班会主题如何面对期中考试

如何面对期中考试一、考试前请大家来谈一谈，在期中考试之前我们怎样调整好心态迎接考试？生活作息要规律考试前，有同学大搞突击战、夜袭战，结果这都成为名副其实的疲惫战。大家不要因考试而打破自己原有的作息制度，平时什么时候起床，什么时候吃饭，考试前夕和考试期间战场执行，打破作息制度无疑等于打破业已形成的生物钟。这样潜意识里会加剧紧张心理，另一方面也会影响考试的正常发挥。适度的紧张是正常的随着考试临近，大家逐渐会产生一种莫名其妙的紧迫感，害怕复习不全面，害怕遇到偏题难题，害怕考试不能发挥正常水平。这种紧张和担心是正常的，只要不影响睡眠饮食和学习，它们一般是无害的，随着考试的结束，这种紧张也会自然中止。之所以说它的出现时必要的，就是因为它的出现反应了人的一种积极地应急心理，这种轻度的紧张感会使人保持警惕性，对复习和考试起到必要的督促和推动作用。要积极暗示增强自信一位举重冠军说得好:在举起杠铃之前，我必须在精神上把它先举起来。运用心理语言来天界中枢神经的兴奋性，从而使精神系统得到调节和改善，这就是暗示。考试来临，同学们要减少消极暗示，如：考砸了怎么办。其他人都比自己强等等。从心理上，增强信心，从积极暗示开始。考试前，对着镜子，墙壁闭目默念：我准备的还可以，根本用不着惊慌，怕什么呢！面对期中考试，大家要给期中考试一个科学的定位。我认为，考试是一种手段，学习才是目的。考试对于大家来说，不过是展示和检验自己才能和所学知识，进而促进自己学习，提高成绩的手段。二、考试中请大家来谈一谈，在考试中我们应该注意些什么呢？考试中遇到麻烦怎么办1.当你对问题无从下手的时候······我们都有过这样的经历：某一道试题的题干很长，读了好几遍也不知该从何处着手，这时候，我们往往既紧张又浮躁，只想赶快回答，最终忽略了问题的本质。这是导致成绩不理想的重要原因之一。任何一道题目都是由以下4部分组成的。（1）已知条件解题所不可缺少的条件一定全部包含在题目里面，它们通常占有很大的分量。（2）发问事项即所提出的问题，如“证明A和B的关系”，“这句话的意思是什么”等等。（3）解题规则解题时必须遵守的规则，如“在正确答案上画圈”，“在空白处写出答案”等等。违反规则就要被扣分，所以要格外注意。（4）作答位置答案一定要写在指定的地方，千万不要写到别处。每年的中考都有同学因把答案写错地方而被扣分，应引起重视。以上4个部分中，最重要的是“发问事项”。只要掌握它，就不至于答非所问，铸成大错。总之，一拿到试卷，你要想的绝不是“答案是什么”，而应该考虑“问的是什么”。2.当你被题目难住的时候······这是在考试时经常会遇到的情况。其实，并没有人规定非得从第一题开始答不可，因此，你可以按照下面的次序去回答：（1）自己觉得有把握和容易作答的题目；（2）曾经做过的题目；（3）简单的和较短的题目。把那些没有把握、困难而复杂的问题留到最后去考虑。从时间的分配上来说，有把握的题目力争在考试规定的前一半时间内完成，然后再去解难题，这样至少不至于落得惨败。当然，有的试题看似容易，可是做到一半就被困住了，这时候你最好果断地改做其他题目，如果最后还有剩余的时间，再回过头来解决它。3.当你一时想不起来的时候······考试中往往会出现这种现象，即对考查内容非常熟悉，但是无论如何也想不出答案，心中焦急万分。这时候不妨绕个弯，改个道，联想与其相关的其他内容，或许你正苦苦搜索的目标就会在刹那间出现在你的脑海。若想借助这一方法取得成功，平时就要有意识地将知识纵横交错地进行记忆，使其在大脑中形成一种牢不可破的“感应结”。