中医美容介绍

台北市市立中醫醫院中醫美容DIY•健美的體態令人嚮往，•皎好的面容使人羨慕，•漂亮一生讓人容光煥發，•生活美好，充滿幸福。•美，是人類永恆的主題。•美容即是美顏，古代稱之為益容、留顏、駐顏。台北市市立中醫醫院•中華歷代先賢使用天然療法，注重整體，融合內服與外用的各種保健方法，•既注重外在皮膚病的預防與治療，•也強調體內臟腑的滋養，所以除了應用中草藥與膳食的美容之外，•也重視針灸、氣功、推拿、刮痧、藥浴`拔罐等在美容中的整體調節作用。台北市市立中醫醫院食物與中藥美容•美麗的容顏離不開均衡的營養，而各種營養素的主要來源是食物，所以食物是美容的益友。•利用食物進行美容，在我國有著悠久的歷史，屬於食治和食補的領域。•在我國最早的一部藥學專著《神農本草經》中，具有美容作用的中藥有:生薑、蔥白、大棗、芝麻、山藥、核桃、百合等20多種。台北市市立中醫醫院蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽、維生素和水•是人體的六大營養素，還有微量元素和纖維素等都是維持人體正常生命活動以及修飾皮膚，美化面容不可缺少的物質。•所以飲食應該多樣化，不偏食，以攝取全面、合理與平衡的營養，讓食物成為面容姣妤的益友。台北市市立中醫醫院•中藥，也是顏面美容的益友。在我國古代人們就會用鳳仙花染指甲，•用青黛描眉;•服何首烏可以鳥黑鬚髮，•服珍珠粉可以悅顏潤膚。台北市市立中醫醫院食療美容方•除皺蓮子龍眼湯•【處方組成】蓮子一兩、芡實一兩、惹苡仁一兩半龍眼肉三錢、蜂蜜適量•【功效作用】健脾益氣補血潤膚白面美容。•【製備用法】將上四藥加水500亳升，微火煮l小時即成。•用少許蜂蜜調昧l次服完，將蓮子與湯同吃。台北市市立中醫醫院【說明】•龍眼肉大補氣血、蓮子補脾•薏苡仁、芡實均為平和健脾之品。•現代研究證實，芡實含有美容必需的維生素A、B、C。至於蜂蜜，功用亦在於補脾。•特別是蜂蜜中的嗨類物質，能刺激皮膚細胞的生長和促進新陳代謝，可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得潔白潤滑、細膩，還能減少部分皺紋。台北市市立中醫醫院黑耳紅棗湯【處方組成】黑木耳一兩、紅棗20枚【功效作用】健脾補氣活血行瘀治療面部黑斑。【製備用法】將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮l小時左右。服時加蜂蜜少許調昧，早晚各l次。台北市市立中醫醫院【說明】•黑木耳，現代科學研究證實，黑木耳含維生素A、B,、B,，能潤膚，以防止皮膚老化。在《本草綱目》中載:•黑木耳能去「面上黑斑」，並單以黑木耳焙研為末，每於飯後熱湯沖服3克，認為一月可以治癒面部黑斑。台北市市立中醫醫院•從中醫角度分析，黑木耳之所以能治療面部黑斑，在於它有活血行瘀的功效，能使血脈通暢，消除面部因血瘀而成的黑斑;•更加大棗補脾益氣，使脾氣健運，能統攝血液運行，使其不致外溢於脈管之外，瘀血也就不易產生，從而產生了協助黑木耳活血袪瘀，去除面部黑斑的作用。