孕妈妈课堂.

孕妈妈课堂•孕期保健•胎教与优生•早期儿童发展•0岁教育生活细节提醒孕期安全远离宠物防辐射尽量不去人多的地方安全用药关注情绪预防流产警惕异常产前检查均衡营养均衡饮食饮食适度低盐低糖、少食多餐摄入含钙铁等矿物质丰富的食物保证充足的能量补充叶酸等维生素和矿物质关注体重•控制体重•避免体重增长太快•警惕妊娠并发症重视运动•改变生活方式，注意休息、按时起居。•运动适度•坚持做孕妈妈操•多晒太阳胎教与优生•胎教的定义•胎教内容•胎教作用•一个神奇宝宝的诞生•小胎宝宝与妈妈心灵相通•孕90天的胎儿胎教除了要重视自身健康和营养外，还要♠重视周围环境的影响♠努力培养积极地心理状况和情绪体验目的：让胎宝宝在胎内能有良好的感应，使他出生后健壮而聪明。狭义的胎教♠快乐时最好的胎教♠多跟腹中的宝宝说说话♠抚摸孕妈妈腹部♠听舒缓的音乐♠适当运动♠保持愉悦的情绪等和宝宝一起认识大自然系统化胎教课程一、使身体和精神放松的自律训练晒日光浴慧养胎宝宝的心灵操先放松，闭上眼睛,这时的你躺在一片绿色的草地上，松松的、软软的、周围开满了五颜六色的鲜花，阵阵清香扑面而来，潺潺的小溪从身旁缓缓流过，一只蛐蛐在地里蹦来碰去，树上的鸟不停的歌唱，蓝蓝的天空里千姿百态云朵们朝着你微笑，一阵一会儿如小兔、一会如绵羊。这时的你，身体很轻很轻、清风迎面吹来，一片树叶在幽静的山林里飘来飘去，最后落在安静的湖面上…身体下沉再下沉捏泥塑手工折纸插花画画跳舞名画欣赏二、培养创造力参与促进情绪、感觉、空间感、绘画感等活动。目的：开发右脑.粘土制作系统化胎教课程三、与胎宝宝说话1、对宝宝表达爱：宝宝，妈妈很喜欢你呀。•妈妈自从有了你每天都很开心呀。你要健健康的呦，要用自己的力量出来呦2、储存语言信息：看到的、听到的、心理感受、读书等大家读•今晚我忽然发现了一缕明亮的月光，从我那没有开灯，没有拉上窗帘的窗户外流泻进来，月光进屋了。木质地板泛着月光，如清凉纯净的水流动着，我浸在月光里，身心无比清爽，这时候一种奇异的宁静来到心间，城市的喧嚣和嘈杂不见了，原来城市的月亮也是很美的呀！•妈妈爸爸读散文、童言童趣、唱儿歌、童谣、给宝宝讲故事、常常读一些让自己开心的小笑话•5Q童话胎教法取数按照孕期阶段划分，选择童话故事分别侧重提高孩子的IQ智商、EQ情商、MQ道德商、SQ心灵商、CQ创意商。全面激发胎儿的各项潜能。•故事：小蝌蚪找妈妈.小白兔和小灰兔.三个好朋友.白雪公主.快乐玩会.春天里的对话.聪明的小牧童.露珠和绿叶.花儿选美.狐假虎威.小马过河.丑小鸭.小青虫变蝴蝶系统化胎教课程四、给胎宝宝听音乐选择让心情愉悦的音乐，高分贝的噪声有损于胎儿•小星星变奏曲.•四小天鹅舞曲.•月光曲.•儿时情景•春江花月夜•蓝色多瑙河•渔舟唱晚、梦幻曲、土耳其进行曲.降E大调夜曲.鳟鱼.水上音乐.小狗圆舞曲.动物狂欢节.爱之梦.摇篮曲胎教歌曲的选择：如果您希望未来宝宝个性平和文静，就可适当多选一些节奏舒缓的歌曲；如果您希望未来宝宝热情、有张力，就可适当多选一些有速度、轻巧有弹性的歌曲；•民歌:茉莉花•经典歌曲：在希望的田野上、草原之夜、在那桃花盛开的地方、青年友谊圆舞曲、祖国颂、二月里来、红梅花开、莫斯科郊外的晚上•父母同唱：让我们荡起双桨.歌声与笑声.世上只有妈妈好幸福拍拍手幸福拍手歌•如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福就快快拍拍手呀,看哪大家一齐拍拍手。•如果感到幸福你就跺跺脚,如果感到幸福你就跺跺脚,如果感到幸福就快快跺跺脚呀,看哪大家一齐跺跺脚.•如果感到幸福你就拍拍肩,如果感到幸福你就拍拍肩,如果感到幸福就快快拍拍肩呀,看哪大家一齐拍拍肩.系统化胎教课程五、运动胎教：量体裁衣的运动准爸爸要做什么帮助妻子消除紧张心理创造良好的胎教环境学习各种知识，主动参与胎教胎教的作用•语言能力发展快、说话早•对音乐敏感，有音乐天赋•心理行为健康、情绪稳定•大运动能力发展优越•手的精细动作发育良好•学习兴趣高准妈妈快乐胎教体验分享整个孕期我心里既没有不能让孩子输在起跑线上的焦虑感，也没有遵循妈妈辈那些古老禁忌，只是出于自己的快乐本性，变着花样的玩，每一天过得都很快乐。宝宝出生后，活泼好动反应机敏，最重要的是他性格开朗，整天乐呵呵的，人见人爱。闺蜜可能是怀孕时太紧张了，宝宝性格比较敏感，动不动就哭。科学胎教能生出聪明孩子•对孩子来说最重要的是妈妈的爱抚和对话。母亲这样做不仅向孩子传递自己的爱，培养母子间的心灵感应。•胎宝宝在没有出生的这段时间里，他得到的关爱越多、感受到的快乐越多，长大后就会越健康、越聪明，情绪也越稳定。