浅议学生网瘾戒除

浅议学生网瘾戒除龙山一中钟克勇【摘要】网络沉迷是当前中学生思想政治教育与心理辅导工作的一大难题，本文试从中学生网络沉迷的成因分析入手提出干预的可能性策略。中学生网络沉迷症状的成因主要有自身的心理品质、学校的升学压力、家庭教育的疏忽、社会环境的影响等。干预中学生网络沉迷应从家庭、学校、社会三方面入手，家长（父母等监护人）、班主任、政府相关主管部门应承担起实际的干预行为。【关键词】干预网络沉迷策略中学生网络沉迷的成因，是多方面的。从其个人的心理品质的主观因素讲，与其兴趣的偏执、判断的错位、意志的缺失有关。兴趣的偏执，即对网络游戏、网络聊天等网络活动持有一种高浓度的恒久的不易转移的爱好。判断的错位，是指对网络游戏、网络聊天的利弊的认识缺乏辨证的分析、理智的判断，对网络上的不良信息不具备清醒的辨是非、分善恶、识美丑的意识，甚至颠倒黑白。意志的缺失，是指自我驾御、自我控制的能力的不足，不能合理调配学习与游戏的时间，混淆现实社会与虚拟世界的生活，且极易受网络虚拟空间的纷繁信息的干扰、暗示、引诱，而使自己不能自拔。从其生存的客观因素讲，与其家庭环境、学校氛围、社会潮流的影响有关。就家庭环境而言，父母的溺爱、离异、高压教育或常年不在身边而放松了对子女的监管等等，这些都无形当中为他们网络沉迷创造了一个合理的借口，即现实生活中必要的正常的交往、沟通与紧张心理压力的释放无法得到满足，而试图通过网络来获得自我解脱。就学校氛围而言，过重的学业负担，频繁的低迷的学业成就感，紧张的或疏远的同学、师生人际关系等的桎梏，促使他寻求一种极端的方式获得突围，而网络就是比较简便的而又充满幻想的一条心理、情感自赎的途径。就其社会潮流而言，当前社会的并不乐观的就业前景、甚嚣尘上的物欲主义、金钱至上的价值理性、沉渣泛起的新“读书无用论”思想、颓废的享乐主义的消费趋向、盲目的变态的偶像崇拜等等风潮，也在潜移默化地浸染着涉世不深的中学生。总之，沉迷网络的原因是多方面的。作为教育管理者的我们，在面对沉迷网络的具体个例时，应该作出合理的归因分析，然后在此基础上采取相应的干预措施。那么，干预中学生网络沉迷的可能性策略有哪些呢？既然家庭、学校、社会都是造成中学生网络沉迷的诱因，我以为，干预中学生网络沉迷，应该三管齐下，各司其责，形成合力，共同应对。一、家庭教化：帮助中学生规避网络沉迷。家庭是孩子成长的第一所学校。父母是孩子的第一任老师。干预中学生网络沉迷，首先，要从家庭教育入手，作为监护人的父母以及家庭成员等应履行相关的教化职责。父母亲应如何帮助学生规避网络沉迷？首先，父母要正本清源，未雨绸缪，从预防入手，消除其网络沉迷的潜在因素。关心孩子心理情感、思想意识的发展状态，关心孩子精神生活和体育锻炼质量，重于关心日常的起居衣食。父母要做孩子的知心朋友，要多与孩子交心，及时了解并妥善化解其成长阶段的心理情感、思想意识方面的困惑，对孩子的期望应合乎孩子的个性，不简单攀比、硬性规定，以减轻孩子的学习压力。父母要努力做孩子生活、学习的参谋。要多教孩子如何科学艺术地安排自己的学习、娱乐的时间，努力培养孩子的兴趣爱好，丰富孩子的生活。要多教孩子学会交往，选择朋友。同伴的影响是巨大的，对孩子的交往对象以及交往态势，父母亲心中应该有本账。父母应通过与子女之间的平等对话、融洽沟通，来促进学生交益友，交诤友，以达到取长补短、扬长弃短的作用。家长应加大对孩子日常学习效能的监督。通过与孩子的谈心、与孩子所在班级的班主任、科任老师的沟通、与孩子的同伴的交流、观察孩子的在家学习表现等多侧面地及时获取孩子成长进程中的信息，这有助于敏锐发现其行为突变现象及其产生原因。其次，当孩子处于网络沉迷的状态，要采取宽容的、谅解的态度，恰当的方法来帮助他走出误区。网络沉迷是孩子青春期中容易触犯的一个病症。孩子迷上网络，总是有原因的。做父母的，应从追究网络沉迷的诱因入手，来寻求解决办法；而不宜采取简单粗暴的隔离、训斥、体罚等方式。父母的耐心与宽容是拯救网络沉迷的孩子的关键。