排球理论教学 排球教学与训练

沈阳体育学院沈阳体育学院第一节教学工作第二节教学文件第三节训练工作第四节训练计划沈阳体育学院教学工作教学工作的任务教学原则及贯彻的要求排球教学方法教学课的类型沈阳体育学院教学工作的任务排球教学工作的任务是传授排球基础知识、基本理论、基本技术和战术，各种不同形式排球的活动方法培养学生团结协作、勇于拼搏的团队精神；培养学生的排球教学能力、组织竞赛能力、裁判工作能力以及自我教育能力和解决实际问题等能力。沈阳体育学院教学原则及贯彻要求教师主导作用和学生主动性相结合原则直观性原则系统性原则巩固性原则因材施教原则沈阳体育学院教师主导作用和学生主动性相结合原则教学是教师和学生的双边活动在教学过程中，教师是主导，学生是主体。在教学过程中教师要认真钻研教材，努力创造适宜的教学环境，充分调动学生的学习积极性和主动性。贯彻该原则时应该结合排球专项特点，经常对学生进行思想教育使学生明确学习目的，、激发学生主动思考、调动学生学习的兴趣。沈阳体育学院直观性原则直观教学，是学生利用视觉、听觉、触觉，通过感知而获得的鲜明、生动、深刻的技术形象在脑海中再现出来，建立完整的动作表象。贯彻直观性原则应该利用完整示范、分解示范、正误对比示范、边讲解边示范等不同的示范方法，建立完整的动作概念。沈阳体育学院系统性原则系统性原则是指根据人的认识规律，运动技能形成规律，遵循由简到繁、由易至难、由浅如深、由徒手模仿到结合球，再到结合比赛实践，逐步深化的认识过程，促进运动技能的掌握、巩固和提高，以及人体机能形态的改善和增强，直到形成熟练的运动技能。贯彻系统性原则，要因教学对象及教学内容而异，防止机械化形式。沈阳体育学院巩固性原则巩固性原则，是在教学中经过多次重复练习，掌握所学基本知识、技能，并持久地保留在记忆中，以便需要时能准确地再现和运用。在练习中，应该反复练习，增加触球次数，形成巩固的技术定型沈阳体育学院因材施教的原则因材施教原则，要求从学生实际出发，在对学生提出统一要求的同时，注意学生的个体差异。根据教学的任务、教材内容、教学条件等，运用适当的组织教法，促使学生全体和个人的才能都得到高效率的发展。贯彻因材施教原则时，应该深入调查，全面了解，既统一又有所区别。沈阳体育学院教学方法语言法直观法完整法与分解法预防和纠正错误法相似技术教学法发现学习模式程序教学模式沈阳体育学院语言法语言法是排球教学中运用各种形式的语言指导学生学习的方法．包括讲解，口令和指令，口头评定成绩，口头汇报以及自我暗示等．讲解是一种主要形式，它包括：直述讲解、分段讲解、概要讲解、侧重讲解、对比讲解．沈阳体育学院直观法直观是排球教学中通过一定的方式作用于人体感觉器官，引起感知的一种教学方法．排球教学中的直观法是以动作示范、教具、模型、音像制品等手段加以实现．沈阳体育学院完整法和分解法完整法是从动作开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行教学和练习的方法．一般适用于一些动作比较简单，内在结构严密不易分解的教学．分解法是完整的动作按其技术结构分成几段或按身体活动的部位分成几部分，逐段或按部分进行教学和练习，最后完整地掌握动作的方法．如扣球教学应采用分解教学．沈阳体育学院预防和纠正错误法预防和纠正错误法是为了防止和纠正在练习中出现错误动作所采用的教学方法．纠正时应注意以下几点：１、要肯定进步，再指出错误之所在，并分析原因和利弊，以便提高改正的信心．２、在练习中错误动作有时不只一个，要先纠正主要错误．３、纠正错误动作时，属普遍性的错误，可采用集体纠正方法；如属个别现象，则应采取个别辅导的方式．沈阳体育学院相似技术教学方法相似技术教学方法，是指在排球基本技术教学中，把动作结构基本相同、技术环节基本相似的技术动作加以分析、归纳，找出共同的规律．有以下几种类型：１、把技术相似的教材放在同一阶段教学中，以某一教材为主，另一教材为辅，相辅相成，交替出现的一种教学方法．