2011年咨询心理学7

第七章人本主义的理论与方法第一节人本主义的基本理论第二节人本主义的咨询原理第三节人本主义的咨询方法及案例分析第一节人本主义的基本理论人本——存在主义观点是由于一些既不满于心理动力学理论，又不赞成行为主义心理学观点的心理学家提出的主张。这些心理学家以现象学和存在主义哲学为理论基础，构成了心理学中的所谓“第三种势力”。一、人本主义心理学（一）、人本主义心理学观点人本主义心理学（HumanisticPsychology）是20世纪50年代兴起于美国的一种心理学新思潮，也称为现象学的心理学。人本主义心理学认为：单纯靠挖掘潜意识和改变不良行为是不够的。对畸形的、发育不全的、不成熟的和不健康的人进行研究，只能产生“残缺心理学”，认为心理学研究应该关心人的价值和尊严，应当以研究个性的积极面代替研究个性的消极面，使心理学成为健康个性的心理学。它重视研究人的本性、动机、潜能、经验以及价值。它肯定人、尊重人以及人的自我实现，以人为本，人格深化，从真正意义上开始关注世界的主体———人。人本主义认为人性本善，而且蕴含着无限的潜能，主张改善环境以利于人性的充分发展。到了60、70年代，迅速形成与发展起来，成为西方心理学研究的主要取向之一，也成为第三势力。人本主义心理学在学术界和社会上反响巨大、影响深远。主要代表人物是马斯洛和罗杰斯。（二）、马斯洛的需要层次论马斯洛认为人的所有行为都是由需要引起的，需要又有高低层次之分。他把人的需要分为五个层次：（１）生理需要；（２）安全需要；（３）归属与爱的需要；（４）尊重的需要；（５）自我实现需要。1、生理需要生理需要是维持个体生命存在的需要，是人的各种基本需要中最基本、最需要优先满足的一种需求。2、安全需要安全需要的含义是广泛的，既有个人安全的成分，如安全、稳定、保护，也包括社会安全的内容，像人对秩序、法律、和平、安定等方面的需求倾向，以利于机体状态的健康成长。3、爱与归属的需要爱与归属的需要是指个人对感情、爱、友谊和对群体或团体组织归属的需要。4、尊重的需要对于自尊、自重和希望得到别人的尊重的欲望。5、自我实现的需要——自我实现的需要是指实现个人理想、抱负、追求，充分发挥自己潜能的欲望。——马斯洛说过，“一位作曲家必须作曲，一位画家必须绘画，一位诗人必须写诗，否则他始终都无法安静。一个人能够成为什么，他就必须成为什么，他必忠实于他自己的本性。这一需要我们就可以称为自我实现的需要。”马斯洛认为需要各层次之间存在着密切的关系：人类动机生活组织的主要原理是基本需要按照优势或力量的强弱排成等级从低到高依次呈现。低层次的需要是高层需要的基础，基本需要的满足是人生存的直接的先决条件。高层的需要与生存很少有关系，但这种需要的满足能使人产生更大的满足感。不同层次的需要的满足所要求的环境条件不同，层次水平越高，对环境条件的要求也越高。高峰体验（peakexperience）是马斯洛人本主义心理学思想中的另一个重要概念。“这种体验可能是瞬间产生的、压倒一切的敬畏情绪，也可能是转瞬即逝的极度强烈的幸福感，或甚至是欣喜若狂、如醉如痴、欢乐至极的感觉。”马斯洛将这种体验称之为高峰体验。高峰体验既是自我实现者重要的人格特征，又是达到自我实现的一条重要途径。高峰体验不仅对人的心理健康具有促进作用，而且对于提高人们的生活质量也具有重要意义，同时对社会的发展也有重要价值。高峰体验的两种类型1、普通型高峰体验是指所有的人都可能在满足需要、愿望时产生的极端愉快的情绪。——“几乎在任何情况下，只要人们能臻于完善，实现希望，达到满足，诸事如心，便可能随时产生高峰体验。这种体验可能产生在非常低下的生活天地里。”2、自我实现型的高峰体验是指健康型或超越型自我实现者拥有的一种宁静和沉思的愉悦心境。高峰体验的特点1、产生的突然性；2、程度的强烈性；3、感受的完美性；4、保持的短暂性；5、存在的普遍性。（三）、罗杰斯的人本主义心理学罗杰斯认为人是有本性的，人性是善的。