4.当你遇到陌生试题的时候······事实上，在中学阶段的试题中不可能出现“从来未见，从来未闻”的题目，所谓陌生试题可能只是从另一个角度提出问题，而其实质内容要么与教科书上的某一道例题类似，要么与你曾经做过的某个习题有关。因此，当遇到从未见过的试题时，千万不要因为陌生而畏惧，也不要泄气，更不要没了主意，而应该保持镇定，精力集中地去寻找解题思路。5.当你想提前离开考场的时候······有些同学在考试时习惯快速答题，并提前离开考场，如果不能提早离开考场，就会显得不耐烦。这样的“快速派”看似准备充分、成竹在胸、胜券在握，实际上经常会犯很多不该犯的错误，因此成绩并不理想。如果答完卷后，离考试结束还有一段时间，则应该将试卷从头至尾地仔细检查一遍。注意：（1）是否正确理解了问题的意思；（2）有没有违反答题规则；（3）是否有“答非所问”的情况；（4）有没有错别字；（5）答案是否有遗漏，计算是否有误。经过认真、反复的检查，通常都会或多或少地找出一些错误和不足之处，经过改正和补充，你的考试成绩必定会更加理想。考试临场超水平发挥十大绝招1.提前进入“角色”——考前一个晚上睡足8个小时，早晨吃好清淡早餐，按清单带齐一切用具，提前半小时到达考区，一方面可以消除新异刺激，稳定情绪，从容进场，另一方面也留有时间提前进入“角色”如：（1）清点一下用具是否带全（笔、橡皮、作图工具、身分证、准考证等）。（2）把一些基本数据、常用公式、重要定理“过过电影”。（3）最后看一眼难记易忘的结论。（4）互问互答一些不太复杂的问题。一些经验表明，“过电影”的成功顺利，互问互答的愉快轻松，不仅能够转移考前的恐惧，而且有利于把最佳竞技状态带进考场。2.精神要放松，情绪要自控——最易导致心理紧张、焦虑和恐惧的是入场后与答卷前的“临战”阶段，此时保持心态平衡的方法有三种：（1）转移注意法：避开临考者的目光，把注意力转移到某一次你印象较深的数学模拟考试的评讲课上，或转移到对往日有趣的学习科目回忆中。（2）自我安慰法：如“我经过的考试多了，没什么了不起”，“考试，老师监督下的独立作业，无非是换一换环境”等。（3）抑制思维法：闭目而坐，气贯丹田，四肢放松，深呼吸，慢吐气，如此进行到发卷时。3.迅速摸透“题情”——刚拿到试卷，一般心情比较紧张，不忙匆匆作答，可先从头到尾、正面反面通览全卷，尽量从卷面上获取最多的信息，为实施正确的解题策略作全面调查，一般可在10分钟之内做完三件事。（1）顺利解答那些一眼看得出结论的简单选择或填空题（一旦解出，情绪立即稳定）。（2）对不能立即作答的题目，可一面通览，一面粗略分为A、B两类：A类指题型比较熟悉、估计上手比较容易的题目；B类是题型比较陌生、自我感觉比较困难的题目。（3）做到三个心中有数：对全卷一共有几道大小题有数，防止漏做题；对每道题各占几分心中有数。通览全卷是克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”的有效措施，也从根本上防止了“漏做题”。4.信心要充足，暗示靠自己——答卷中，见到简单题，要细心，莫忘乎所以，谨防“大意失荆州”。面对偏难的题，要耐心，不能急。考试全程都要确定“人家会的我也会，人家不会的我也会”的必胜信念，使自己始终处于最佳竞技状态。5.三先三后——（1）先易后难。就是说，先做简单题，再做复杂题；先做A类题，再做B类题。当进行第二遍解答时(通览并顺手解答算第一遍)，就无需拘泥于从前到后的顺序，应根据自己的实际，跳过啃不动的题目，从易到难。（2）先高（分）后低（分）。