生涯决策平衡单

人的一生都在做决定，而决定是一门放弃的艺术A.理智型。强调综合全面的收集信息，理智的思考和冷静的判断。B.直觉型。以知我判断为导向，在信息有限时能快速做出决策，发现错误时能迅速改变决策。将自己的直觉感受作为决定的基础。（“爱你没商量。”）C.依赖型。倾向于采用他人的意见或建议，较为被动和顺从，十分关注他人的意见和期望。D.回避型。拖延不果断，倾向于不考虑未来的方向，不知道自己的目标，也不思考，也不寻求帮助。E.自发型。不能容忍决策的不确定性以及由此带来的焦虑情绪，具有强烈的及时性，对迅速做决策感兴趣。直觉型（Intuitive）：将自己的直觉感受作为决定的基础。（“爱你没商量。”）宿命型（Fatalistic）：将决定留给境遇或命运。（“我这个人永远也不会走运。”）从众/随大流型（Compliant）：顺从别人的计划，而不是独立地做出决定。（“他们都觉得好，我就觉得好。”）瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。（“我知道我应该开始了，但想到这件事我就害怕。”）痛苦挣扎型（Agonizing）：花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较，却难以做出决定。（“我就是拿不定主意。”）冲动型（Impulsive）：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它的选择或收集信息。（“先决定，以后再考虑。”）拖延型（Delaying）：将对问题的思考和行动都再往后推迟。（“我还没有准备好工作，所以打算先考研。”）生涯决策平衡单样表选择项目重要性的权数（1－5倍）选择一选择二选择三加权分数考虑因素＋－＋－＋－个人物质方面的得失1.收入2．工作的难易程度3.升迁的机会4.工作环境的安全5.休闲时间6.生活变化7.对健康的影响8.就业机会其他……他人物持方面的得失1.家庭经济2.家庭地位3.与家人相处的时间其他……个人精神方面的得失1.生活方式的改变2.成就感3.自我实现的程度4.兴趣的满足5.挑战性6.社会声望的提高其他……他人精神方面的得失1.父母2.师长3.配偶其他……加权后合计加权后得失差数步骤一：确定你的职业决策考虑因素，如做销售、办公室工作、考研三个方案。步骤二：把三个方案填入平衡单的选择项目中。步骤三：在第一栏职业决策考虑要素中，根据对你而言职业选择的重要性和迫切性，赋予它权数，加权范围1-5倍，填写权数一栏。权数越大说明你越重视该要素。步骤四：打分。根据每个方案中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为1-10.步骤五：计划方法。将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和，最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的决定，即比较三个选择方案的得失差数，得分越大，该职业方案越适合你。⑵运用生涯决策平衡单的实例［案例］小敏的生涯决策平衡单基本情况：小敏，女，石家庄某大学的教育技术学专业三年级学生，性格外向，开朗活泼，喜欢与人交往，口头表达能力很强，是学院学生会干部，组织能力强。还有一年就要毕业了，她考虑自己的职业有三个发展方向：中学信息技术教师、市场销售总监、考取计算机专业硕士研究生。以下是她的具体想法：1、中学信息技术教师小敏认为这个职业是她的本专业，存在着最大的专业优势，工作也比较稳定，但目前社会需求量并不大。2、市场销售总监小敏希望用10年的时间能实现这个目标，认为这个职业符合自己的性格、兴趣的需要，同时她也有利用暑期和课余时间兼职做过一些销售的经历，她认为可以利用自己的专业来帮助自己更好地辅助销售工作。3、考取计算机专业硕士研究生小敏的父母都是高校的老师，他们希望小敏能够再继续深造，以后到大学任计算机专业教师。但小敏认为虽然高校教师工作稳定，收入也高，但她不喜欢计算机专业的教学工作，且考研也有一定的困难。下面是小敏利用生涯决策平衡单作出的职业决策的结果：选择项目重要性的权数（1－5倍）中学教师销售总监考研加权分数考虑因素＋－＋－＋－个人物质方面的得失1.符合自己的理想生活方式53952.适合自己的处境48973.有较高的社会地位35394.工作比较稳定59995.他人物持方面的得失1.优厚的经济报酬45892.足够的社会资源58793.4.5.个人精神方面的得失1.适合自己的能力48972．适合自己的兴趣55983.适合自己的价值观56854.适合自己的个性47965.未来发展空间53896就业机会43897.他人精神方面的得失1.符合家人的期望26592.与家人相处的时间37493.4.5.加权后合计312303995438465加权后得失差数282345319小敏通过生涯决策平衡单的决策之后，她的决策方案的得分分别是：市场销售总监＞教研（高校计算机专业教师）＞中学信息技术教师，综合平衡之后，市场销售总监较为符合小敏的职业生涯目标。在进行职业选择时，小敏最为看重的职业是：是否符合自己的兴趣、职业价值观、职业是否有发展空间、是否是自己的理想生活的需要等几个方面。