团体心理辅导

团体心理辅导2013.9起源于美国内科医生普拉特1905年治疗那些久治不愈而心情沮丧的肺结核病人的工作。每周1-2次讲解有关肺结核的常识，提倡病人间相互支持、安慰。很多病人受益匪浅。八人团体的互动情况个体咨询和团体咨询各具独特的功能，为不同需要的人、在不同情况和层面上提供帮助。在帮助些有着类似问题和困扰的人时，团体咨询是一种经济而有效的方法，心理咨询员如果把自己可以胜作的工作仅局限于个别咨询的话，他也就限制了自己可以提供服务的范围。有能力提供个别咨询的人不一定能胜任团体咨询。但首先必须有能力提供个别咨询，才能进入团体询询的学习阶段。团体咨询员在咨询员专业培训中属于提高课程未受专业训练的团体咨询员不能为成员治疗和促进成长，相反会使成员在团体中受到伤害。团体咨询员培训课程包括团体咨询员个人成长团体咨询的理论知识团体咨询的技巧方法参加团体咨询的经验督导下的团体咨询实习团体咨询的专业伦理道德心的启航目标：回顾大学生活，展望未来1、热身2、大学生活整理：金三角A最快乐的时光B难忘的一件事：可以正面也可以负面C遗憾的一件事D假如今天离开学校，我最想感谢的人是，我最想说的是3、感恩的人：抒发内心离别4、生涯幻游：规划人生目标冥想：时光列车第一站，3年后，2015年，你在哪里，周围哪些人，你在做什么。第二站：5年后第三站：10年后第四站：20年后第五站：30年后第六站：退休想的是未来，着眼的是现在。5、我的金钥匙：搜索发展资源6、合唱：明天会更好什么是团体团体由两个人以上的人组成，他们在一起的目的是完成某些指向的相互作用。四要素：1、规模，两个以上2、共识=共同的目标（共识越多，凝聚力越强）3、互相影响（正向的互动和负向的互动）4、形成规范（显性规则和隐性的规则）团体的类型1、教育团体：围绕个人的话题——如何有效学习2、讨论团体：围绕非个人的话题——时事研讨团体3、任务团体：完成特定任务——暑期社会实践调查团体4、成长团体：探索和发展个人目标——自信训练团体5、咨询团体：围绕心理困扰——网络依赖团体6、支持团体：相互支持——残疾人互助团体团体工作指在团体情境中通过人际互动完成工作的形式。四要素：团体情境、团体历程、团体领导、团体压力。团体辅导、团体咨询、团体治疗团体心理辅导:预防性、发展性1、从认知层面介入，内容是知识性的，不与个人有关2、团体成员对于他人的态度不会有影响3、以领导者为中心4、人数可以很多团体心理咨询:注重补救性、情绪性问题解决的辅导，借助团体动力及交互作用以促进成员更深的自我探索、自我了解、自我悦纳的历程。1、内容是情感性的2、成员对于他人有很大影响3、人数8人左右团体心理治疗:针对需要长期性、人格改变的临床服务，在一个较正式组成且保护的团体中进行，为协助个人人格及行为上的改变。1、讨论个人问题。2、团体是手段，所注重的是个人。团体心理咨询（辅导）的特点感染力强，影响广泛。效率高、省时省力。效果容易巩固。团体心理咨询或辅导的局限性个人深层次的问题不易暴露个体差异难以照顾周全有时会给一些成员带来伤害对团体指导者要求比较高团体心理咨询的类型1、按结构化程度分：结构式团体与非结构式团体2、按咨询理论分：精神分析团体、行为主义团体等3、按成员类型分：同质团体与异质团体4、按团体开放程度分：开放式团体与封闭式团体。5、按团体功能分：成长性团体、训练性团体（培养人际关系技巧）结构式非结构式数十-数百名人数10名左右数小时-数日时间3-5日领导，不参加团体指导者促进者，参加团体按发展阶段共有的问题内容针对各自的问题的探讨课题重点人有浅有深交流的层次深结构式团体咨询与非结构式团体咨询团体心理咨询（辅导）的功能教育功能：增进自我了解，促进自我教育，提高适应能力发展功能：关注正常学生的问题，扫清成长中的障碍预防功能：一旦需要帮助，能主动求助，从而预防心理问题进一步发展。