七年级体育与健康理论课

年级第周第次课备课教师：吸烟有害健康教学内容：吸烟有害健康的危害教学目的：1、使学生明确吸烟的危害所在，防止呼吸道心血管和神经系统等疾病的发生。2、通过分析烟的有害成分，以及吸烟可能潜在的危险因素，引导学生不要养成吸烟这不良嗜好。教学重点：了解吸烟对人体健康的危害。教学难点：吸烟引致人体发病的原因。课的类型：理论分析课教具准备：多媒体电脑系统、一套《吸烟危害健康》的电脑课件。教学步骤：一、导入部分1、电脑投影演示（导入）a.演示吸烟致使人体身体各方面衰老的动画b.动画出示禁止吸烟的符号c.演示课题：吸烟有害健康2、教师语言小结引入课内容二、展开部分1、展示图片《吸烟者的肺》问题1：吸烟者的肺跟普通人的肺有什么区别？答：吸烟者的肺比健康人的肺要黑。问题2、吸烟为什么会危害健康？答：香烟燃烧时产生对人体有害的物质。2、电脑板书：香烟燃烧时产生的主要有毒成份：烟碱（尼古丁）、烟焦油、一氧化碳。讲述：a、香烟燃烧时产生多种有害物质，主要是烟碱（尼古丁）、烟焦油和一氧化碳。尼古丁是一种剧毒物质，实验证明，一支香烟所含的尼古丁为5至15毫克，是可毒死一只老鼠，20支香烟的尼古丁可毒死一头牛。b、尼古丁的致死量为50—70毫克，相当于20—25支纸烟的含量。为什么没有吸烟急性中毒呢？原因有三：①点燃纸烟有50%尼古丁散在空气中，25%燃烧破坏，5%残留在烟蒂中，20%吸入人体内没达到中毒量；②尼古丁在体内的半衰期是2小时，不连续性吸烟体内积蓄剂量没达到中毒量。③吸烟者提高了对尼古丁的耐受性。3、吸烟引至慢性中毒的各种病症。（幻灯片投影）讲解①肺癌和其它癌症a、90%的肺癌由吸烟造成。b、开始吸烟年龄越小，肺癌发病率越高；每天吸烟量越大肺癌发病率越高；烟雾吸入深度越深，肺癌发病率越高。c、吸烟可导致口腔癌、舌癌、声带癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、肾癌。②心脏血管疾病：吸烟是造成心脏血管疾病的独立因素，吸烟时产生的一氧化碳进入体内与血红蛋白结合，降低血液运输氧气的能力使身体缺氧，造成血管硬化、狭窄和心肌损伤而导致冠心病。香烟中的尼古丁刺激肾上脉素分泌，导致心跳快、血压升高从而加重心脏负担。③慢性阻塞性肺病：慢性阻塞性肺病包括：慢性支气管炎、肺气肿。90%的慢性阻塞性肺病由吸烟引起本节课给大家介绍了有关国内外在公共场所禁止吸烟的情况，并讲述了香烟燃烧时的主要有毒成份及引起慢性中毒的各种疾病等知识，使大家认识到吸烟的危害性和禁止吸烟的重要性。希望大家在今后积极开展吸烟有害健康的宣传活动，为人们健康水平的提高作出自己应有的贡献。2、课后思考题a、.香烟燃烧时主要产生哪些有毒成份？吸烟会引致哪些疾病的发生？b.、作为一名中学生，如何配合学校和社会开展的禁止吸烟的活动？c、谈谈个人对今后吸烟问题的看法。.3、社会实践要求在现实的生活中开导劝说身边吸烟的人戒烟。年级第周第次课备课教师：主要内容追逐跑（抓尾巴）教学目标认知目标：理解、懂得如何利用废布料进行游戏，使追逐跑的技能得到提高。技能目标：95%以上的学生初步学会利用废布料进行多种：“追逐跑”游戏的方法，从而使学生的奔跑、躲闪等各方面的能力得到提高。情感目标：培养想象、创新能力，开拓思维，初步具有自觉、主动、灵活地参加体育锻炼的意识倾向，适时的加入环保教育。重点难点发挥想象，开拓创新，利用自制器材充分活动身体在游戏过程中各素质练习基本技术的运用与掌握主要教学方法启发法、谈话法、小组合作法、游戏、比赛、观察、练习、模仿、创新、尝试等结构与时间学习内容教师活动学生活动组织活动情绪激发兴趣阶段一、舞鞭1、跑步入场、立定2、师生问好导入：“同学们，我们想一想，怎样能玩好我们手中的鞭子？”3、鼓励学生示范“舞鞭”。4、评价、奖励5、挑选典型动作指导练习（舞鞭、甩鞭、打鞭等）1、跑步进场、立定2、师生交流3、学生示范、表演自创动作4、模仿练习多种舞鞭动作（听音乐进行）保持活跃情绪，发展运动能力阶段一、一对一，追逐跑一、1、过渡导入2、示范做尾巴的方法，宣布规则：失败者做立卧撑一次。