常用的策略主要有：1．替代。父母应通过家庭民主协商的方式，为孩子制定出合理的闲暇时间的安排计划，采用丰富多样的替代性活动（娱乐、家务劳动、体育运动等）以减轻、消解网络活动的时间。2．反思。父母可选择典型的网络沉迷的反面案例，以向子女阐明网络沉迷的严重危害性，促使他们学会比较、学会反思，提高自我约束的意识。3．控制。父母应采取多种措施来努力控制孩子的上网频率与时间。对于已经患有网络沉迷的中学生来说，想要短期内迅速全然戒断孩子的网瘾，可能难以奏效。但是，通过控制促使其减缓而最终恢复常态，是可行的。有调查表明，每周上网不超过3次，每次上网1小时左右的学生一般无成瘾性表现。通过控制，递减其上网频率与时间，使之回复到健康常态，是可行的办法。4．学习。家长本身努力学习并了解、掌握一些基本的网络知识，这有助于和孩子的交流和沟通。当下，父母与子女之间在关注对象、思考焦点、兴趣中心等方面存在着明显的代际差异，而网络知识几乎是一根常引发两代人信息不对称而产生的认知冲突的重要导线，父母若缺乏网络知识，就不易与子女有共同的话题。因此积极地学习，是很有必要的。5.谈心。舒茨认为：“谈心治疗是人们相互联系的一种方法，这种方法以坦率与诚实、自我意识、责任、人体意识、注意情感和强调此时此地为基础。”①父母与孩子之间的无遮拦的谈心，对削减孩子网络沉迷、挣脱网游与网聊的虚幻，加强家庭成员间的情感联系有着积极的促进作用。二、学校教育：引导中学生摆脱网络沉迷。学校教育孩子课业学习的主要场所。学校应承担起指导孩子健康上往、科学使用网络知识的职责。网络沉迷相当一部分是源自学习的低成就感与校园交往关系的异常。当前，片面追求升学率的应试教育仍然左右着师生。中学生，尤其是重点中学的学生承受着巨大的升学竞争的压力。来自社会、家庭、学校、教师的对孩子的升学竞争的压力会以各种形式转嫁给学生，这不免使不少学生身心俱疲。此种背景下，网络可能是个最好的逃避学校教育压力的乐园。网络游戏的刀光剑影、网络聊天的推心置腹，网络阅读的诡谲奇幻，网络购物的缤纷多彩，网恋的海誓山盟……在沉迷中，他们荒废了学业，甚至做出走、诈骗、偷盗、自残等等极端行为。理想的学校应该构建为孩子身心愉悦成长的乐园，而非仅仅是无休止的考试训练的集中营，应试教育的加工场。学校的决策和管理者应该着眼于学生的全面发展，并一如既往地贯彻这一宗旨。学校不仅仅应是孩子知识学习的乐园，还应该成为孩子身体锻炼、精神成长、友谊交往的乐园。丰富多彩的课余生活，和谐融洽的同学、师生关系，是孩子健康成长的沃土。因此，从人与环境的关系的角度看，优质的校园文化是遏止学生网络沉迷的不可或缺的前提。未雨绸缪，仍然是学校预防学生网络沉迷的重要工作。“把预防性的策略结合到常规的课程中，这可以成功地解决许多方面的问题”②。在信息技术日愈普遍和深入地渗透到各学科教学活动的当前，“健康上网”和“科学使用网络”的主题教育（或者课程设置）应纳入学生思想品德常规教育学科渗透思想教育的内容。通过主题班会、专题讲座、心理咨询、主题征文、网络知识竞赛、网页制作、主题板报、演讲、辩论、青春期心理教育、网络运行与使用法规教育等等灵活多样的方式，来引导学生认识网络沉迷的危害、掌握科学上网的方法、增强抵制和规避网络不良信息的自觉性，这应该成为学校、班级每学期学生思政教育的常态化工作。预防是基础，而当学生患了网络沉迷症之后，学校宜通过年段长、班主任、科任教师、同学等多种途径来转化他们。应该及时向他们伸出温暖的援助之手，而不仅是简单地生硬地惩罚之而后快。就学校管理角度而言，班主任应该是引导学生摆脱网络沉迷的主要责任人。班主任在转化网络沉迷学生时，要有真心、有信心、有细心、有耐心。有真心，就是要秉守“精诚所至，玉石为开”的育人理念，不歧视他，不冷遇他，而要从情感上去包容他，有要“治病救人”的诚意。有信心，就是要相信通过自己和大家的共同努力，是可以帮助他克服网络沉迷的，教师有信心了，也会对处于网瘾困扰状态中的学生有一个正面的激励作用。