健身养生中药秘方专方偏方大全

治便秘的6个中医独门偏方便秘是很多人都会遇到的生活难题。便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。下面教您几个治便秘即简单又实用的小偏方。偏方1.揉腹部有效治便秘揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300-500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30-50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的效果。偏方2.早起一杯冷开水早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。偏方3.饮醋疗法促进排便米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。偏方4.饭后吃梨梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。偏方5.西梅汁可排便排毒研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。偏方6.魔芋+蜂蜜是排便好拍档把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。方秘验单方治疗糖尿病糖尿病是一种由遗传基因决定的全身慢性代谢性疾病。本文所介绍的验方主要用于治疗非胰素依赖型糖尿病(即2型)，对胰岛素依赖型则疗效不佳。(1)马齿苋治疗糖尿病。用药方法：取干马齿苋100克，每天1剂，水煎2次，早晚分服。本方特别适用于阴虚燥热型糖尿病，特别是对未曾服用过西药的患者和起病不久的患者疗效显著。(2)僵蚕散治疗糖尿病。用药方法：取僵蚕适量，研为细末，每天服3次，每次2克。饭前白开水送服，2个月为1个疗程，休息15天再进行第2个疗程，服药时配合饮食疗法。(3)棕榈子治疗糖尿病。用药方法：取经霜棕榈子(以陈者为佳)30-60克，以上为1日量，水煎代茶饮，1个月为1个疗程，服药期间禁食鱼腥肉类及甜腻食物，并节制性生活。(4)地骨皮治疗糖尿病。用药方法：每日取地骨皮50克，加水1000毫升，慢火煎至500毫升即可，留置瓶中，少量频饮代茶，另外辅以维生素类。用上方治疗多饮多食、疲乏等临床症状均在1周左右基本控制，血糖恢复正常。(5)鲜柠檬治疗糖尿病。用药方法：每日取鲜柠檬30-50克绞汁或泡水分3次服，10-15天为1个疗程，疗程间隔10-15天。(6)荔枝核治疗糖尿病。用药方法：取荔枝核适量烘干研末，每日3次，每次服用10克。饭前30分钟温开水送服，3个月为1个疗程。(7)仙鹤草治疗糖尿病。用药方法：每日取仙鹤草30-60克，水煎分2次服用，半个月为1个疗程，一般服用1-2个疗程即可痊愈。(8)麦冬全草治疗糖尿病。用药方法：取鲜麦冬全草50克，每日1剂，切碎煎汤，代茶饮用，3个月为1疗程。(9)花生根茎治疗糖尿病。用药方法：取秋植花生收获后的地下根茎除去地上茎叶和泥土杂质，新鲜或晒干备用。用鲜品50-100克或干品25-50克，水煎服，每天1剂，10天为1疗程，隔7天再服第2个疗程。如果病情严重可每天1剂，连续服用。另外，要配合控制饮食。(10)胡桃饮治疗糖尿病。用药方法：每日取胡桃12枚，将胡桃敲破硬壳，分心木及胡桃肉同时加水750毫升，小火煎60分钟，药汤剩300毫等份，于饭前半小时服1份，每日3次。本方具有补’肾益脾、清热生津、固精之功，半个月为1疗程。(11)鲜竹节草治疗糖尿病。