2014年心理委员培训 助人自助,幸福成长

——班级心理委员培训助人自助，幸福成长胡利霞Tel:3987099Email:[e-mail]自愿的还是被任命的？幸福指数是多少？对此职务了解多少？调查：心理委员的工作职责关注同学心理健康，准确掌握学生心理健康信息，并及时向有关老师和部门反馈。向同学传递增进心理健康的方法和途径，引导同学积极参加心理健康活动。组织同学开展心理健康知识学习、宣传活动，提高学生自我调适心理的能力和心理健康水平。填表说明Ａ表示“良好”。Ｂ表示“一般”。Ｃ表示“需要协助”。其判定标准为为存在“人际交往不良”、“恋爱严重受挫”、“经济困难”、“网络痴迷”、“心理障碍”、“生理缺陷”、“学业严重受挫”、“家庭重大变故”等情况，且情绪不良状态持续两周以上。Ｄ表示有严重异常反应，如过度兴奋、幻觉、妄想、自伤或伤害她人的想法、行为等。如果出现D情况或超出自己能力范围，第一时间上报辅导员、心理咨询中心。你们是校园的心理健康使者——你们是心理健康的自助者——你们是心理健康的助人者——你们是悄悄的信息传递员——你们是同学们心灵的解压阀——你们是同学们迷茫时的风向标——你们是生命的守候者——……大学生心理健康的标准大学生常见的负性情绪及处理方法（一）智力正常（二）情绪健康（三）意志健全（四）人格完整（五）自我评价正确（六）人际关系和谐（七）适应能力强（八）心理行为符合大学生的年龄特征大学生心理健康的标准（1）智力正常观察力注意力记忆力想象力创造力思维力实践能力情绪有适当的原因情绪反应强度适中情绪反应随情境变化而转移情绪稳定，心境良好。（2）情绪健康（3）意志健全自觉性果断性自制力顽强性意志是一种心理过程，即个体在完成一种有目标的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全独立性：指一个人不屈从于外界的压力，不随波逐流，而是根据自己的认识和信念，独立地采取决定，执行决定。与理智性地分析周围人们的合理意见相联系。不同于武断武断表现为置周围人的意见于不顾，一意孤行果断性：表现为有能力及时采取有充分根据的决定，并且在深思熟虑的基础上实现这些决定。果断与草率不同草率是以行动的冲动性、鲁莽性为特征，往往导致行动失败。与果断相反的意志品质是优柔寡断坚定性：指长时间坚信自己决定的合理性，并坚持不懈地为执行决定而努力。坚定性不同于执拗。执拗以行动的盲目性为特征。执拗的人不能正视现实，不能根据变化的形势灵活地采取对策，也不能放弃那些明显不合理的决定。自制力：指善于掌握和支配自己行动的能力。它表现在意志行动的全过程。采取决定时，自制力表现为能够进行周密的思考，作出合理的决策，不为环境中各种诱因所左右。执行决定时，表现为克服各种内外干扰，把决定贯彻执行到底。（4）人格完整人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，这个独特模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。（5）自我认识恰当（6）人际关系和谐同学陌生人邻里机构师长朋友亲人支持系统（7）环境适应良好（8）心理行为符合年龄特征心理问题的类型心理困扰心理障碍精神疾病适应问题、情绪问题、应激问题、人际问题等。抑郁、焦虑、恐惧、强迫、疑病等轻度心理失调。精神分裂症等丧失自知力和生活能力的严重心理疾病。心理危机及其干预心理危机：是一种认识，当事人认为某一事件或境遇是个人的资源和应付机制所无法解决的困难时，出现的心理严重失调状态。可以分为类型：发展性危机境遇性危机存在性危机通常为自限性，多于1-4周内消失；在危机期，个人会发出需要帮助的信号，并更愿意接受外部的帮助或干预；预后取决于个人的素质、适应能力和主动作用，以及他人的帮助或干预。心理危机的特征：识别心理危机信号：生理方面情绪方面认知方面行为方面向他表达你的关心；多听少说，尤其不要教导；要允许他流泪，允许他表达；给予希望，让他知道面临困境不是无能为力的；可以跟他谈论自杀；在谈话结束的时候，要鼓励他再次讨论、交流；有的人不想让你帮助，你不要伤心；如果你认为他需要专业的帮助，要给他提供这方面的信息；如果发现一个人有自杀倾向，不要承诺你会对此保守秘密。当别人出现心理危机时：我们是守望心灵的白衣天使我们要使自己快乐！我们要帮助别人，使别人快乐！我们怎么帮助别人？我们有一颗充满爱的心！我们有敏锐的眼睛！我们有体谅的心情！我们有解问题的技能！我们还有有很多资源！所以，我相信，我能行！哭泣运动倾诉沟通日记大喊合理宣泄合理宣泄迁怒暴力电子游戏吸烟、喝酒、毒品资料下载：邮箱：[e-mail]密码：gzyx525525