奇妙的心理暗示_最新教案PPT

1.不要想蓝色的蝴蝶2.气球与铅球什么是心理暗示呢？一.心理暗示的定义心理暗示在心理学上是指，在无对抗的条件下，用某种间接的方法对人的心理和行为产生影响，从而使人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见、思想等，做出相应的反应的一种心理现象。心理暗示根据正负向积极的心理暗示消极的心理暗示根据面向者自我暗示他人暗示心理学中有一个实验。以一死囚犯为样本，对他说：“我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。”这位犯人表示愿意这样做。实验在手术室里进行，犯人在一个小间里躺在床上，一只手伸到隔壁的一个大间。他听到隔壁的护士与医生在忙碌着，准备对他放血。护士问医生：“放血瓶准备5个够吗？”医生回答：“不够，这个人块头大，要准备7个。”护士在他的手臂上用刀尖点一下，算是开始放血，并在手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂一滴一滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自己的血在一滴一滴地流出。滴了3瓶，他已经休克，滴了5瓶他已经死亡，死亡的症状与因放血而死一样。但实际上他一滴血也没有流。消极暗示:积极暗示:预言的实现有一位年轻的歌手被邀请去试唱，她一直期待着这次面试。由于前几次她心里一直担心失败，所以在试唱时不能充分发挥。这个女歌手嗓音很好，更主要的在于她认真练唱，包括对唱词、台风、衣着等等都作了充分的准备。后来她将自己关在屋内，坐在沙发上，让身体完全放松，闭上眼睛，让心情静下来。她静静地默祷：“我其实唱的很优美，我会很沉着，很自信。”她带着表情慢慢地重复多次。晚上睡觉前也重复这样的默祷。如是一天三次，一周后，她信心十足地参加试唱，结果唱得很成功。•我们自己的现实生活中，有哪些心理暗示的现象？举例说说看？小组讨论：√ו一、给自己一个微笑掌握几种心理暗示的方法：大笑、微笑、平静、不高兴、悲伤你的微笑，首先是给自己的。当你绽开笑脸时，实际上已经在给自己一个暗示：我很快乐。微笑将驱走你的焦虑和烦闷，带来轻松、愉快的自信。二、将积极情绪与某种行为建立起联系常听到的人说：“我洗头就感觉心情舒畅。”也有人说：“跨上摩托车就觉得特舒坦。”他们实际上4把事情跟自己的心情建立了一种固定的联系，每当做这件事时，就有了相应的心情。这种心理暗示的方法我们不防借用到学习中来。比如相信考前洗头就一定能考出好成绩，相信每天晨练就一定能头脑敏捷，相信每天晚上烫脚就一定精力充沛。经过经常性联系，每次洗头、每次晨炼、每天烫脚产生了信心，好心情不期而至。三、设计一个鼓励自己的常用语我们常常可以听到，好多人都有自己的习惯用法，它们以很高的频率出现。比如，有人喜欢说：“烦死人”；有人喜欢说：“没问题”；也有人喜欢说：“真有意思。”大家能从这三种习惯用语中感受三种不同的性格吗？积极暗示的技巧和方法1.给自己制定的暗示语言要简洁有力，不要太长、太啰嗦。1.Todeveloptheirownlanguagetobesimpleandeffectivehints,nottoolongandwordy.例如：“我越来越自信。”我很健康!我很聪明！我一定成功!不要说：“我要好好学习，每天抽出2小时学外语，学好外语，可以出国，干一番事业，挣一笔大钱。”2.不要用消极、否定的词语。2.Donotusenegativewords.例如，有些人常说：“反正‘’、“毕竟”或总之”一类的话。“反正我认为不行，毕竟是不行的”，“总之，我是无能为力了”，“我毕竟比不上他”，“总之，注定是要失败的”等等。这些话都是一些全面否定自己的话，一旦开口，使得本来可以做好的事，也就做不好了。3.暗示语要有“可行性”，令你心理不会产生矛盾与抗拒。3.Suggestinglanguageshouldtobe“feasible”，sothatyourminddoesnotproduceconflictandresistance.暗示语的选择，要考虑到是否符合自己的实际情况，是否经过努力可以办到。经过努力办不到的事情，就不要去暗示。4．配合想象默诵或朗诵自己定下的暗示语时，你要在脑海里清晰地看到自己变成理想中的那个人。要想成功，你就必须在脑海中看到自己成功的模样。imaginationSilentrecitationorreadingyourwordsimpliedset,youhavetoclearinthemindtoseeyourselvesintotheidealofman.Tosucceed,youhavetoseeyoursuccessinmindofyourappearance.5.用心投入观想自己健康，你要有浑身是劲的感觉。观想自己成功，你要有积极进取的精神状态。当你朗诵(或默诵)你的暗示语言时，要把感情灌注进去，否则光嘴里念着是不会有结果的。Thinkofyourhealth,youneedtohavethefeelingoffootloose.Thinkofyoursuccess,youneedtohaveentrepreneurialspirit.Whenyourecite(orsilentrecitation)ofyourimpliedlanguage,youshouldpayattentiontothem,ortheydonotwork.6.不断重复这里有三层意思，一层，是日复一日的重复。一层，是每日内多次进行。早晨起来后，要先想想自我暗示语。晚上睡觉之前想一下等等。最后一层意思是，每次默念时，最好重复几遍。这样就造成了一种重复的态势。当你不想它时，其实它一直在你的潜意识中重复着。当你开始学习时感到焦虑且效率不高，先深呼吸一口气，在脑海中浮现自己最自豪、最愉快的画面一分钟，并在心中默念三遍我绝对有能力学好，然后充满信心、精神振奋的投入学习。照镜子，笑一笑，把头抬起来，积极的暗示的手势如成功的手势、你很棒的手势、给自己力量的手势。积极的暗示就是你隐形的翅膀，让你在徘徊孤单中坚强，让你拥有希望和梦想，带你去飞，去翱翔。