女生健康知识讲座

女生健康知识讲座——刘燕萍宜春市第七中学初中是青少年发展的重要时期。女性青春期一般在11岁——18岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关健时期。13-14岁这个年龄阶段是“花季、雨季”，是一个敏感多事的季节，也是美好浪漫的季节。一.生理特点。月经初潮。月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从Yin道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。月经来潮后，部分女孩会出现两种烦恼。一是经前紧张症。二是痛经。女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常：如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛、有的出现面部浮肿等。这些表现都是体内生理的一种正常反映，不用紧张、不用治疗、也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。但是，同学们千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲，为所欲为，可随便对人发脾气，因为别人根本不知道你老朋友什么时候来。痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，洗个热水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。勤洗热水澡，不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干净。注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等。补充体内各种维生素和蛋白质，增强体质，提高抵抗力。二.青春期心理变化思维的独立性、批判性和创造性有了明显的发展。情绪发展情感丰富易变。活泼而富有朝气，常有冲动性，不善于克制自己。“自我意识的增强”——进入青春期自我意思迅速发展，突出表现自尊心增强“成人感”与寻求“独立”的意识强烈。“性意识的萌发”——随着身体的发育，性意识也开始萌动，男女生交往成为一个值得注意的重大问题。早恋是纯洁而幼稚的。早恋是酸涩而令人遗憾的。早恋往往难以持久，缺少承诺，大多是没有结果的。早恋多半是不理智、不成熟的选择，容易造成过度狂热和痴迷，从而影响学业。早恋在遇到波折——情感转移、争吵、分离等情况时，易于产生偏激行为。如殉情、恶性报复、离家出走、患得患失。早恋往往发生于青春期性躁动期，自我约束力较弱，有可能在一时的性冲动下，稀里糊涂地发生并非自愿的性关系。更难以承担这种关系造成的怀孕、堕胎的严重后果。2003年9月26日傍晚，沈阳市康平县第一中学校内发生一幕惨剧，一名高二年级女生因恋人提出分手，用尖锐的玻璃碎片扎破自己的胸口，造成严重心脏破裂，裂口长达1.5厘米，生命岌岌可危。失恋少年自杀体内血流一半案例一案例二怀柔三中初二八班的古伟、李青两同学牵手进教室时，被老师看见，随后遭到老师的教育，认为两人还小，不该有谈恋爱的行为。当天，这两同学便离开学校，在铁路怀柔段相互拥抱卧轨自杀，死于非命。《京华时报》2002年1月15日，第21版初中生“情侣”相拥卧轨自杀这是一个真实的故事，发生在北京两个１６岁的高中生身上。由于缺乏性知识，他们偷尝禁果，并致使女生宫外孕。此后，两个人精神、心理和身体上承受了巨大的痛苦与压力。婷婷的独白案例三后天我就要出院了，这几天我一个人在病床上想了好多事情。我想，我这一辈子最惊心动魄的事情莫过于生离死别了。我妈说，那天我临手术前，她哭着签了字，手术一个多小时，她一直是抹着眼泪过来的。她想，要是手术中我大出血，万一发生意外，那她将来可怎么活啊。我当时心里真不是滋味。通过这几天可以看出来，妈妈是多么爱我，我暗暗立下志一定要好好学习，将来让她为我感到骄傲。我在学校原本是个挺听话的孩子。随着年龄增长，我渐渐喜欢和班里的男孩子在一起，后来和康康特别好。回想那天我们发生的事，我感到自己太缺乏性知识，好多事情我都不懂，没想到会有这么严重的后果。现在我基本康复了，只是伤口还有些疼通过这件事我懂得了不少，一下子成熟了。这段经历让我难忘，一辈子都会铭记在心。青春“困惑”有许多，如：“最近我的心情很烦燥，觉得生活无滋味。为什么父母还像对待小孩子那样再三叮嘱我过马路要小心？我越来越听不进父母的唠叨，他们太不理解我们。”“不知道为什么，我现地在总是爱打扮自己，希望引起别人注意。妈妈说我‘不学好’，我很生气，难道爱美之心有错吗？”“我有时很高兴，有时又觉得没意思，不知怎么回事？”“当我遇到困难时，常想：为什么自己要长大？还是小时候那样该多好，整天无忧无虑多快活。”三.树立正确的人生观（1）青少年时期是每个人在积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律。（2）青春期每个人在心理上还没有完全独立，经济上更依赖家长，根本不具备任何恋爱的条件。（3）初中学生对人生、对社会、对世界的年地法相对幼稚，思想不稳定。青春期性意识的萌动让女生对性意识的萌芽感到好奇又迷茫，在与异性交往时，容易被外表所迷惑，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。青少年时期对异性的爱慕往往带有盲目性，在行为上会让冲动支配自己，更多的是给青春纯洁的心灵带来创伤。过早的性行为还会可能感染性病、爱滋病等疾病。四.青春女孩易受伤害晚期艾滋病患者晚期艾滋病患者与正常人交流某高校组织学生看望艾滋病患者优雅大方地与男同学交往要有正确的审美观注意自己的风度美加强与父母、老师沟通学会自我保护常识五.生活警示一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的班车。第一朵花可能是特别令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息，获得更大的收获。青春的风是美好的，青春的风是凛冽的，青春的风，每个人都曾被它吹拂过，青春的你，要在风中站稳脚跟。我们有一份稚嫩的纯情，我们是小荷才露尖尖角，未来也会从此更加美丽。我们要善待和保护自己的新绿，要充分吸收丰富的营养，要去开阔空间展示新枝，开花结果，创造各自的奇迹。过早地展开，会玷污这份纯情，只会换来过早的枯萎和凋零。记住一句俗语：“冬天酝酿、春天播种、夏天成长、秋天收获”，在适当的季节做适当的事。花季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节。美好的情感需要合适的土壤和丰富的养料。结束语祝青春期少女们健康成长