TTT授课技巧-3克服紧张情绪与开场

TTT课程（三）万瑢2020年2月6日目录克服紧张情绪开场设计紧张情绪最影响你沟通信息的问题是你的紧张。紧张是所有人面临的普遍问题，但是多数情况下，是可以加以控制的。请思考：1.我上台会紧张吗？2.生活中什么时候也会紧张？3.我真正在怕什么？我害怕!我紧张!!为什么会紧张?如何克服紧张?自我管理为什么会产生紧张情绪准备不足缺少经验害怕评估期望过高身体原因害怕1.怕出错;2.怕丢面子;3.怕不被人接受;4.怕场面没法控制怕---紧张的来源脑海空白—紧张的结果对紧张的认知压力是最好的创造力压力紧张可以激发潜能不紧张一定讲不好没有准备好不要上台永远也没有准备好的时候如何有效地克服紧张？克服恐惧的最好方法，除了练习，还是练习！积极地思考，不断重复有正面意义的情景和话语熟悉场地及设备进行收缩和舒张肌肉的运动充分深入的呼吸寻找一个亲切的面孔自我激励大声问候听众先说自己熟悉擅长的内容多说故事,举自己的经验演讲时面带微笑,态度诚恳,适时表达心中的感觉得失心不要太重克服紧张的六步七诀六步了解会场事前演练找人聊天自由活动慢步就班自我激励七诀坦白从宽深呼吸一MIC在手喝水解围小小玩物强作镇定望支持者相信天下没有100%的讲师;不要太意别人对你的看法,因为有各式各样的人,就有各种各样的看法;有些事情是可以改变的,有些事情是不可以改变的;做你所学的,只要做你认为正确的,从容地发挥自己最佳水平.心态训练与展示：如何开场？开场精彩的开场是破冰船它能使你拉近与学员的距离怎样才算好的开场？开场白的五项任务：与受训者建立联系建立可信和善意引起兴趣对你的讲话内容作一个概述钩住学员，抓住他们的注意力开场开场不好的开场：自夸式自杀式幼稚式庸俗式如何开场抓住注意力建立同理心课堂提问趣闻轶事智力测验统计数据热点新闻轻松游戏幽默笑话故事案例录音录像设置悬念问卷调查歌舞表演你是谁？你为什么来？你有何需求？我是谁？我能做什么？我将如何做？如何开场1.向大家问好2.应用现场刚刚发生的事情3.引用社会上最热门、最关心话题4.拉关系、套交情5.说故事、历史6.用悬疑性的话或事引起好奇7.发问、引人深思8.引用名言\谚语\流行语9.说说自己此时的心情you故事法就地取材法幽默法发问法关系法幽默法：迅速拉近观众与主讲人的距离故事法：有吸引力但必须符合主题发问法：让观众一开始就有参与感关系法：东方人重感情，可立即取得认同就地取材法：运用现场人、事、物或交谈的内容作为素材，有亲近感和认同度。开场的设计与运用训练与展示：谢谢您的参与!愿我们共同成长!