人性观是罗杰斯整个理论的出发点1、人性是乐观的、积极的且富有建设性2、强调人性是发展变化的3、人的认识活动的基础是意识经验罗杰斯认为人的变化过程也是由经验造成的人本主义心理学者普遍强调人的意识经验的主导作用。经验是认识活动的基础罗杰斯的自我论自我论是罗杰斯人格理论和心理治疗理论的基础与核心，自我是人格形成、发展和改变的基础，是人格能否正常发展的重要标志。在罗杰斯看来，自我的发展以及是否能够形成健康的自我，取决于婴儿期和儿童期所获的抚爱，在自我的发展和形成中，儿童需要爱的哺育，这种需要叫做“积极性尊重”。自我是自我经验的产物，经过引导能认识自我实现的正确方向，这是心理治疗与咨询以及教育理论的基础。自我的两种类型：——真实的自我，即主体的自我；——理想的自我，是一个人期望实现的自我形象，也就是客体的自我。罗杰斯的自我论有两个主要概念：一为“自我实现”，一为“自我观念”。所谓“自我实现”，就是充分地、完善地发挥人自己的潜在能力。罗杰斯认为自我实现是人类最基本的动机，人类都具有一种自我实现的需要，即最大限度地实现自身的各种潜能的趋向。因此，他认为人是“积极主动的、自我实现和自我指导的”。当人产生适应困难时，就可以通过自行调整，恢复和谐。另外，罗杰斯认为人类除生而具有的自我实现的动机外，还有两种习得性动机，一为“别人关心的需求”；一为“自我关心的需求”。前者指每一个人需要他人对自己热情、尊重、喜爱和接受的态度；后者指个人对自己评价的需要。自我观念用以揭示自我实现的内在机制。他认为一个人在自己发展的过程中，由于与环境的交互作用，逐渐把“自我”与环境分化开来，形成了对自己的了解与看法，就是所谓“自我观念”，主要包括了“我是个什么样的人”，“我能做些什么”。这一理论的基本假设是，人类具有趋向完美、谋求自身充分发展的基本动机，只要有适当的机会和环境，个体将致力于自我发展，使其身心各方面的潜能得以表现出来。（四）、人本主义心理学对心理障碍发病机制的理论解释可以说，人与其他动物的最主要区别是有自我实现的需要或内躯力。当一个人自我实现的内躯力受阻、自我实现的需要得不到满足的时候，一个人便可能会产生心理障碍。换句话说，心理障碍是在不良社会环境影响下使人偏离自我实现方向所致。再进一步分析，造成自我实现内躯力受阻碍的原因，一是由于个人的行为同其真实的自我之间协调不一致（罗杰斯的观点），二是由于一个人的基本的需要得不到满足（马斯洛的观点）。罗杰斯提出的“个人中心疗法”指出，自我失调是人类全部适应不良问题的根源，只有根据失调的原因才能解决适应不良的问题。当个体体验到的自己的想法和行为如果不按照他人事先确定的方式去行动，就得不到尊重时，个体就会产生焦虑情绪，并可能采取某种防御机制歪曲或回避真实情感，引起人格混乱，导致自我失调。马斯洛认为，人的本性是“好”，人类的基本需要受挫折，从而产生了“恶”。因此要重视人的基本需要的满足，才能避免或消除心理问题和冲突。二、存在主义心理学（一）、存在主义心理学观点存在主义心理学是一种哲学思想。这一理论提出：人类行为最大的动因是创造欲，是发现和体验生活意义的欲望。存在主义认为：人是充分自由的,能选择自己生活,也因此对自己的生活负有责任。（二）、存在主义对心理障碍发病机制的理论解释存在主义心理治疗关注人的本性，以及焦虑、失望、孤独的本质，也强调人的创造性和爱。其主要观点有：1、人的存在是一种过程，人在不断创造自身，不应把人看做是可以任意拼装拆卸的各种机理的综合；2、治疗针对当前，但也顾及以往，观望将来；3、人是自由选择的，但也由此对选择负有责任；4、因为我们必须选择，由此使我们产生焦虑，但如果放弃选择则使人们产生负疚感；5、当事人不应被看做是“病”人，而是“陷入病态生活”的人，因此，改变生活则成为治疗的核心；6、治疗的主要目标是激发当事人认识前景的广阔，帮助他们选择新的生活。