跑操的规范要求

枣庄二中课间操规范要求1．集合要求：第二节下课铃后在出操曲的音乐下，各班迅速到达指定位置集合，集合时要做到快、静、齐、全（5分钟内集合完毕）。2．着装要求：学生必须身穿校服（统一）跑操，并且拉链拉上，不得出现有上衣敞开现象。如果天气寒冷，可以把校服外的棉袄、羽绒服等棉衣脱掉后再跑步。每班六路纵队，小个在前，女生在内侧，前后半臂距离，左右间隔一拳，最后一列不足六人者，应靠左站。3．跑操中的“四度”——密度、力度、响度、速度。首先是密度。班与班之间始终保持10米距离，不得随意拉大或缩小，迈小步（要求每步30厘米）、每分钟跑170—180步，不停步，排面整齐，队形紧凑，不松散、不拖沓，班内同学摆臂时前不露肘，后不露手，即前后半臂距离，左右间隔一拳。如有男女生人数不等，应先补齐排面，切勿空缺。其次是力度。要求同学抬头挺胸、精神饱满、不踏步、不拖步、铿锵、整齐、有力，全脚掌着地。口令员口令有力度；另外，手臂放至腰部按跑步要求小幅摆动有力到位。第三是响度。队伍行进过程中不允许有打闹声、嬉笑声。响度主要表现在整齐的脚步声“咵、咵、咵”，以及自始至终不间口令的响亮声，而且能听到气势磅礴、发自肺腑、令人震撼的整齐的脚步声和口号声。口号内容、班级自定；注意：高三年级在运河魂雕塑北侧、5号教学楼西侧各喊一次口号。高一高二年级在“百年基业”碑处、羽毛球场西侧各喊一次口号。第四是速度，指集合、跑动、退场的动作迅速，始终保持横竖排面整齐，整体前进速度不变，无停走、推挤他人和中途离队现象。4．每班方阵六路纵队，一名领操学生与第一排学生对齐，主要控制跑步速度和节奏；另一名领操学生与最后一排学生对齐，主要管理班级纪律、规范跑步行为；班主任在队伍中间负责跟跑，总体管理学生，指导、督促学生跑操。5．跑操过程中，各班保持整齐的队形，跟随音乐的节拍行进；行进途中不准停顿，若前面没有行进空间，相应班级也务必原地跑步。6.跑步口令发出后，所有班级立即开始跑步；在立定口令发出前，任何班级不能停顿、减速。听到解散口令后，方可离开队伍。违反本规定的班级，一票否决，课间操评分为0分。枣庄二中2015年10月14日