第三讲 个人基础礼仪

塑造良好的个人形象——个人基础礼仪仪容是指个人的容貌，它是由头发、面容以及所有未被服饰遮掩、暴露在外的肌肤构成的。仪容美卫生美观整洁得体眼睛：及时清除分泌物。若眼睛有传染病应自觉回避社交活动。眉毛：可修饰，但不提倡纹眉，但不允许剃眉。眼镜：美观、舒适、方便、安全。按照惯例，正式场合不应戴太阳镜。耳朵：注意经常清洗，切忌在他人面前挖耳朵。必要时，请修剪耳毛。鼻子：不让异物堵塞鼻孔，不让鼻涕流淌，鼻毛不得长出鼻孔外，切忌在他人面前挖鼻孔。嘴巴：牙齿洁白，口腔无味，无异响，交际前忌吃有刺激性气味的食物。胡须：及时剃修饰面部哪些食物会造成口腔异味？手掌：勤洗手，定期修指甲，去除死皮，若伤残，及早护理。肩臂：正式场合，不宜穿无袖装或半袖装。汗毛：如汗毛过长，过浓，应脱毛。腋毛不宜被外人或异性看见。修饰手臂脚部：正式场合不允许光脚穿鞋，也不能穿凉鞋、拖鞋、镂空鞋，趾甲不应露出鞋外。鞋子、袜子要勤洗勤换；不在他人面前脱鞋、抠脚丫。腿部：男大学生不允许穿短裤，女大学生在正式场合不能穿短裤和超短裙，穿裙子一定要穿长袜。汗毛：应及时剔除或遮掩。修饰腿部化妆的原则扬长避短、自然真实和整体结合浓淡相宜化妆的礼节修饰避人不借用他人化妆品不非议他人的化妆化妆的原则与礼节化妆是修饰仪容的一种方法，它是指采用化妆品按一定的技法对自己进行修饰、装扮，以使自己的容貌变得更加靓丽。仪容化妆头发修饰的三个要点干净：保持发部整洁。定期理发：常人半个月理发一次，最久不能拖过一个月。染发：染黑可以，染成红、黄、蓝等色，与身份不符。长短适度：男士要求“前发不覆额，侧发不掩耳，后发不及领”；女士要求长发不过肩。头发修饰头发修饰•特征:脸部长，五官大，下巴尖而大。•适合的发型:脸形较瘦，五官清晰，脸部线条柔和，显成熟，稳重。比较适合蓬松的发型•在发型的轮廓上，要使脸部变得圆一些，要使两侧的发容量增加，以弥补脸颊欠丰满的不足。•可增加优雅的品味，应选择松动而飘逸，整齐中带点乱的发型。长脸型应增加发顶的高度，使脸型稍稍拉长，给人以协调、自然的美感。脸型两边的发髻，不能太短，最起码超过颊部，尽量长一些，刘海一定不短到眉毛以上，否则会显得很圆，齐刘海和斜刘海对适合圆脸。秀发蓬松，长刘海，都可以改变脸部轮廓的圆感，达到小脸和瘦脸的作用。圆脸型这种脸型的梳妆要点是以圆破方，以柔克刚，使脸型的不足得到弥补。前额不宜留齐整的刘海，也不宜全部暴露额部，可以用不对称的刘海破掉宽直的前额边缘线，同时又可增加纵长感。两耳边的头发不要有太大的变化，避免留齐至腮帮的直短发。方脸型特征:额头比较饱满，下颚圆润而且尖细。适合的发型:瓜子脸的女生，五官精细，小巧，完美无暇，一般来讲应该适合所有的发型。避免的发型:狮子头，爆炸头。发型设计与脸型搭配方式：瓜子脸是重点脸型，最完美的脸型，发型设计时，只要不太个性张扬就可以了瓜子脸高瘦型适合留长发型，不适合盘发髻，也不适合将头发削剪得太短。女士发型--发型与身材要相配头发修饰女士发型--发型与身材要相配矮小型不适合留长发，可利用盘发增加高度，而且要在如何使头发秀气、精致下功夫。头发修饰女士发型--发型与身材要相配高大型以留简单的短发为宜，直长发、长波浪、束发、盘发、中短发式也可酌情运用。头发修饰女士发型--发型与身材要相配矮胖型强调整体发势向上，可选用有层次的短发、前额翻翘式等发型。不宜留大波浪、长直发。头发修饰美观、大方、整洁、实用发型要与脸型相配发型要与体型相协调发型要与年龄相协调职业女性发型基调：活泼开朗、朝气蓬勃、干净利落、持重端庄。女士发型头发修饰美观、大方、整洁、实用发型要与脸型相配发型要与体型相配发型要与服装相配职业男士发型具体标准：前不覆额、侧不掩耳、后不及领、面不留须。男士发型头发修饰男士发型年轻男性发型关键词稀疏刘海蓬松造型精神短发内敛染发