3、与学生配合示范游戏。4、指导分组（二人一组）5、指导练习，巡视6、适时评价、奖励一、1、模仿做尾巴2、仔细观察、认真思考3、找朋友4、按要求尽情游戏，反复练习，总结经验。散点（两人一组）结构与时间学习内容教师指导学生活动组织保持二、三人“追逐跑”二、1、招呼学生，并导入学习内容2、讲解游戏的规则、方法，并示范。，二、1、自由站位，围于教师身边。2、静听，细思，勤观察。活跃情绪，发展运动能力阶段三、多人分组“追逐跑”四，男女生对抗游戏五、全班自由游戏六、自创游戏3、组织练习，鼓励学生集中注意力，灵活取胜。三、1、集合队伍，介绍游戏方法2、指导分组3、计时、发令、指导练习4、评价、奖励四、1、讲解游戏规则、方法、注意事项2、分组、指导落位3、组织练习，提醒学生相互合作，集体取胜4、分析评价比赛五、1、师生探讨游戏的方法并确定方案2、组织游戏3、小结评价六、1、提示性谈话2、指导练习3、表扬性小结3、按要求尝试游戏。注意：在规定的范围内游戏。三、1、明确要求，准备充分2、听指挥进行游戏3、总结经验四、1、小组讨论2、合作比赛3、报告成绩五、1、提建议、出点子2、听令练习3、自我小结六、发挥想象，创造性的游戏（三人一组）（分四组）（分两组）自由组合稳定情绪，恢复身心阶段一、踩尾巴一、师生合作示范二、巡查、指点三、小结本课并提出希望：同学们能想出更多更好地利用废品进行锻炼的方法，积极的开展课外锻炼一、两人或多人一组练习二、送回器材三、告别散点年级第周第次课备课教师：教学内容1、多种方法投掷实心球。2、游戏：兔子舞教学目标1、认知目标：100%的同学能用安全的方法进行运动。2、技能目标：90%以上同学能选择适合自己的投掷方法。3、情感目标：培养学生健壮的体魄，开朗的心境体验成功的快乐。教学重难点重点：知道抛投的方法。难点：上下肢的协调性。教学顺序教学内容教师活动学生活动组织与要求练习时间个人说明(一)热身运动4’1、课堂常规2、准备活动1、教师步入队前接受报告，师生问好。2、导：同学们跳过兔子舞吗？今天我们来学习怎么样？3、安全教育1、体育委员整队报告人数。2、各小组长带领组员进行不同路线的慢跑。3、各小组自创活动操。××××××○○○○○○∞3’慢跑中跑出一些图形有利于提高学生的兴趣。(二)兴趣激发6’游戏：“双脚夹球掷远”1、教师讲解游戏方法和比赛规则。2、组织学生练习1、学生二人一组自由组合。2、用各种方法自创游戏方法。3、注意练习中的安全。用“孙悟空三打白骨精”方法看谁先投5’游戏练习更能提高学生的学习兴趣。(三)探索比较8’掷实心球a.探索方法b.比较适合自己的方法。c.持球手形与投球手形比较1、教师提出问题：投掷实心球的方法有哪些？2、小结掷实心球的方法，启发学生全身协调用力。1、小组讨论老师提出的问题，归纳，回答知道的方法。2、各小组按自定的方法进行尝试性练习。3、比较手形（图1）4、在练习时统一口令，注意安全。5、体会动作，得出结论。分组讨论练习7’投掷实心球手形教学顺序教学内容教师活动学生活动组织与要求练习时间个人说明(四)技能介绍双手向前1、教师提出问题。1、学生观察投掷实心球动作，从图片散点3’投掷实心球动深入5’掷实心球的正确方法。2、听取回答，扼要讲解。中得到启发，并能掌握正确的投掷方法。2、注意手形动作。作（1）（2）（3）(五)超越自我8’投远练习1、教师按学生能力分组，指导学生自己定位。2、统一口令，强调安全。3、纠正错误。1、学生自己选定一种投远的方法。2、在自己认可区域进行练习。3、看谁超越自我多。□××××××○○○○○○7’(六)体验快乐9’游戏：兔子舞1、教师讲解练习要求。2、带领学生在口令下练习3、指导学生两手可任意摆动。4、集中讲评1、动作要求。2、跟随教师模仿练习。3、接受教师指导提高表现力。4、两手任意摆动，音乐伴奏下练习。