如何保持情绪健康2

保持快乐的秘密生活中总有烦恼不堪的时候那个时候的心情真是糟透了我该怎么办？？？一、要有目标和追求二、学会积极行动而不是等待三、经常保持微笑四、乐于助人五、保持自己的一颗童心六、学会和各种人愉快的相处七、经常保持幽默感八、要能处乱不惊九、要学会宽恕他人十、学会不封闭自己十一、学会倾诉十二、学会与他人沟通，即使你们不是同一类十三、要有几个知心朋友十四、学会关心他人十五、学会团结友爱十六、学会和别人分享成果十七、学会与别人分享喜怒哀乐十八、经常和别人保持合作，并从中得到乐趣十九、学会宣泄情绪二十、学会保持乐观二十一、学会忍让二十二、但偶然也要奋起反抗二十三、学会迎接挑战二十四、学会休息二十五、学会享受和发展爱情二十六、享受你的天伦之乐二十七、保持高度自信二十八、尊重弱者二十九、偶尔放纵一下自己三十、不要财迷最后，要学会放弃我们相信：如果我们努力，我们都可以成为快乐的人！