用药方法：取鲜竹节草200克，加水2000毫升煎服，每日1剂，分3次服用，半个月为1疗程。(12)苦瓜治疗糖尿病。用药方法：每日取苦瓜250克，煮熟分2次服食，1个月为1疗程。研究表明苦瓜制剂能明显降低血糖及尿糖，苦瓜粗提取物有类似胰岛素的作用。中医治疗高血压的5个秘方偏方1：桑叶菊花汁配方：霜桑叶30克，黄菊花10克。用法：桑叶、菊花洗净入砂锅，加水适量，文火煎煮，去渣取汁。口服，每日2次。功效：可治高血压、头昏、偏方2：枸杞汁配方：枸杞的茎、叶500克。用法：将枸杞茎、叶加适量的水煮，煮好后喝其汁液。功效：枸杞能镇定肝风，又能补精益气，是高血压患者的食疗佳品，尤其是对老年患者更为适用。偏方3：葛粉菊花茶配方：菊花茶25克，葛粉50克，蜂蜜适量。用法：菊花茶焙干研末加入沸葛根粉糊中，再调入蜂蜜，每日1次，常服。功效：主治高血压。偏方4：鬼针草汤配方：鬼针草适量。用法：夏秋季采收全草(连根)，洗净泥沙杂质，晾干备用或鲜用。干品每次20-30克，砂罐加水浸泡15-20分钟，文火煎熬，沸后立即离开炉火，冷却，每日午饭前服一大口(50-70毫升)。鲜品每次50-60克，煎，服法同前。每日服1次，服至症状消失，血压正常即可停药。功效：主治高血压，症见耳鸣、口干口苦、恶心呕吐等。说明：鬼针草又名盲肠草、脱力草等，性平味苦，无毒，有清热解毒、散淤活血、消痈之功。偏方5：宝茶配方：普洱茶、菊花、罗汉果各60克。用法：三药共研制成粗末，用纱布袋(最好是滤泡纸袋)分装，每袋20克。每日1次，用上药1袋，以沸水冲泡10分钟，待温频频饮服。功效：养肝益肾，主治高血压。中医推荐腹泻的食疗偏方核心提示：核心提示：腹泻俗称“拉肚子”，中医认为，“泄泻之本，无不由于脾胃。”病多因感受外邪，如湿热、暑湿、寒湿之邪；情志所伤，忧思郁怒导致肝失疏泄，横逆犯脾而成泄泻；饮食不节，过食肥甘厚味，或进食不洁腐败之物腹泻的分型腹泻在临床主要可分为湿热证、寒湿证、脾胃虚弱证和伤食证。湿热证：泄泻腹痛，泻下急迫，肛门灼热，泻下不爽，粪色黄褐而恶臭，甚至带黏液、脓血，烦热口渴，小便短亦，舌红苔黄腻，脉濡数或滑数。寒湿证：大便清稀如水样，腹痛肠鸣，脘闷食少，或兼见恶寒发热、鼻塞身痛，舌质淡苔白，脉沉细。脾胃虚弱证：大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物便次明显增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡红，脉细弱。伤食证：泻下粪便臭如败卵，伴有不消化食物，腹痛，泻后痛减，脘腹痞满，嗳腐酸臭，不思饮食，舌苔厚腻，脉滑。腹泻时常选的食物炒薏仁、芡实子、莲子、百合、山药、大枣、菱、桂圆、石榴、柠檬、茴香、香菇、芫荽、生姜、熟藕、马铃薯、茭白、马齿苋、蒲公英、苦菜、紫菜、胡椒、肉桂、芥末、花椒、红茶、黄酒、红糖、醋。腹泻食疗偏方寒湿证1.莲子生姜粥：莲子50克，生姜30克，红糖30克，粳米100克。莲子、粳米先煮半小时，再放入姜、糖，煮10分钟食用。2.附子粥：炮附子(先煎1小时)10克，生姜30克，粳米100克。共煮1小时后成粥食用。3.杨梅酒：杨梅20枚，白酒500毫升，密封3天后可饮之。湿热证1.马齿苋绿豆汤：马齿苋200克，绿豆50克，大蒜5头，盐适量。共煮1小时饮用。2.苦瓜拌蒜泥：苦瓜100克，紫皮大蒜1头。苦瓜切丝，大蒜加工成泥，再加米醋、酱油、香油拌匀。3.马齿苋粥：鲜马齿苋100克，薏仁米30克，粳米50克，同煮成粥食之。脾胃虚弱证1.芡实薏仁山药粥：芡实30克，炒薏仁30克，山药50克，糯米100克，砂糖30克。同煮成粥。2.