8’在舞蹈教学中注意学生节奏感和模仿能力的培养(七)恢复身心3’放松舞蹈、音乐《仙都美》教师和学生一起做练习学生跟教师一起做放松舞蹈，和音乐节奏相吻合，优美大方散点3’赞美仙都，宣传仙都(八)师生评价2’自评互评1、抽生示范、指导学生对技术动作进行讲评。2、教师进行总结。3、师生再见，整理器材。1、学生通过观察判断动作的正确与否。并进行自我评价和相互评价。2、认真听取分析。3、主动承担任务。××××××○○○○○○□场地器材实心球21个录音机一台磁带一盘目标完成情况：年级第周第次课备课教师：体育与健康理论课教学内容：人体和运动课的目标：1、认知目标：使学生初步了解人体运动系统，知道骨骼、关节和肌肉的有关知识，分清一些关节类型和肌肉的分类。2、技能目标：知道骨骼、关节和肌肉是如何相互作用使人体运动的。对人体运动时各部分协同作用有一个基本的了解。3、情感目标：学会对身体进行正确的评价，认识到体育锻炼对身体的促进作用。教学重点：关节、骨骼和肌肉在运动中的关系教学难点：我们在做动作时关节、骨骼和肌肉是如何进行分工合作的。教学过程：一、导课“同学们，老师现在主要是依靠身体内有什么支撑着才能站着的呀？”(骨骼人体骨骼)（出示骨骼图）教师：“人的骨骼都是一块一块的，要成为人体的支架，就依靠骨骼可以吗？”学生：“不行。”教师：“那它还需要哪些部门的协同作用呢？”(学生回答问题)（出示关节、肌肉肌肉各种形状、人体肌肉图）总结：还需要“骨骼、关节、肌肉（人体与运动2）”的协同配合教师：“人体是个非常复杂、非常精密的机器，今天我们就来简单的学习它们是怎样配合作用，才使我们能够顺利的完成日常的工作”揭示课题“人体与运动”（人体与运动1）二、进入课题(一)、根据问题，请同学们边做动作边思考，然后回答问题1、肩关节可以做哪些动作？（人体与运动3）“向各个方向转动和旋转”这样的关节叫球窝关节。提问：像这样的关节还有哪些？(髋关节)2、肘关节可以做哪些动作？（人体与运动4）只能向前或向后转动。这样的关节叫滑车关节。提问：像这样的关节还有哪些？(指关节)3、腕关节可以做哪些动作？（人体与运动5）只允许平面间或往返运动这样的关节叫微动（平面）关节。像这样的关节还有哪些？（脊椎关节、脚踝关节）(二)、骨骼通过关节被连接在一起，肌肉和骨骼依靠肌腱来连接。所有的动作都是由肌肉来提供动力的，不同的部位，它的肌肉结构也不同，我们把它分为三大类：（出示三种肌肉图片）1、心肌（人体与运动6）：它是心脏所特有的。负责心脏的博动。每天24小时都在不停的收缩和舒张，推动血液流遍全身。测一测：“你的心率是多少？”算一算：“你的心脏一年跳多少次？”体育锻炼能使心脏更加健康、有力。2、平滑肌：主要分布在内脏器官上，进行收缩和舒张，来完成工作任务的。通常都是其它系统的组成部分如食管壁、胃壁、肠壁都环绕着平滑肌。3、骨骼肌：其他的运动都是由骨骼肌来完成的。在不同的部位肌肉的形状也是各异的。平滑肌和心肌并不附着在骨骼上。(三)、那么骨骼、关节和肌肉是怎样进行运动的呢？它们的关系是怎样的呢？我们举一些简单的例子进行动作分析，一起来看看它们各自的作用又是什么？在人体生理卫生课上已经学过，人身上有206块骨，其中有许多起着杠杆作用，当然这些起杠杆作用的骨不可能自动地绕支点转动，必须受到动力的作用，这种动力来自附着在它上面的肌肉。肌肉靠坚韧的肌腱附着在骨上。（出示解剖图片手臂动作图、手臂运动图，进行动画演示或是由学生上来展示）例如肱二头肌上端肌腱附着在肩胛骨上，下端肌腱附着在桡骨上，肱三头肌上端有肌腱分别附着在肩胛骨和肱骨上，下端附着在尺骨上。人前臂的动作最容易看清是个杠杆了，它的支点在肘关节。当肱二头肌收缩、肱三头肌松弛时，前臂向上转，引起曲肘动作；而当肱三头肌收缩、肱二头肌松弛时，前臂向下转，引起伸肘动作。从图中很容易看出，前臂是个费力杠杆，但是肱二头肌只要缩短一点就可以使手移动相当大的距离。可见，费了力，但省了距离。人体的运动离不开骨骼、关节、肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。三、结束课题人