由於黑木耳有活血作用，故孕婦慎用。台北市市立中醫醫院薏米百合粥【處方組成】薏苡仁一兩、百合二錢【功效作用】清熱潤燥，治療面部扁平疣、痤瘡、雀斑。【製備用法】將薏苡仁、百合放入鍋內，加入適量的水，•煮沸後，微火煮l小時即成。•早晚空腹食用，可加適量糖或蜂蜜調食。台北市市立中醫醫院說明•薏苡仁酯已證明有顯著抗癌作用，則必須生用。面若用於清肺熱、化癰腫，則必須重用、生用。•扁平疣、座瘡、雀斑的發生多與熱邪蘊於皮膚有關。•現代科學研究證實，薏苡仁能清熱利濕具有抗病毒作用，是治療扁平疣的優良食品。台北市市立中醫醫院補血歸元仙酒【處方組成】當歸、龍眼肉、妤酒適量【功效作用】養血益顏。【製備用法】將上藥放入酒瓶中，加白酒，浸泡7天後，即可飲用。晚餐或臨寢前少飲。台北市市立中醫醫院【說明】•當歸補血，龍眼肉既能健脾，又可補血，為古代美容之佳品。•現代研究證實，龍眼肉富含維生素B和C，確有防止皮膚衰老，消除黑色素沉著，悅白皮膚的功效。•故本藥酒對於能飲酒的人來說，•能發揮很妤的補血美容作用。台北市市立中醫醫院綠銀湯【處方組成】金銀花三錢、甘草二錢、綠豆五錢【功效作用】清胃瀉肺，療粉刺。【製備用法】金銀花、甘草二藥，加水1200亳升煎成800亳升，再入綠豆燜涼。當開水喝。台北市市立中醫醫院【說明】•本湯不只可以治粉刺，青春痘。••本方是一帖清熱解毒的食療方劑。•平時喝可以解毒又可通便。台北市市立中醫醫院補益氣血藥肉粥【處方組成】羊肉一斤六兩、當歸五錢、白芍五錢、熟乾地黃各五錢、黃耆五錢、生薑一錢、梗米三兩【功效作用】補氣益血，頤養容顏。【製備用法】取精羊肉四兩細切。剩餘的羊肉先以水3000亳升，並藥煎取汁1500亳升，去渣，下米煮粥，將熟之時，入切細羊肉煮粥，肉熟加人調科即得。早晚空腹食用。台北市市立中醫醫院【說明】•羊肉，以公羊肉為佳。羊肉，歷代均用作補陽佳品，含蛋白質ll.l%，脂肪28.8%，並具有美容作用的維生素A、B等，能溫補氣血;•當歸、白芍、乾熟地黃皆為常用的滋陰補血之品;•黃耆補中益氣;生薑、梗米健脾開胃，五種藥食並用，使脾胃健逼，氣血得以補養，氣血榮潤於面而產生美容益顏的作用。•再加人調科更是一種昧美的美容藥粥。台北市市立中醫醫院藥浴美容•藥浴就是用含有藥物(包括藥用食物)的水進行沐浴。藥浴是一種古老的方法，最古的醫方《五十二病方》中就有藥浴法治療皮膚病的記•載。我國民間將藥浴用於保健和治病的情況十分普遍，早在三千多年以前，民問就盛行春湯沐浴，麝香被當時的人認為是「去惡除邪」的神品，和其他藥物配伍，摻水沐浴，有健身、•消毒、療疾的功效。台北市市立中醫醫院•藥浴比一般沐浴更有利於促進血液循環和清除廢物，且更有利於皮膚和肌肉的新陳代謝，同時還能防治多種皮膚疾病。•近幾年來，名目繁多的藥浴方劑正風靡國內外，如流行於台灣與日本的溫泉浴即可稱為最經濟實惠的天然藥浴。台北市市立中醫醫院•藥浴用水的製作方法是先將中藥放在冷水中浸泡l小時，然後煎煮半小時過濾去藥渣，藥汁兌入浴水中，即可入浴;•藥浴一般是每天一次。