２、把同类动作的基本技术加以有机结合的一种教学方法．３、根据技术动作结构的相似性采用诱导性练习手段，借以加快动作形成的一种教学方法．沈阳体育学院发现学习模式发现学习模式是通过教师的启发和指导，学生自己去获得基本理论知识的一种探究式的教学方法．发现学习一般有以下三个阶段：一是教师提供信息资料，学生提出有关概念或假设．二是对获得的概念或假设进行检验．三是引导学生分析他们获得概念或假设检验的途径．沈阳体育学院程序教学模式程序教学模式是通过结构分析，将教学内容划分成不同层次，教师引导下学生按照层次的顺序逐一学习，以掌握知识和动作技能．包括：直线式程序教学、分支式程序教学．沈阳体育学院教学课类型按方法和内容分为:•实践课理论课•讨论课教法课•演示课影视课•比赛课实习课•考试课沈阳体育学院教学文件教学大纲教学进度教案沈阳体育学院教学大纲规定了本课程的基本内容和要求,分三部分:•说明•本文•考试办法沈阳体育学院说明＂说明＂是教学大纲的开头部分．在这一部分里简明扼要地对本课程的作用和地位、制定大纲依据、教学指导思想、采用的教法、基本理论与基本技战术的要求加以说明．沈阳体育学院本文本文包括以下内容：教学目的和任务、教学的基本要求、学时分配、教学内容、教学措施、教材与参考资料．沈阳体育学院考试办法规定考试内容、方法、标准、评分方法要求等．同时，要指定能力考核标准、方法，进行专门能力考核．沈阳体育学院教学进度教学进度是将大纲规定的内容和教学时数落实到每一节课的教学文件．包括：阶段螺旋式循序渐进式沈阳体育学院阶段螺旋式阶段螺旋式的进度是教学过程划分为紧密联系的四个阶段，每个阶段都包括基本技术、串连配合、全队战术、比赛等几个教学内容和过程．安排螺旋式教学进度应注意：技术内容由多到少，主要教材早出现；战术内容由少到多，主要战术早出现；技战术教法时，必须符合运动技能形成的规律；第一阶段就安排简单比赛，增加了实战机会，以利于技战术能力培养．沈阳体育学院循序渐进式循序渐进式教学进度是将教材内容按照主次和难易程度科学的分配于全教学过程．安排进度应注意：主要教材应出现的早，使学生有充分时间学习、掌握主要技术，为学习战术奠定基础；基本知识、技术和战术密切结合，加强各教材间的相互联系；由主要教材带动一般教材，理论教学指导技战术教学；主次分明，每次课都有明确的教学内容，便于备课．沈阳体育学院教案教案是每次课的具体计划，是根据教学进度规定的内容、教学的实际情况而编写的．它包括课的任务和具体要求；教材内容的安排；教学步骤；练习方法；课的各部分内容；每一项练习的次数和组数；时间的分配和各项组织教法等．技术课教案一般分为:•准备部分(15~20分钟)•基本部分(70~75分钟)•结束部分(5分钟)沈阳体育学院训练工作训练任务训练原则排球训练方法沈阳体育学院训练任务训练工作的任务是传授排球运动的技术、战术、竞赛组织、心理等训练理论与方法,介绍排球运动发展态势;培养学生分析问题的能力,发展创造能力;培养学生顽强拼搏精神和良好的体育道德品质.沈阳体育学院训练原则训练原则是人从运动训练实践中总结出来的带有普遍意义的、符合运动训练基本规律的一些基本准则,是教练员在运动训练中必须遵循的基本要求.•“三从一大”原则•“五结合”原则•周期性原则•训练与比赛相结合原则•区别对待原则•不断创新原则沈阳体育学院“三从一大”原则“三从一大”原则即从难、从严、从实战需要出发,进行大运动量的训练.“从难”是指在排球训练中要合理地增加训练难度,使运动员不断克服技术战术上的难点,不断地提高体能和心理承受能力,从而促进其全面迅速的提高.“从严”就是严格要求,严格训练.“从实战需要出发”就是训练的安排要严格遵循排球比赛的规律,针对主要对手的特点,根据本队在比赛中所反映的优缺点进行最有效的训练.