使用反转拍训练调节功能

使用反转拍训练调节功能上海理咨询机构：刘庆峰反转拍的作用反转拍是现代版眼睛保健工具,可以随时、随地进行眼睛功能锻炼，充分调动眼睛自身的潜能，提高阅读速度，提高视觉清晰度，使眼睛更舒适。作为视功能训练的工具，操作方便、简单。对眼睛的保健起到非常有效的作用。特别对青少年的近视起到很好的防护作用，对于视功能异常者起到康复的作用。反转拍的原理40厘米处眼镜调节为2.50D，用正片看训练卡时是在已经产生2.50D调节的基础上放松的能力；用负片看训练卡时是在已经产生2.50D调节的基础上紧张的能力，即还能再刺激出多少调节力的能力；放松与紧张的能力范围越大，调节功能越好，即调节力足够，调节灵敏度高。反转拍适用人群近视手术后学生电脑使用者眼睛经常疲劳者近距离工作较多者司机、有早期老花者近距离工作困难者近距离阅读不适者戴眼镜疲劳者视疲劳症状看书、近距离工作后头痛、困乏；注意力不能集中，工作、学习效率低；阅读速度慢，记不住读过的内容；从黑板抄写笔记困难；看近时间长后看远不清楚，而看远后看近也不清楚；阅读后眼睛疲劳、眼胀、眼干、眼疼，视物模糊；阅读时文字移动、跳动、串行、近视度数增长过快。反转拍的分类球镜反转拍棱镜反转拍红绿反转拍偏光反转拍反转拍的规格±0.25,±0.50,±0.75,±1.00,±1.50,±2.00,±3.00,±4.00,±5.00,±6.00验光师检查用,±2.00家庭训练常用±1.50,±2.00,±2.50较多球镜反转拍的使用方法训练时先单眼（即遮住一只眼睛训练）后双眼，先右眼后左眼再双眼；训练时先易后难的原则。一共5张训练卡从易到难依次为：E视标、不同字母视标、3个字母单词视标、4个字母单词视标、5个字母单词视标。即“E视标”训练卡达到标准后再进行“不同字母视标”训练卡；“不同字母视标”训练卡达到标准后再进行“3个字母单词视标”训练卡，以此类推。球镜反转拍的使用方法开始训练时，先通过正面看，辨别出视标之后迅速翻转用负面看下一个视标，辨别出来之后再次翻转看下一个视标，依次类推；每天坚持训练，（2--3）次/天，（15--30）分钟/次，1个月为1个疗程。一个疗程若是达到标准即可停止训练，再次出现症状时再做训练；球镜反转拍的使用方法标准；单眼12cpm(即每分钟看24个视标，一正一负为1个周期），双眼8cpm(cpm：cycleperminute)；训练时戴足矫眼镜，眼睛距离训练卡40厘米左右，光线照明良好；若是配戴多焦点镜片或是抗疲劳镜片者，需要调整到远用足矫光度注视训练卡；无症状时做该训练可提高眼睛的灵活度，视远近时眼睛交替灵活自如，阅读更持久、更舒适。谢谢大家