藥浴後大多無需用清水沖洗，以便藥物在皮膚上保留較長時間，充分發揮藥物防治疾病的作用，某些藥液對皮膚有輕度染色作用，可在•藥浴後半小時至一小時再用清潔溫水沖洗一次。台北市市立中醫醫院•古代文獻及民間常用的藥浴方法有以下幾種:•酒浴、醋浴、鹽浴•絲瓜葉煎汁浴•馬齒莧煎汁浴•銀花藤煎汁浴•硫磺雄黃浴•菊花蜜浴•貫眾薄荷浴台北市市立中醫醫院酒浴•酒浴:5公斤浴水中加入60度白酒200ml或95%酒精150ml。•它有益顏健膚，散寒提神、活血通絡、促進血液循環等功能。台北市市立中醫醫院醋浴•醋浴:五公斤浴水中加入米醋(食用醋)100亳升。•它有潤膚紅顏、烏髮、去頭屑、疏通氣血、散瘀消腫、•殺滅皮膚淺部真菌、軟化皮膚角質等作用。台北市市立中醫醫院鹽浴•鹽浴:5公斤浴水中加入食鹽50克。•它有消炎殺菌，恢復皮膚彈性，促進皮膚新陳代謝等作用。台北市市立中醫醫院絲瓜葉煎汁浴•絲瓜葉煎汁浴:5公斤浴水中加入新鮮絲瓜葉500~1000克的煎汁。•它有清熱解毒，利濕清暑作用，•可預防和治療小兒、成人生痱子。台北市市立中醫醫院馬齒莧煎汁浴•馬齒莧煎汁浴:5公斤浴水中加人新鮮馬齒莧250~500克的煎汁。•它有清熱利濕，瀉火解毒作用，•可防治座瘡及皮膚濕疹。台北市市立中醫醫院菊花蜜浴•菊花蜜浴:5公斤浴水中加入菊花或野菊花50克的煎汁，再加入蜂蜜數滴。•它有消除體臭、光潔皮膚、消除皺紋、•令人神清氣爽的作用。台北市市立中醫醫院貫眾薄荷浴•貫眾薄荷浴:5公斤浴水中加入貫眾100克、薄荷30克的煎汁，•它有疏風解表，抵抗病毒作用，•可防治感冒。台北市市立中醫醫院面膜美容•面膜就是將天然物質或藥物均勻地塗在面部皮膚表面，形成薄膜的一種美容護膚方法，•有清潔、營養、護膚的功效，能防止皮膚衰老，治療皮膚疾病。•本法現代頗為流行，並越來越被人們所重視。台北市市立中醫醫院•某些天然物質，如中草藥，優質黏土、溫泉中的礦物質和硫磺、水果、蔬菜，塗在皮膚表面，•可使皮膚變得柔潤光潔，對於皮膚斑點，色素沈著等皮膚也有一定的治療效果。•目前，面部美容中流行的面膜大多用這些天然物質配製而成。台北市市立中醫醫院•早在晉代，葛洪編著的《肘後備急方》中就有使用「面膜」記載。可見在晉代以前，中醫美容術就掌握了用面膜的方•法。•面膜劑的原科應不含雜質、不含酒精、無刺激性、濃度適中、易塗易洗。台北市市立中醫醫院【面膜美容原理】•面膜劑塗到臉上後，一般15分鐘左右，面膜的水分便會蒸發而形成一層薄膜，可以防止皮膚水分蒸發，膨潤皮膚角質層，擴張毛細孔，促使皮膚溫度上升，血液循環加快，增加皮膚的吸收能力;•同時，在面膜劑乾燥的過程中，由於面膜劑收縮而產生的張力，可使皮膚拉緊。台北市市立中醫醫院•根據以上兩方面的作用，經常使用面膜美容術可以防止面容衰老，減少皺紋，消斑袪痣。•在清除面膜劑時，可將吸附於薄膜上的毛孔中的污垢及表面衰老的脫落細胞一道清除。•所以又具有清潔面部皮膚的作用。台北市市立中醫醫院【使用面膜要點】•使用面膜時，可在臉上全面塗敷，或可重點地塗在臉部患處。但要注意兩點:1若要全面塗敷面膜時，事先應在眉毛、髮際、眼、唇的邊緣先塗抹一些油脂，以免面膜黏著在這些部位。