沈阳体育学院“五结合”原则技术、战术、作风、体能和心理状态是比赛中取得优异成绩不可缺少的五个方面,互相促进、相辅相成.沈阳体育学院周期性原则周期性原则即在长年的训练中,根据重大比赛日期以及竞技状态形成的规律划分不同的周期进行训练的原则.可分为大周期、中周期和小周期训练.沈阳体育学院区别对待原则队员的水平不一,基础各异,特点不同,又有场上分工的差异,训练中不可能采用相同的内容、方法、负荷及要求,故应采取区别对待原则.沈阳体育学院训练与比赛相结合原则训练与比赛,两者相辅相成.赛和练要安排得当,一般来说,对初学者和技术水平不高的队,不宜比赛安排过多,而水平较高的队应多安排比赛.沈阳体育学院不断创新原则创新就是发展的先导,科学技术的每一次进步都是不断创新的结果.要迅速提高排球运动水平,赶上世界先进水平,必须坚持不断创新的原则.沈阳体育学院训练方法持续训练法重复训练法间歇训练法变换训练法循环训练法游戏和比赛训练法串连训练法沈阳体育学院持续训练法持续训练法又称连续训练法.它指在相对较长时间里,用较稳定的强度,无间歇地连续进行练习的方法,采用多球训练.运用持续训练法时应注意控制好训练负荷量和负荷强度,并应考虑运动员的训练水平与年龄.沈阳体育学院重复训练法重复训练法是指在相对稳定的条件下,按一定的要求进行某一练习,而每次练习之间的间歇能够使机基本恢复的一种方法.运用重复训练法时应注意:每次练习均要保持预定的强度,练习之间要休息充分.沈阳体育学院(间歇训练法间歇训练法是指在每一次练习之后,控制间歇时间,在机体尚未完全恢复的情况下即进行下一次练习的训练方法.由于间歇训练法对机体能力要求较高,因而在运用中应注意加强医务监督.沈阳体育学院变换训练法变换训练法是指在练习过程中有目的地变换练习条件进行训练的方法.在运用变换训练法时应注意:要根据训练的具体任务和运动员存在的主要问题有针对性地变换练习的各种条件沈阳体育学院循环训练法循环训练法是指根据训练的具体任务,建立若干练习站,运动员按照路线顺序,依次完成每站的练习周而复始地进行练习的方法.运用循环训练法应注意:循环训练法各站训练内容的选择要根据训练的具体任务确定.沈阳体育学院游戏和比赛训练法游戏和比赛训练法是指以游戏和比赛的方式进行训练的方法.运用游戏和比赛训练法应注意:游戏和比赛的内容和形式虽多种多样,但选择时应根据训练的要求,有明确的目的,并确定相应的规则要求,才能解决训练中所要解决的具体问题.沈阳体育学院串连训练法各项基本技术的运用在比赛中是相互衔接的,把各种技术按比赛的规律性有机地组合进行训练的形式,称为串连训练法.应注意:各种串连练习必须按照比赛规律设计,结合实战要求.沈阳体育学院训练计划训练计划的分类:•根据训练组织安排特点分类•根据时间的长短分类沈阳体育学院个人训练计划集体训练计划混合性训练计划沈阳体育学院多年计划全年计划阶段性计划周计划课时计划沈阳体育学院课后思考练习题同学们!我们已经完成了本章的学习.下面,我们将利用一些练习题,检验一下学习效果.进入沈阳体育学院思考题一下面哪一项不是教学的原则__A直观性原则B系统性原则C多样性原则沈阳体育学院思考题二下面哪一项是排球的教学方法__A演示法B语言法C示范法沈阳体育学院思考题三下面哪一种不是排球教学课的类型___A实验课B演示课C考试课沈阳体育学院思考题四下面哪一种不是制定教学进度的方法___A阶段螺旋式B简明扼要式C循序渐进式沈阳体育学院思考题五排球技术课教案基本部分一般设计多长时间___A50~55B60~65C70~75沈阳体育学院思考题六下面哪一项不是训练原则___A周期性原则B不断创新原则C认真对待原则沈阳体育学院思考题七下面哪一种不是教材讲述的排球训练方法___A体能训练法B循环训练法C持续训练法沈阳体育学院思考题八下面哪一项不是根据训练组织安排特点的分类___A混合训练计划B阶段训练计划C集体训练计划沈阳体育学院后记策划人:张麟寰杨树盛编辑人:张麟寰制作人:张麟寰