莲子大枣粥：莲子30克，大枣10枚，山药30克，百合30克，糯米100克。同煮成粥食之。3.粳米姜茶：茶15克，生姜10克，大枣7枚，粳米30克，同煮成粥食之。伤食证1.山楂山药粥：山楂30克，山药30克，粳米100克，红糖适量，煮粥食之。2.酸辣汤：焦山楂60克，胡椒粉6克，红糖30克。焦山楂水煎取汁，再加入胡椒粉、红糖搅匀。六妙方巧除“鸡眼”如果你脚上长了鸡眼，可尝试用下面一些方法去除。1、取乌梅10枚，研成细末，装入瓶内，加上香油浸泡7～10天，和匀成药膏。用温盐水浸泡鸡眼，待粗皮软化去除粗皮，取适量药膏敷在鸡眼上，再用纱布包扎，12小时换一次药，3天为一个疗程。2、取地骨皮、红花各10克，研成细末，加适量香油调成糊状。每晚热水泡脚后，取适量药糊涂在鸡眼上，再用无毒塑料薄膜盖上，用胶布固定。3、取芦荟和少许盐水，研成药糊。每晚热水泡脚后，取适量药糊涂在鸡眼上，用无毒塑料薄膜覆盖，再用胶布固定好。每天1次，10天为一个疗程。4、取紫皮独头蒜一个，葱白一根，花椒3～5粒，放在一起搅成泥状，敷在鸡眼上，用胶布外贴密封。24小时后除去胶布和药泥，1次未愈可再用。5、取六神丸10余粒，研成细末，加适量醋调成糊状。将鸡眼洗净，除去表面角质层，用盐水浸泡半小时后，将药糊涂在鸡眼上，用胶布固定好。3天换一次药。6、取数片阿司匹林，用盐水调成糊状，然后涂在鸡眼上，用热毛巾敷10分钟。每日1次，1周为一个疗程。在用上述方法软化鸡眼时，如果出现了破损、出血、流脓，应该及时到医院治疗，以免贻误病情。大蒜不光是吃的外用疗效更显著[导语]大蒜是天然广谱植物抗生素。中医认为，大蒜性味辛温，具有解毒、散痛、止泻、驱虫、止血、祛风、祛痰的功效。现代药理研究证实，大蒜中约含有20％的挥发油，其所含的辣素，对葡萄球菌、肺炎双球菌、链球菌、白喉杆菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、白色念珠菌等有明显的抑菌和杀菌作用。大蒜药用可内服，也可外用。下面介绍外用四法：滴鼻法：取大蒜适量，去皮后捣烂取汁。以蒜汁滴鼻，每日3次。可治愈感冒鼻塞，还可预防流感。涂擦法：将蒜瓣切开，用切面涂擦脚癣患处，每日3次。既可止痒，又可杀菌；取大蒜、韭菜各50克，捣成泥状，稍烘热后，用力涂擦牛皮癣患处，每日两次。外敷法：疖疮初起，红肿热痛时，取蒜泥和少许食盐调匀，敷患处。每日换药两次，能消肿止痛；取大蒜一头，去皮，捣烂成泥状，加少许面粉，用米醋调匀，敷腮腺炎患处，每日3次，3日即可见效。嗅吸法：大蒜1～2头，捣烂为泥。用鼻吸其挥发的气体，每次1～3小时，每日1～2次，对肺结核有较好的辅助疗效；将大蒜瓣捣成糊状，装入塑料瓶中，打开瓶盖，尽量吸嗅大蒜辛辣气味(辛辣味淡后及时更换新的)。长期坚持，可治愈慢性气管炎。简单止嗝的4个有效小偏方很多时候我们会莫名其妙打嗝，比如吃饭后、学习或上班中打隔，不仅影响他人，还影响到自身形象。一般情况下，打嗝是一种生理现象，不必在意。那么，如何快速止嗝呢?下面为您介绍4个止嗝小偏方。止嗝偏方一：塑料袋套口鼻法用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3-5次深呼吸。将呼出的二氧化碳重复吸入，以增加血液中二氧化碳的浓度来调节神经系统，可抑制打嗝。止嗝偏方二：触咽法用干净筷子(或消毒棉签)轻触患者咽后壁，当产生恶心欲吐感时，取出筷子，闭嘴咽一口水，接着再重复触咽后壁一次，使其作呕、咽唾，打嗝即可解除。止嗝偏方三：嚼咽辛辣物用1-3瓣大蒜(或一根葱白、一两个尖椒)，嚼烂，慢慢咽下，一般1-3分钟可止住打嗝。止嗝偏方四：牛饮法一口气，连续吞下数口水，或嘴中含一口