46中专中职心理第07课-阳光总在风雨后

第07课阳光总在风雨后配套教案及其它资料请点击百度文库我的用户名“庄泽敏”下载。两则故事开普勒德国天文学家开普勒，从童年开始便多灾多难，在母亲肚子里只待了7个月就早早来到了人间。后来，天花使他变成了麻子，猩红热又烧坏了他的眼睛。生活如此多灾多难，但他却不失落，凭着顽强、坚毅的品德发奋读书，学习成绩遥遥领先于他的同伴。后来因父亲欠债使他失去了读书的机会，他就边自学边研究天文学。在以后的生活中，他又经历了多病、良师去世、妻子去世等一连串的打击，但他仍未停下天文学研究，终于在59岁时发现了天体运行的三大定律。他把一切不幸都化作了推动自己前进的动力，以惊人的毅力取得了科学的桂冠。高等教育出版社高等教育电子音像出版社两则故事爱迪生爱迪生发明灯泡的时候，他失败了很多次，当他用到1000多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“您已经失败了1000多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”但爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有1000多种材料不能做灯丝。”后来，他经过6000多次的实验，终于成功了。试想一下，如果爱迪生在助手劝他停止实验的时候放弃了，我们现在会怎样呢？可能我们还要点油灯在夜里照明。其实，爱迪生的每次实验失败都可以看成是挫折。这么一算，爱迪生发明电灯就是遇上了6000多次挫折，这是一个多么惊人的数目啊！高等教育出版社高等教育电子音像出版社动画播放《张文强的故事》思考（教材P35）：①你认为张文强身上最令人敬佩的品质是什么？他们为什么成功，为什么失败？②如果以后在生活和学习中遇到困难和挫折，从心理上和行动上该如何面对？什么是挫折？挫折是指由于妨碍达到目标的现实或想象的阻力而产生的心理状态。产生挫折感的原因中职生产生挫折感的原因主要是：①成长环境大多一帆风顺，缺乏磨练，心理承受力较差；②自由观念有所增强，渴望有自己的想法，但事实上仍受客观现实制约；③生活节奏加快，升学、择业竞争日趋激烈，压力日益增大，在竞争中失败就会体验到挫折；④庸俗社会意识泛滥、外来文化冲击使不少同学丧失远大理想，只追求安逸享乐，而显示无法满足，便会产生挫折心理。挫折行为表现情绪反映方面：①愤怒的攻击行为；②不安：忧虑、焦急，伴随头昏、冒冷汗等生理表现；③冷漠：对生活、学习丧失热情；④退化：表现地比实际年龄更幼稚。高等教育出版社高等教育电子音像出版社挫折行为表现防御机制方面：①合理化：自己找理由解释挫折（酸葡萄心理）；②逃避：不敢面对现实；③压抑：将挫折引起的情绪藏起来；④认同：如追星族；⑤投射：将自己的某种动机或行为强加于别人身上。高等教育出版社高等教育电子音像出版社应对挫折的措施①确定合理的目标；②转移自己的注意力；③自我安慰，如“塞翁失马焉知非福”；④合理宣泄不良情绪；⑤主动寻求他人帮助。分享一次你曾经经历过的印象最深的困难或挫折，并作以下思考：为什么是经历最深的？（1问）当时自己是怎样调节的？（2问）结果怎么样？（3问）高等教育出版社高等教育电子音像出版社生于这个世界，我们不可避免地要面对各种各样的挫折。孩童时候，可能是来自和小伙伴的相处，或者爸妈的批评；少年时期，可能是学习上的困难，或是同学之间的矛盾；步入社会后，还可能会有同事间的人际关系、家庭经济的压力、就业的竞争……难道在这些地方跌倒，就代表了人生的失败吗？其实不然，世界不以我们为中心，我们并不是生活的主角，注定了不会一帆风顺，但我们可以在挫折中不断磨练自己，活出自己的精彩。