给爸妈做一顿饭

Page1Page2Page3Page4高二（3）班修身篇【孝顺父母，从小事做起】系列之给父母亲手做一顿饭活动介绍：小时候，他们总是想着法子喂不爱吃饭的你，你吃饱了，他们才安心地嚼起早起凉透的饭菜活动介绍：小学时，他们到乡下搜集土鸡蛋，托人去买昂贵的进口奶粉，只想将最好的给你中学时，他们每一次去学校接你，手里都会带点你爱吃的水果或零食，生怕你饿着高二了，你胃里塞的大多是学校的饭菜，你是否经常想念他们的菜？放假后，你欣喜的回到家中，他们早早准备了你爱吃的菜，摆满了桌子一年中，即使所有的假日都回家，也吃不上几顿团圆饭吃饭时，你边大口吃着边抱怨学校的伙食，他们每次都安慰说：吃了这段苦就好了，多吃点，以后都给你做但是，你从来不知道，你不在家时，他们是怎么“凑合”的你绞尽脑汁也想不起，他们最爱吃的是什么你总觉得时间还长，从来没想过一切会在某个平常的日子戛然而止你总在等，总觉得以后机会有很多又一个春天，你计划着自己的各种假期安排。可否留下一站，给他们？在你熟悉又陌生的厨房，为他们做一顿饭？我们要常做家常菜，是爸妈常给我们做的菜我们要学做养生菜，照顾好爸妈的身体我们要做美味菜，用美味传递我们的孝心其实不管我们做什么，于他们，都是世上最美味的佳肴……参加活动吧，不管你来自哪里，爱吃煨汤还是拌粉，只要拍下你为他们做的“大餐”即可。留住这幸福的瞬间因为，有他们，才有家Page20高二（3）班小炒队的杰作Page21来自邓云龙同学有视频有真相！Page22来自罗涛同学Page23来自黄倩萍同学Page24来自王希琛同学Page25温馨小贴士：白萝卜中较多的维生素C胡萝卜中含有维生素C的分解酶两者同食会破坏维生素Page26Page27Page28Page29温馨小贴士：担心头发掉进菜里噢~Page30Page31Page32送给妈妈的夏季养生汤Page33功效：补脾开胃、安神、补脑、提高肝脏解毒能力、美容养颜Page34食材莲子：1/3小饭碗红枣：15颗左右冰糖粒：1/3小饭碗银耳：一朵枸杞:30粒左右水：5碗(3-4人份)Page35步骤1、四泡（两前两后）提前2~3小时去心提前2~3小时去粗蒂泡2~3分钟Page36步骤2、三步炖电饭煲中加莲子红枣银耳炖一小时加冰糖再炖半小时加入枸杞5分钟后出锅（冷藏后口感更佳）Page37送给爸爸的清爽养生菜木瓜豌豆鸡丁●助消化、解暑解渴、润肺止咳。木瓜酵素能清心润肺、助消化、治胃病，木瓜碱具抗肿瘤的功效。Page38木瓜豌豆鸡丁原料：鸡胸肉、木瓜1/2个、盐、姜、蒜末、淀粉、料酒。Page39步骤（一腌一焯两切三葱蒜四加油五分热）1、鸡胸肉切丁，加盐、淀粉、料酒各一小勺腌制2、木瓜去皮切丁，豌豆用开水焯一下捞出淋水备用3、锅内放油，油五成热的时候放入姜末和蒜末，爆出香味；Page40步骤（先荤后素加盐出锅）4、加入鸡丁翻炒5、待鸡丁变白放木瓜、豌豆翻炒6、加盐出锅Page41出锅啦！！Page42亲手给父母做一顿饭从小事做起，孝顺父母！Page43