强，看起来越亮。饱和度取决于色彩中灰色所占的比例，灰的比例越大，饱和度越小，反之饱和度越大。2颜色混合色光的混合是相加的混合颜料的混合是相减的混合3.色觉异常按照色觉异常的程度，可把色觉异常分为色弱，部分色盲和全色盲。色觉有缺陷的人是靠明度的差别来“辨认”颜色的。色觉异常绝大多数是遗传的原因造成的。1112二、听觉（一）听觉的适宜刺激和听觉感受性16~20000赫兹的空气振动是听觉的适宜刺激，由于外耳道的自然共振频率在3000赫兹左右，加上中耳机械传到的特点，使得人们在听阈范围内对1000Hz~4000赫兹的声音最敏感。老年人听觉感受性降低的特点是，首先丧失的是对高频声音的听觉。(二)听觉器官（非考试重点）（三）听觉的特性声音有音调、响度和音色三种性质。音调由声波的频率决定，频率越高，音调越高；响度由声波的振幅决定，振幅越大，声音越响；音色由声波的波形决定。13嗅觉、味觉、平衡觉（静觉）、皮肤感觉和运动觉（动觉）非考试重点。注意皮肤表面的温度叫生理零度。八、内脏感觉（机体觉）内脏感觉的性质比较模糊，定位也不准确，还具有放射的性质。九、痛觉（非考试重点）痛觉是机体受到伤害时产生的感觉。皮肤感觉和内脏感觉中都有痛觉。痛觉对机体具有保护的作用，所以具有生物学的意义。痛觉最难以适应。不怕疼反而会减少疼痛带来的痛苦。越怕疼则越会觉得疼。知觉：直接作用于感觉器官的客观事物整体在人脑中的反映。知觉的特性：整体性、选择性、恒常性、理解性知觉的的种类：空间、时间、运动、错觉大小知觉眼睛的调节作用空间知觉形状知觉肌肉运动线索方位知觉双眼视轴辐合1对象的重叠距离知觉2线条的透视作用知觉种类时间知觉单眼线索3空气的透视作用4明暗、阴影双眼线索5运动视差运动知觉错觉14记忆是过去的经验在头脑中的反映。1形象记忆2情景记忆3情绪记忆4语义记忆（语词–逻辑记忆）5动作记忆遗忘的速度越来越慢记忆：过去的经验在头脑中的反映。凡是过去感知过的事物，思考过的问题，体验过的情绪，操作过的动作，都可以以映象的形式储存在大脑中，在一定条件下，这种映象又可以从大脑中提取出来，这个过程就是记忆。记忆记忆及记忆过程记忆系统（3个）表象种类记忆过程识记保持再认保持回忆再现遗忘定义记忆15记忆的种类：形象、情景、情绪、语义、动作记忆记忆的过程：识记、保持、回忆（再现）；再认和遗忘；遗忘及遗忘规律德国心理学家艾宾浩斯是对记忆与遗忘进行实验研究的创始人。艾宾浩斯自己给自己做记忆实验，他用的记忆材料叫无意义音节遗忘的速度越来越慢表象的定义表象：过去感知过的事物的形象在头脑中再现的过程叫做表象，在头脑中所出现的事物的形象也叫表象。表象的特征和作用表象的特征：直观形象性、片断不稳定性、可操作性、概括性。想象：想象就是运用已有的表象，对其进行加工和改造，从而创造出新形象的过程。16过去感知过的事物的形象在头脑中再现的过程叫表象。直观形象性片断不稳定性可操作性概括性直观形象性+概括性=感知思维三个记忆系统的定义（非考试重点）三个记忆系统的特点及相互联系记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三个系统长时记忆的遗忘或因自然的衰退造成，或因干扰造成。干扰又分为前摄抑制和倒摄抑制两种。三个系统的差别：容量时间编码是否能被意识到瞬时记忆9~20比特＜4秒图象、声象否短时记忆7±2组块可扩大容量＜1分钟听觉、形象、语义是长时记忆无限（相对）＞1分钟形象、语义否记忆材料在系列中所处的位置对记忆效果发生的影响叫系列位置效应。系列开头的材料比系列中间的材料记得好叫首因效应或首位效应。系列末尾的材料比系列中间的材料记得好叫近因效应或新近效应。表象17思维：人脑对客观事物间接的、概括的反映，它能认识事物的本质和事物之间的内在联系。思维的智力过程：分析和综合、抽象和概况思维的种类：形态：动作、形象、抽象；答案的方向：辐合和发散定势：指人的一种心理活动的预先准备状态，它对人的知觉、记忆、思维、行为和态度都会起到重要的作用想像：对已有的表象进行加工改造，创造出新形象的思维过程。来源于表象，对表象的加工和改造，分无意想像（梦）和有意想像（写作、画画）。语言：以语音或文字为物质外壳，以词为基本单位，以语法为构造规则的符号系统。语言又是人们用以思维和交际的工具言语：是人们运用语言交流思想，进行交际的过程。语言是社会现象，言语则是人的心理活动的过程。意识：在觉醒状态下的觉知，它既包括对外界事物的觉知，也包括对自身内部状态的觉知；既涉及觉知时刻的各种直接经验，也包括我们对这些内容和自身行为的评价。潜意识：在当前并没有意识到的信息，但它却保持在记忆中，可以通过一定的方式把它从记忆中提取出来。无意识：相对于意识而言的，指个体没有觉察到的心理活动和心理过程。注意：心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。是一种心理活动的状态，不是一个心理活动和意识活动的过程。18注意的广度：简单任务5-9个，互不关联的字母：4-6个注意转移和注意分配需要：对有机体内部不平衡状态的反映，表现为有机体对内外环境条件的欲求。动机：激发个体朝着一定目标活动，并维持这种活动的一种内在的心理过程或内部的动力。有意识动机：能意识到自己行为活动动机，即能意识到自己活动的目的的动机叫有意识的动机。无意识动机：没有意识到或没有清楚地意识到的动机叫无意识动机。内在动机：人在外部环境影响下所产生的动机叫外在动机；外在动机：由个体内在需要引起的动机叫内在动机。兴趣：人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向，它是以认识和探索外界事物的需要为基础的，是推动人认识事物，探索真理的重要动机。情绪和情感：情绪和情感是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。情绪指的是感情反映的过程，也就是脑的活动过程。情感则常被用来描述具有深刻而稳定的社会意义的感情。情