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强化信心,优化情绪进入状态,充分发挥金榜题名一卷诗书满腹才华,试问天下谁为王者?万丈豪情千秋伟业,敢对苍穹我是英雄!在六月收获的季节到来之前,不要吝惜汗水,尽情挥洒吧!2014,舍我其谁!我难,人难,我不畏难;我易,人易,我不大意。动员三句话•第一:是希望•我希望同学们从今天开始,多一份执着,多一份坚强。有人说:“男儿有泪不轻弹。”我要说:男儿有志不言退,男儿有骨不言弃。青春多壮志鹏程万里登绝顶,人生需奋斗翱翔九霄击云端。动员三句话•第二:还是希望•我希望同学们静下心来,思一思,想一想,理一理,虚心学习,静心反思,专心探究,让未知成为中考前的终结,让迷惘成为收获前的资料,让疑惑成为实战前的猜想。动员三句话•第三:还是希望•我希望同学们把一切不可能置于脑后,山高我为峰,水深做蛟龙,浪高我引航,夜深我擎灯。没有什么不可以,没有多少不可能。物华天宝看此处钟灵毓秀,人杰地灵是我等卧虎藏龙!•提醒:•事败先败于心,•效高首高于法。•赠言:•每临大事,必先静气;静则神明,疑难冰释。•积极准备,坦然面对;最佳发挥,舍我其谁!状元的备战“心经”•稳定大局的十项注意:•1、客观冷静的评估自己,克服浮躁。•(相信总复习后期大有作为)•2、以平常之心处之,淡化分数。•(期中考是诊断自己缺、差,闻错则喜,纠正一道错题,胜过十道新题。错题集是优胜者共有的秘方。)•3、瞄准总分,合理分配时间和精力,力求最优化。•4、跳出题海,查漏补缺,复习“回头看”,少做大量难题,不钻牛角尖你。•(越是基础越容易被忽略。课本是最大的资源,用透用足,不留死角。)•5、适度紧张,适度放松,调整好生物钟。•6、健康第一,安全第一。•(少吃生冷食品,合理营养。适当的体育运动是最好的心理医生。不宜剧烈运动。)•7、耐住寂寞,抗击诱惑,远离三个禁区:上网游戏、QQ,看电视,不良伙伴。•8、禁止“二乱”:乱找资料、试卷;乱进补营养品。•9、创设祥和氛围,保持愉悦心境,做自己情绪的主人。•(避免矛盾冲突,不搞恶作剧,不和同学怄气,对家长老师的啰嗦不反感,对不快之事一笑了之。)•关键时期,任何把个人私利凌驾于班级的其他成员身上的行为都是极其自私、•极其可耻的行为,让我们杜绝自由主义、共创和谐氛围,实现共赢!•谁不跟家长较劲谁就是明白人;•谁能主动和家长、老师沟通谁就是好汉;谁能跟家长、老师愉快合作,谁就是中考赢家。•10、坚信胜利是属于我的。•心理暗示出奇迹,人的生理心理均是潜能无限的,自信是发挥潜能的前提。•记住:试一试就行,•争一争就赢!考试是一场知识战,更是一场心理战,下面的心理格言请你务必记住:•你不能左右天气,但你可以改变心情;•你不能选择容貌,但你可以展现笑容;•你不能控制他人,但你可以掌握自己;•你不能预知明天,但你可以把握今天;•你改变不了事实,但你可以改变态度;•你改变不了过去,但你可以改变未来;•你不会样样顺心,但你可以事事尽心。心理调试:平和生慧,宁静致远Useyoursmiletochangetheworld.Don’tlettheworldchangeyoursmile.__用你的笑容去改变世界,别让世界改变了你的笑容。1、杜绝拖延现象•拖延症,简单而言,就是将事情往后拖。一般表现在小事情上,但日积月累,特别影响个人发展。克服它的步骤:•1、意识到拖沓的重大危害•2、把拖沓的原因一条条写出来•3、一条条改正•4、开始做事2、远离烦恼•烦恼就像挠痒,你本来不觉得痒,但是你如果闲来无事,去挠了一下,便痒了起来,而且越挠越痒。