有细心，就是要不怕麻烦，做大量的过细的工作，班主任要多方调查、走访，全面、深入地了解学生的思想面貌与心理状态，以便选择合宜的教育措施。有耐心，就是要宽容的心胸和期待的心愿，对学生所表现出的逆反甚至对抗的情绪保持谅解，并通过个别谈心、跟踪调查、小组帮扶等方式，来端正其对网络活动利弊的认识，督促其控制上网的频率和时间，劝勉其认真应对课业学习。取得家长的支持与配合，是班主任转化网络沉迷学生的重要工作。班主任应经常地与学生家长保持联系，尤其是网络沉迷学生，班主任通过家校联系，及时了解学生的思想动态与家庭学习表现，以便采取对策。同时，也应看到班主任的工作极其繁重，单靠班主任的力量，还可能难以完全奏效；因此有条件的，应该建立健全网络心理问题咨询室，配备经过专门训练的心理咨询教师来负责解答同学的网络心理疾病问题，转化网络沉迷同学，或者设置网上咨询点来解答。班主任转化网络沉迷学生的常用对策：1.观察。网络沉迷学生的生活、学习、交往等行为较之常人，往往有一些特异或过激的情绪、言语或行为表现，班主任要敏锐观察，以及时与之交流。问卷调查的方式，是迅速了解本班学生课余网络活动状态的好办法。2.倾听。网络沉迷学生的心灵世界往往比常人更为丰富和微妙，班主任应努力走近他的心灵，倾听他的诉求，这有利舒缓和化解他的心理压力。在倾听的过程中，班主任扮演的是一个同学、朋友的角色。倾听。是矫正其不良行为的准备。倾听的过程，班主任应对其诉说内容作出区分，以为归因反馈和自我观察、判断、指导作铺垫。3.对话。网络沉迷学生的心理往往比较孤僻、内敛、抑郁、退缩，在现实的群体学习、生活与交往中，显得疏离和无助，在这种情境中，班主任应该最大限度地争取他的信任，与之展开真诚对话。通过对话，让网络沉迷学生的因网络活动而经历、体验到的喜怒哀乐，得以释放；让班主任得以充分深入地认识和把握学生的心理状态，并把自己的解决对策传递给他。教师在与学生对话中，应注意直率性训练，以促进其行为变化与自我形象的改进。4.行为疗法。利用行为疗法中的差别强化原理，来帮助网络沉迷学生逐渐脱离网瘾的纠缠。班主任通过选择强化物（公开场合的表扬、书面的鼓励、网络活动以外的其他活动的奖励）来对网络沉迷学生的行为作出反应，逐步固化其正向的积极行为，弱化其负向的消极行为。班主任应对处于行为矫正期的网络沉迷学生予以特别的关注，及时发现其在学业方面的进步表现，恢复并增强其学习的成就感和班级群体中的尊严感。5.自我控制。“自我控制是让当事人自己运用学习原理，进行自我分析、自我监督、自我强化、自我惩罚，以改善自身行为。”③从理论上说，这是一种经过人本主义心理学改善过的行为改变技术，它强调学生个人责任感，增加其改善行为的练习时间。“自我监控方法包括叙述、频数统计、持续时间测量、时间取样测量、行为比率以及行为追踪和档案记录等（Maceetal.1989）”④班主任可采用行为矫正计划协商制订、执行进程跟踪反馈、行为改善肯定等步骤来指导学生承担行为评估的责任，逐渐形成自我控制的意识和技能，。三、社会监控：促进中学生戒除网络沉迷。社会监控是促进中学生戒除中学生网络沉迷的重要保障。当前，国家高度重视未成年人健康上网的问题，监控力度也在进一步加强。政府主管部门应采取穷本究源、斩草除根的高强度措施，来大力整治未成年人的上网环境；要建立、健全相关的法律法规，为促进中学生网络沉迷提供一个好的制度管理的资源性产品，以使网络净化管理能有一个长效机制。作为政府主管部门，目前整治中学生的网络活动环境，当务之急是：1．实行长效的严格的社会商业性网吧经营的监管。社会商业性网吧是中学生网络沉迷的一个适宜环境。长期以来，政府有关主管部门对它的监管缺乏足够的力度。因此，季节性的打击只能带来季节性的反弹，此消彼长，死灰复燃，难以根除非法违纪经营的病根。相当多的网络沉迷学生，他的急剧蜕变的阶段，是在盈利性网吧的引诱与吞噬中形成的。政府主管部门应该加大对网吧合法经营的监察，应强制安装“网络游戏防沉迷系统”；强化对非法经营的黑心