这里主要是指在考试的后半段时要特别注重时间效益，如两道题都会做，先做高分题，后做低分题，以使时间不足时少失分；到了最后十分钟，也应对那些拿不下来的题目就高分题“分段得分”，以增加在时间不足前提下的得分。当然，这要结合实际，要因人而异，谨防“高分题久攻不下，低分题无暇顾及”。6.一慢一快——就是说，审题要慢，做题要快。审题一定要逐字逐句看清楚，力求从语法结构、逻辑关系、数学含义等各方面真正看清题意。解题实践表明，条件预示可知并启发解题手段，结论预告需知并诱导解题方向。凡是题目未明显写出的，一定是隐蔽给予的，只有细致地审题才能从题目本身获得尽可能多的信息，这一步不要怕慢。找到解题方法后，书写要简明扼要，快速规范，不要拖泥带水，啰嗦重复，尤忌画蛇添足。7.分段得分——“分段得分”的基本精神是，会做的题目力求不失分，部分理解的题目力争多得分。（1）对于会做的题目，要解决“会而不对，对而不全”这个老大难问题。有的考生拿到题目，明明会做，但最终答案却是错的——会而不对。有的考生答案虽然对，但中间有逻辑缺陷或概念错误，或缺少关键步骤——对而不全。因此，会做的题目要特别注意表达的准确、考虑的周密、书写的规范、语言的科学，防止被“分段扣点分”。经验表明，对于考生会做的题目，阅卷老师则更注意找其中的合理成分，分段给点分，所以“做不出来的题目得一二分易，做得出来的题目得满分难”。（2）对绝大多数考生来说，更为重要的是如何从拿不下来的题目中分段得点分。我们说，有什么样的解题策略，就有什么样的得分策略。把你解题的真实过程原原本本写出来，就是“分段得分”的全部秘密。8.以快为上——计算好每题的时间，快速准确地解答。9.立足中下题目，力争高水平——在答卷中要立足中下题目。中下题目通常占全卷的80%以上，是试题的主要构成，是考生得分的主要来源。学生能拿下这些题目，实际上就打了个胜仗，有了胜利在握的心理，对攻克高档题会更放得开。10.立足一次成功，重视复查环节，不争交头卷——答卷中要做到稳扎稳打，字字有据，步步准确，尽量一次成功，提高成功率。试题做完后要认真做好解后检查，看是否有空题，答卷是否准确，所写字母与题中图形上的是否一致，格式是否规范等。在确信万无一失后方可交卷，宁可坚持到终考一分钟，也不做交卷第一人。三、考试后请大家来谈一谈，在考试后我们又应该做些什么呢？做个“试”后诸葛亮1.向讲解课要分数考试后老师所作的讲解非常关键。讲解课上,老师通常会针对大家在试卷上表现出来的共性问题作系统的有针对性的讲解,而且老师还经常围绕某一个题目,联系以前曾学过的相关知识点进行综合讲解。显然,这些内容是非常重要的。如果我们因为考试已经结束了就忽视老师试后的讲解,那么课堂效率就会大大地降低,就很可能导致这样的结果:这次考试没做对,下次考试还是做不对。那么这次考试就毫无意义了。其实,只要课上认真听老师的讲解,跟着老师的讲解思考和做练习,就完全可以避免在同一题型上一错再错。2.整理错题、类型题讲解课上，要重点听老师对自己做错的题目的讲解，而且要用心听懂、听会，并做好笔记。当然，如果课堂上我们无法做到两者兼顾，那么首先应做到听懂、会做，课后再及时整理笔记也是可以的。整理笔记主要是整理好错题和类型题，以起到一定的强化作用。加深我们对错题、类型题的印象，就可以有效地避免因没能扎实地理解某一个或某一类型的题目而一而再再而三地丢分了。同时，还能丰富自己的题型库，更好地掌握各种类型题。已经为同学们介绍了这么多应对期中考试的好方法了，不知道大家都记住了多少呢？谈谈你自己听完这次班会的收获吧！