1 认识职业生涯规划

骏途生涯职业生涯规划课程授课培训黄小靖•GCDF全球职业规划师中国区讲师•BCC生涯教练•国家二级心理咨询师•高校职业生涯规划咨询，授课•北森生涯培训部兼职讲师•北森生涯义务咨询专家1培训目标体验课程1学习课程讲授框架和理念2培训安排DAY2性格技能价值观DAY1唤醒自我探索兴趣DAY3探索工作世界决策行动1主题章节课时重点活动举例觉知与承诺（1）认识职业生涯规划1学时课程介绍及定义团队建设（2）规划意义及步骤1学时规划意义及方法案例+视频认识自我（3）职业兴趣3学时探索自我职业兴趣兴趣岛（4）性格2学时分析自我性格特点自我分析（5）技能2学时合理描述自我技能成就故事（6）价值观1学时认识价值观价值市场认识外部世界（7）职场信息2学时外部世界的信息分享头脑风暴（8）探索方法2学时获得策略生涯人物访谈决策（9）决策2学时理性决策及行动计划平衡单生涯幻游行动（10）求职行动1学时简历、面试指导案例+视频再评估（11）生涯管理1学时动态变化，科学管理想象引导共18学时自我探索是核心体验式学习破冰活动团队建设选组长组名（小小动物园）我们希望这三天收获……这三天我们准备付出……组长发言课堂守则我以第____小组成员的名誉宣誓：按时上课，不迟到，不早退；不在课堂接打电话；为他人保密课堂分享；积极为小组争光。宣誓人：01第一部分认识职业生涯规划教学目标认知目标：认识到职业生涯规划课程的作用，调整自己对课程的预期；认识到在课程中自己应负的责任和如何投入；认识到职业生涯规划与自身职业发展的关系，产生投入课程的兴趣。教学目标技能目标：了解整体课程目的；掌握职业生涯规划的定义；掌握系统职业生涯规划的具体内容；目录CONTENTS1234什么是职业生涯规划职业生涯规划的意义系统职业生涯规划具体方法分享与练习职业生涯规划四大理论框架•工作适应论•认知论•生涯发展论•特质因素论匹配平衡适应认知职业生涯（Career）规划理想想、适合、会、值得现实机会、要求、限制合适的道路决策、行动、修正何谓职业生涯规划职业生涯规划是一个人自青春期以致退休，对一生的理念、工作、生活、家庭以及社会等目标所做的妥善安排与计划，用来追求理想人生的方法。生涯的长度学校学生会主席校广播站站长文采出众风云人物英语专业家庭困难生学业困难生沉默寡言复读三年杭州师范大学外语专业复读三年考入北京大学外语专业生涯阶段性任务阶段：成长期（1－14岁）探索期（15－24岁）建立期（25－44岁）维持期（45－64岁）隐退期（65岁之后）生涯机会机遇意外02第二部分职业生涯规划的意义突破障碍内在障碍恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低态度消极缺少技能外在障碍政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求自我实现以己为荣圆融丰足喜悦智慧创造力开发潜能自我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧职业生涯规划的意义Michelozzi（1998）03第三部分系统做职业生涯的步骤行动try决策—目标认识自己认识工作世界系统职业生涯规划法04第四部分分享与练习如何给学生上第一节课？使用小组学习的方式，可以加强学生彼此之间的促进作用通过团体活动，可以激发学生对自己生涯的思考，增强课程吸引力在此基础上输入合理的职业生涯规划理念让学生写出自己的生涯困惑与承诺强化课程的连贯性，而非模块独立分享《大学生职业生涯发展与规划》华东师范大学出版社《我的生涯手册》吴芝仪著经济日报出版社《生涯发展理论》（美）塞缪•H.奥西普等著上海教育出版社图书推荐THANKSFORYOURTIME谢谢