三、对人本——存在主义心理学观点的简要评价（一）人本——存在主义心理学的贡献1、从变态心理学的角度看，人本——存在主义心理学的最大贡献是为心理咨询和心理治疗提供了一些重要的原则和有价值的看法，包括真诚、通感、积极关注来访者；2、对人性的较积极的看法，如相信每个人都是有价值的，来访者有能力自己改变自己；3、将关注的重点放到当前而不是遥远的过去，更多的关注来访者的心理成长而不仅仅是治疗心理障碍和调适；4、将来访者视做一个整体，强调整体性，而不仅仅是他的心理障碍。5、人本——存在主义心理学也为人的潜能运动提供了理论依据和动力。“发现自我”、“开发潜能”、“发展自我”等愿望。6、人本——存在主义的变态心理学观点已经得到了一些研究的支持。例如，对中末期病人、自杀者和厌食症病人的研究已经证实，他们的心理状态同其价值观和自我超越密切相关。这一点对咨询和治疗也是有启示意义的。（二）批评意见对人本——存在主义观点的主要批评集中在方法学上。1、它所提倡的心理疗法较少具有可操作性，其中理念的东西多于技术性的东西。2、它对来访者的心理问题的判断与探究方法缺乏科学的准确性和客观性，甚至怀疑自然科学的研究方法是否适用于对人行为的研究，也怀疑心理治疗是否能有科学的标准作出评价。第二节人本主义的咨询原理人本主义理论认为：人的本性是好的，不应当对人性采取悲观消极的看法，而应该采取积极的态度。人是有理性的，在适合的环境下，会努力朝着潜能充分发展的方向前进。人可以独立自主、自己引导自己的生活，无须凭借心理分析和行为指导就可以解决自己的心理问题。一、咨询目标1、大胆说出自己过去的经历，抛掉自己的假面具，面对真正的事实；2、信任自己、相信自己的能力；3、能够形成自身内在的评价标准；4、自愿把自己看做一个发展的过程。人本主义咨询目标的最主要的目的就是帮助来访者改变其不正确的自我概念，改变其对待自己的方式。具体表现为：减少内在冲突，增强自我整合与自尊，对生活方式感到满意及变成一个充分起作用的人。二、咨询关系人本主义咨询理论认为：咨询者自身的特质（包括真诚、积极尊重、共情等）决定了咨询的关系，应使来访者把他们在咨询过程中学到的东西转换和应用到咨询之外的人际关系上。罗杰斯认为：咨询的成功并非依赖咨询者技巧的高低，而依赖于咨询者是不是具有某种态度。三、咨询过程阅读教材P164页—165页。第三节人本主义的咨询方法及案例分析人本主义疗法是通过为求助者创造无条件支持与鼓励的氛围使患者能够深化自我认识、发现自我潜能并且回归本我，患者通过改善“自知”或自我意识来充分发挥积极向上的、自我肯定地、无限地成长和自我实现的潜力，以改变自我的适应不良行为，矫正自身的心理问题。治疗的目的是帮助患者去除那些为了适应社会、他人的需要而偏离自我经验的思想及行为，使人找回真实的自我。能够为自我的价值而活，而不再为迎合他人而生。人本主义疗法强调来访者的主观能动性，对人采取积极乐观的看法，注重个人的内在价值和主观体验，强调咨询关系的重要性，强调以咨询者的态度为中心。这些观点都强烈冲击着心理咨询的理论和方法，有一定的积极价值，但不适合处理危机中需给予某些指导性策略的来访者，不适合无法通过口语表达的来访者。以人为中心的人本主义疗法主要有两种形式：一是患者中心治疗，一般用于有心理冲突或心理疾病的来访者；二是通过交朋友小组进行小团体治疗，主要解决交往障碍和社会生活中存在的心理问题。一、来访者中心疗法患者中心疗法（client-centredtherapy）又称来访者中心疗法、咨客中心疗法，是罗杰斯以人本主义理论为基础于1942年提出。咨客中心疗法是人本主义心理疗法中的主要代表。它与心理分析疗法相反，不要病人回忆压抑在潜意识中的心理症结，而是帮助病人认识此时此地的现状，由于他缺乏自知不能正确认识和处理当前环境的现状，拒绝感受当时的情感体验而产生病态焦虑，因此治疗的目的就是让病人进行自我探索，了解与自我相一致的、恰当的情感，并用此感情体验来指导他的行动，也就是靠自己本身的力量来治疗自己存在的问题。罗杰斯就来访者中心疗法提出12个步