烦恼也是一样,本来你不觉得烦恼,只是如果你闲来无事时去想了一些令自己烦恼的事情,你便开始烦恼了起来,并且越来越烦恼。3、9个增强自信的小技巧•1、课堂上抬头挺胸•2、学会正视别人•3、把你走路的速度加快25℅•4、练习当众发言•5、咧嘴大笑•6、怯场时,深呼吸•7、对自己用肯定的语气,消除自卑感•8、发现自己的薄弱环节并逐步提高•9、培养兴趣,做自己喜欢做、能做的事情℅4、沮丧时自我安慰的10句话•1、最重要的是你今天要开心•2、别总是自己跟自己过不去•3、用心做自己该做的事•4、不要过于计较别人的评价•5、每个人都有自己的活法•6、喜欢自己才会拥抱生活•7、不必一味讨好别人•8、改变能够改变的,接受不能够改变的•9、不妨暂时丢开烦心的事情•10、自己感觉幸福就是幸福5、与人为善•一个单身女孩刚搬完家,晚上忽然停电。她刚点燃一支蜡烛,听见了敲门声。她打开门,是隔壁的小女孩。小女孩问:“阿姨,你家里有蜡烛吗?”单身女孩心想:这才刚来就这样,以后会怎样?于是她冷冰冰的说“没有”。小女孩笑了:“妈妈说怕你没有,害怕,让我给你送来了。”6、换位思考•心理技巧:首先,要有一个宽广的胸怀,在被他人误解时,不要为自己争辩或闹情绪,而要用实际行动证明自己;其次,要有大局意识,多从对方角度思考,主动诚恳的接受批评;再次,要善于开诚布公的交流,增进彼此的了解。7、善待逆耳忠言,感恩良师诤友•大多人的优点是勇于认错,缺点就是坚决不改。不过,很多时候也不能够全怪我们。因为,更多的人只知道批评,不懂得如何帮人改正。8、远离愤怒•从某种程度上说,发怒就是对别人承认自己的错误或者源于对事件的无力感。只有冷静,没有什么比冷静更能够挫败愤怒了。9、当心理处于最低潮时•想想那些最简单的小幸福,你拥过有几个?•1、爸爸妈妈疼你•2、被人背过•3、帮助过别人•4、有人为你哭过•5、笑到肚子疼•6、买到喜欢的东西•7、生病时有人照顾你•……班主任(钟祖丽)•人生只有走出来的美丽!•我在我能成!•我信我能行!数学老师(邱邦有)自信,成就辉煌!英语老师(叶蕾)物理老师(罗荣华)1.我自信,我尽力,我成功!2.我要拼搏,用汗水浇灌我理想的花蕾!3.我要高歌,用行动兑现我青春的诺言!化学老师(温小红)•为什么破土不久的笋芽,转眼间便长成苍翠的竹林?答案是:笋尖-----上进,竹节-----虚心•知识是勤奋的影子,汗珠是勤奋的镜子。历史老师(黄叶)•努力就有收获•坚持就是胜利!•待到夏花灿烂时,你在丛中笑!政治老师(黎美龙)如果纠缠于过去与现在,我们将失去未来!相信自己是一只雄鹰一个人在高山之巅的鹰巢里,抓到了一只幼鹰,他把幼鹰带回家,养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大,羽翼丰满了,主人想把它训练成猎鹰,可是由于终日和鸡混在一起,它已经变得和鸡完全一样,根本没有飞的愿望了。主人试了各种办法,都毫无效果,最后把它带到山顶上,一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的,直掉下去,慌乱之中它拼命地扑打翅膀,就这样,它终于飞了起来!磨练召唤成功的力量。同学们,相信六月的鲜花和音乐是属于在座的、奋力拼搏的每一位学生。我们唯一的使命就是:拼搏、奋斗、成功!
本文标题:我的祝福请不要拒绝剖析
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