2.使用面膜前，要先做過敏試驗。可把面膜抹在手背皮膚上，30分鐘後洗去。若塗抹處無紅癢反應，即可抹在臉上。台北市市立中醫醫院•使用面膜美容的方法易於掌握，可以在家庭中進行。•塗面膜前應先用香皂把面部各處洗乾淨，以免將污垢、皮屑、灰塵在操作時按入毛孔，•已化妝者需卸妝，將顏面清洗乾淨，•男子應刮淨鬍鬚。台北市市立中醫醫院•再用熱毛巾濕敷在面部3分鐘，然後在面部各處按摩3至5分鐘，取仰臥位，頭部輕度後仰於枕頭上，用毛巾或布帽將理順的頭髮包裹好，便可用軟毛刷沾事先準備好的面膜劑均勻地塗在臉上，塗面膜劑的順序是頸部、下頜、兩頰、鼻、唇、額部。眼睛周圍、眉毛及上下口唇不宜塗面膜。•頭髮、眉毛要避免沾上面膜劑。台北市市立中醫醫院•每月可塗2~3次，每次約20分鐘，面部有座瘡、黃褐斑、老年斑等皮膚疾病的人可每週塗1~2次。•痤瘡患者在塗面膜前，應先用酒精擦患處，再用座瘡針排出成熟的粉刺和黑頭，不要用手胡亂擠壓，•用熱毛巾濕敷面部後再塗面膜，可以提高效果。台北市市立中醫醫院•各種面膜劑一般塗敷在面部約20分鐘，去除面膜時，可用手指試觸塗膜部分，•不黏手時可從薄膜邊緣開始自下而上緩慢地揭去，•再用乾淨溫水將殘留在臉上的面膜洗淨，用冷毛巾敷在面部片刻，•以促使毛孔收縮，最後再塗上潤膚化妝品。•面膜劑富含蛋白質、膠質，易喪失水分，易受細菌污染，所以應隨用隨做，妥善保存。台北市市立中醫醫院•美容面膜的品種繁多，•比較常用的有以下幾種:台北市市立中醫醫院杏仁面膜•杏仁面膜:用新鮮杏仁或乾杏仁研磨成細粉狀，加細鹽l小湯匙，以水調成糊狀，塗敷於面部。•杏仁中含有豐富的維生素A原、脂肪油、蛋白質及各種游離氨基酸，可營養皮膚，•促使皮膚白嫩。台北市市立中醫醫院蜂蜜面膜•蜂蜜面膜:用蜂蜜加等量的冷開水，調勻後塗敷面部。•蜂蜜中含有豐富的氨基酸、酵素、激素、維生素、微量元素和糖類，且易於被皮膚吸收。•有潤膚除皺，促使皮膚光潔、•細嫩作用。台北市市立中醫醫院香蕉面膜•香蕉面膜:將香蕉剝皮後搗爛或榨汁加少量的冷開水調成糊狀後塗敷面部。•香蕉中含有多種維生素、鈣、鉀、磷、鐵等礦物質、蛋白質和糖分等物質，•有潤膚護膚功效，•尤其適用於乾性皮膚及過敏性皮膚。台北市市立中醫醫院雞蛋面膜•雞蛋面膜:將打好的雞蛋(蛋白及蛋黃)加橄欖油(或麻油)適量，調拌均勻後塗敷在面部，有潤膚，緊縮皮膚，清除污垢功效。•尤其對於乾燥起皺的乾性皮膚特別有效。•另何首烏粉加蛋清也有滋潤皮膚的功效。台北市市立中醫醫院茶糖面膜•茶糖面膜:用紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煎煮成濃汁，加麵粉適量調成稀糊狀塗敷面部。•茶葉中含有蛋白質、氨基酸、多種維生素和礦物質，•有滋養肌膚、促使皮膚白皙細嫩的作用。台北市市立中醫醫院食鹽冰片面膜•食鹽冰片面膜:取食鹽l湯匙，冰片30克，用2個蛋清，調和均勻後塗敷面部，•有消炎止癢殺函作用，•尤其適用於粉刺病人。台北市市立中醫醫院•此外，大白菜、黃瓜、冬瓜、絲瓜、甜菜、蕃茄、胡蘿