治疗功能基本团体技巧新生适应团体：走进新生活人际交往团体：轻轻松松交朋友自我成长团体：发现独特的我亲密关系团体：知心知情知爱生涯规划团体：我的生涯我做主新生适应团体目标：尽快认识新的环境，建立班级团队意识，初步规划大学生活1、让我们相识：滚雪球2、让我们彼此欣赏：我的苹果一人带一个苹果（互相看看，比较比较看，感受感受），混在一块，看谁找得快。（闭上眼睛找）3、让我们面对现实：进入大学的四个最新生冲突：理想和现实的冲突，最开心、最满意、最担心（长远）、最烦恼（眼前）4、让我们规划未来：大学生活拼图课程学习（大一三级；大二大三四级；）专业发展（了解——选择——继续）人际关系个人情感（广交——缩小——锁定——确定）身心健康休闲生活自我成长社会工作（班级——系部——社会）兼职工作5、成为朋友：相亲相爱一家人第一讲：认识自我完善自我1/认识自我是良好心理素质的体现，也是心理健康的标志。2/自我意识是人对自己以及自己与周围世界的认识、体验和评价。了解自我意识的内涵、结构和特征3/大学阶段正是一个人从青春期向成年期转变的重要时期，也是人的自我意识发展、走向完善的重要的时期。4/客观地认识自我，正确地评价自我，积极地悦纳自我、有效地控制自我、科学地发展自我，有助于增强自信心，建立健康的自我形象。本章要点：“在人类一切知识中，对我们最有用而知之最少的是关于人类自身的知识”。卢梭:大学生各类问题的背后往往是困惑于一些千百年以来哲人思想家尝试为人类寻求答案的大问题，其中包括：◆我是谁？◆我是否有价值？◆我为什么要活着？◆我努力奋斗为的是什么？◆生命的意义是什么？◆人生的目的是什么？1/认识自我与心理素质2/本章教学的主要内容3/本章实践环节的演练示范教学:认识自我→自尊、自信、自爱是成功人生、快乐人生的基础认识自我与接纳是达到心理健康其他标准的先决条件。正如Erickson（1968）Sullivan（1953）Maslow（1970）所指出，人们必须首先去爱和尊重自己，才能真正地爱其他人。大学生心理健康的标准能保持对学习较深厚的兴趣和求知欲望能保持正确的自我意识接纳自我能调节与控制情绪保持良好的心境能保持和谐的人际关系并乐于交往能保持完整统一的人格品质能保持良好的环境适应能力心理行为符合年龄特征自我认识心理健康的人能认识自己。尤其是在自己的感觉和意图方面，自我觉察力特别强。同时他们会时常作出内省与反思。自我个性（气质、性格）兴趣价值观能力人如果不能认识自己接纳自己，就会产生一种角色混淆的感觉。他会不知道自己是谁，也不知道自己将去向何方，与人愉快相处也会困难。高自我形象低自我形象接纳自我否定自我喜欢和尊重自己不尊重和讨厌自己有安全感和自我肯定不安全怀疑自己清楚个人的能力不清楚个人的能力独立自主、自律依赖他人、情绪化对自己的行为负责逃避责任对自己有恰当的期望没有恰当的期望有勇气开放表达自己羞怯不敢表达自己对自己的成就感到自豪害怕成功从成熟度看三种自我（前田重治，1985）自我的性质与成熟度焦虑，烦恼的程度、歪曲的自我偏颇的自我成熟的自我非现实的无意识的意识的妄想的否认的主观的压抑的客观的现实的大学生自我概念与心理健康的关系图大学生自我概念与心理健康的相关研究主要结论（樊富珉、付吉元，1999）1、培养大学生积极的自我概念是促进心理健康的有效途径。2、正确引导大学生积极评价自我，积极接纳自我，提高自我调节能力是增进大学生心理健康的重要方法。3、培养大学生健康的心理，应着重教育和引导大学生正确对待自我的个性品质、能力素质、身体健康、仪表外貌等心理生理特点。4、大学生消极的自我概念容易诱发忧郁、人际关系敏感、强迫和精神病性等不健康心理。1/认识自我与心理素质2/本章教学的主要内容3/本章实践环节的演练示范教学:。自我意识：一个人在社会化过程中逐步形成和发展起来的，对自我以及自己与周围环境关系的多方面多层次的认知、体验和评价，是个体关于自我全部的思想、情感和态度的总和。。