习惯的力量

习惯的力量总装二车间:王祎谨大象林旺的故事成功20%来自智商，80%来自其它因素，主要是情感智慧（EQ）播种思想，收获行动；播种行动，收获习惯；播种习惯，收获品格；播种品格，收获命运。一、习惯的定义二、改变习惯的方法三、高效能人士的五个习惯定义：一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得，一种习惯性的态度与行为。习惯的定义习惯是知识、技能与意愿的融合。知识是做什么以及为何去做；技能是如何去做；意愿是想要去做。习惯的力量有多大呢？人们日常生活的90％源自习惯与惯性，他是一种潜意识的表现。如:口头禅，走路的方式，解决问题的固有方式等显意识潜意识他是你的知觉，负责思考、推理、计算、计划和设定目标。他是你处理各种事务的仓库，你过去的经历和经验便在此存放，你的记忆、情感、信仰、价值观，当然还有你的习惯，统统构成你的潜意识。改变一个习惯需要21天！！如果你希望出类拔萃，也希望生活方式与众不同，那么，你必须明白一点－－你的习惯决定你的未来。好习惯结好果坏习惯酿恶果习惯的益处：习惯没有大小，只有好坏！！日常使用电脑，文件及时分类做事有条理快速响应员工和同事的请求取得员工的信任第一次看的邮件时，就及时的处理好日清日高并得到大家认可不要成为温水里的青蛙！！那边草更绿，何不跨过篱笆！！习惯的主人：世上有两种人：空想家和行动者赢家与输家的差异成功人士失败者看周围的人是竞争者是帮助者看困难是一种威胁是一种考验看上司是讨厌的工头是可敬的教练看对手是摩擦的来源是灵感的来源看抱怨者是问题人物是有特别需要的人看员工是完成工作的机器是家庭成员怎样的培养好习惯呢？自我评估替换，而不是抹去认为设定结果，引起潜意识的注意心里预演罗马不是一天建成的改变坏习惯的方法1、目标设定2、制定一个计划，并坚持3、大声把它说出来4、用笔记下前进的脚步5、支持团队或最佳战友6、每天刻意做一些你不愿做的事1、主动积极2、以终为始3、要事第一4、双赢思维5、不断更新高效能人士的五个习惯1、主动积极主动积极的人会运用下列四种天赋潜能：自我认识：审视自己的思想、情绪及行为想象力：超越我们当前的显示设想的能力良知：明辨是非善恶的能力独立意志：不受外力影响，自行抉择的能力主动积极被动消极我决定去我不得不去我可以控制自己的感受他令我很生气让我们试试其他可能性我无能为力2、以终为始1、今日事今日毕2、自己可以做的事，绝不假手他人。3、绝不花未来钱4、决不因价格便宜而买不必要的东西，因为那是一种浪费。5、骄傲比饥饿、口渴与寒冷所付的成本还要多。6、永不为吃太少而懊悔7、既往不咎，展望未来8、保持愉悦的心情，以笑脸迎人。9、严于律己，宽以待人。10、胸襟开阔就不会杞人忧天，品德高尚就不会轻易动怒，意志坚强就不会畏惧艰难，内心快乐就不会心烦意乱。3、要事第一：帕累托金律：集中20%的精力，解决80%的问题紧急不紧急重要1、危机2、紧急的问题3、有限期的任务、会议、准备事项1、准备事项2、预防工作3、价值观的澄清4、计划5、关系的建立6、真正的休闲充电7、授能自主管理不重要1、干扰、一些电话2、一些信件3、许多紧急事件4、许多凑热闹的活动1、细琐、忙碌的工作2、一些电话3、浪费时间的事4、“逃避性”活动5、无关紧要的信件6、看太多的电视寻求共同利益鼓励合作而非竞争善于倾听，加强沟通，勇于表达是不是一种有勇气的举动扮演“老好人”建立互赖人际关系的最好方法每次都办得到一种以富足心态为基础的生活哲学是一种操纵的技巧以品格为准绳的人际交往以做人技巧为准则的思维模式4、双赢思维5、不断更新不断更新是每天进行的生理、心智、心灵、社交/情感四个方面更新的过程。这四大需求维持或增加我们的能量并帮助我们健全身心、振作精神。这种每日的个人成功是超越自我的成功。每天的自我修炼不仅促进我们成长，而且帮助我们实现公众成功。我们在不断更新攀登成功的阶梯的同时，也是在强化其它六个好习惯我是谁？抓住我吧！训练我吧!对我严加管教吧，我将把整个世界呈现在你的脚下。千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。我就是习惯。