对自己身体和生理状况的认识和评价对自己心理与行为特征的认识和评价对自己在社会关系中的角色、地位、作用等的认识。自我意识的结构自我认知：自己感觉、自我观察自我分析、自我判断自我体验：自尊、自爱、自信自卑、自怜、自贬自我调控：自强、自立、自律自制、自控、自主自我意识是在人生的每一阶段慢慢发展的，青少年阶段是最重要的时期。自我形象得到良好建立，人会生活的有信心及有动力，了解和接纳自己的优点和缺点，能进一步达向成熟的阶段。。自我意识的发生与发展：生理我：0－3岁（1.5岁萌芽、2岁左右用“我”）社会我：3岁－青春期（他人评价为标准）心理我：青春期始，自我意识迅速发展变化自我分化－自我矛盾－自我统一期别年龄心理危机发展顺利发展障碍11岁对人信赖－不信赖对人信赖有安全感与人交往焦虑不安22－3岁活泼自动－羞愧怀疑能自我控制行动有信心自我怀疑行动畏首畏尾33－6岁自动自发－退缩内疚有目的方向能独立进取畏惧退缩无自我价值感46－青春期勤奋进取－自贬自卑具有求学做人、待人的基本能力缺乏生活能力充满失败感5青年期自我统合－角色混乱自我概念明确追寻方向肯定生活缺乏目标时感彷徨迷失6成年期友爱亲密－孤独疏离成功的感情生活奠定事业基础孤独寂寞无法与人亲密相处7中年期精力充沛－颓废迟滞热爱家庭培养后代自我恣纵不顾未来8老年期完美无憾－悲观绝望随心所欲安享晚年后悔遗憾失望艾里克森心理社会期（人生发展阶段）(Erikson,1963)破坏自我形象的重要经历老师父母亲（家庭生活）求学经历（成长的阻力破坏力）社群经历（学校生活）建立健康正确自我形象的重要经历老师父亲母亲（家庭生活）求学经历（成长的助力）社群经历（同侪、同学）重要他人：重要他人：。大学生自我意识的特点：★强烈关心自己的发展★自我评价能力趋于客观★自我体验丰富而复杂★自我控制的能力提高★自我意识水平存在年级差异大学生自我意识的类型：■达成型（achievement）理想自我与现实自我结合，独立性强，勤于思考，自我肯定，人格健全■早定型（foreclosure）自我认识来自别人评价，缺乏独立思考，自主性不够，遇挫折易迷茫■延缓型（moratorium）理想自我与现实自我的统一延迟，埋头读书，逐步开始思考自我发展■迷惘性型（diffusion）对现实自我不满，理想自我又难以实现，陷入自我确认的困惑中塑造健康的自我形象1、正确认识自我2、积极悦纳自我3、有效控制自我4、不断超越自我未知的我自不知自知Johari'sWindow公开的我盲目的我秘密的我他不知他知认识自我的三条渠道：◆从他人对自己的评价中认识自己◆与他人比较认识自己◆反省自己行为的结果来认识自己◆珍惜自己的独特性◆接纳自己的缺点和限制，欣赏自己的优点◆建立实际的目标，不对自己有过高的要求◆扩大自己的社交范围◆善用时间妥做安排◆不应为讨好别人喜欢而去做事◆接纳失败，勇于尝试◆多对自己的成就作出鼓励和奖赏◆对过去的错失不再耿耿于怀◆学习积极思想◆定期反省个人的自我成长建立积极的“自我”1/认识自我与心理素质2/本章教学的主要内容3/本章实践环节的演练示范教学:二十个我是谁？WhoamI?课堂练习一:自我小测验假设有两个对你十分了解的人正在谈论你。他们使用了许多自认能精确描述你的词汇。阅读下面所列的词汇，找出那些你认为他们可能使用的词汇。友好的可爱的机智的抑郁的有益的敏感的讥讽的有创造力的轻率的古怪的热情的迟钝的快乐的恶毒的刻板的爱传话的冷漠的健谈的平和的细心的坦白的镇定的能干的不可预测的诚实的狡猾的忧虑的有礼貌的可靠的自私的善良的脾气急躁的准时的坚强的冷僻的沉默寡言的幽默的无情的小气的通情达理的课堂练习二:天生我才我最欣赏自己的外表是▁▁▁我最欣赏自己的性格是▁▁▁我最欣赏自己对家人的态度是▁▁▁我最欣赏自己对朋友的态度是▁▁▁我最欣赏自己对学习的态度是▁▁▁我最欣赏自己做事的态度是▁▁▁我最欣赏自己的一次成功是▁▁▁目的：学习观察和发现别人的优点，并且直接表达对他人的欣赏，增强人